太陽穴疼是怎么回事

　　誘發(fā)太陽穴疼痛的原因有很多，比如：第一，精神心理因素，當(dāng)人的情緒在過度的悲傷、生氣、緊張或者是憂郁的時候，便會導(dǎo)致太陽穴的疼痛。下面是小編整理的太陽穴疼是怎么回事，歡迎大家閱覽。

　　太陽穴疼是怎么回事

　　1、睡眠因素導(dǎo)致太陽穴痛

　　這是一個比較常見的導(dǎo)致太陽穴疼的原因，由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛。因為睡眠是讓大腦得到有效的休息，如果大腦長時間得不到充分休息，令其一直處于一個高負荷的工作狀態(tài)，太陽穴疼現(xiàn)象自然就會出現(xiàn)。

　　2、飲食因素導(dǎo)致太陽穴痛

　　飲食不當(dāng)也會造成太陽穴疼的情況出現(xiàn)，比如每天都饑餓或進食較晚，喝太多咖啡會導(dǎo)致血管都到刺激，從而導(dǎo)致太陽穴痛疼。吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

　　專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

　　3、神經(jīng)精神因素導(dǎo)致太陽穴痛

　　太陽穴疼大多跟精神因素有關(guān)，比如說高度緊張的學(xué)習(xí)和工作。當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致太陽穴痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，太陽穴痛。

　　4、疾病因素導(dǎo)致太陽穴痛

　　很多的疾病都會引起太陽穴疼，比如感冒發(fā)熱、五官出現(xiàn)問題、貧血、中毒以及疲勞、血壓異常等。能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因?qū)е卵�管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。

　　緩解偏頭疼的方法有哪些？

　　冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

　　躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

　　飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

　　太陽穴疼五個相關(guān)原因

　　1、睡眠不足

　　發(fā)現(xiàn)自己的太陽穴部位有疼痛表現(xiàn)，應(yīng)該了解是否跟睡眠不足有關(guān)。很多人在長時間熬夜、睡眠不足的影響下會增加身體負擔(dān)，睡眠不足時精神狀態(tài)變差，可能隔天起床之后昏昏沉沉，太陽穴部位可能也會有疼痛感。

　　如果是睡眠不足、熬夜等引發(fā)的癥狀，應(yīng)該注意作息的規(guī)律，通過保證充足睡眠時間的方式，來維持身體輕松狀態(tài)，這是防止太陽穴部位疼痛的重要措施。

　　2、發(fā)熱引起

　　太陽穴部位有疼痛感，很有可能是身體發(fā)熱出現(xiàn)的不良癥狀。某些疾病影響健康的過程中，身體產(chǎn)生炎癥，可能就會有發(fā)熱表現(xiàn)，發(fā)熱時太陽穴部位可能也會有疼痛感。如果是這種原因引起，應(yīng)該對癥處理，針對病因采取治療措施，身體發(fā)熱現(xiàn)象得到改善，太陽穴部位的疼痛情況才能減輕。

　　3、中暑信號

　　太陽穴部位有疼痛感，有可能是中暑引起。很多人在夏季高溫環(huán)境中，總是到戶外活動或者反復(fù)進出空調(diào)房，在溫度驟降的過程中身體不適應(yīng)，可能就會有中暑的表現(xiàn)。

　　中暑嚴(yán)重時，主要的現(xiàn)象就是頭部疼痛，有時候太陽穴這個部位就會產(chǎn)生較明顯的疼痛感。對中暑引發(fā)的不良癥狀應(yīng)該到陰涼的地方休息，同時避免長時間曝曬，服用一些祛暑的藥物幫助改善。

　　4、醉酒

　　太陽穴部位疼痛，有可能是飲酒過多引發(fā)的醉酒表現(xiàn)。很多人在大量飲酒的過程中，酒精在體內(nèi)堆積，身體受到刺激可能就會有不良反應(yīng)，明顯的表現(xiàn)就是頭部疼痛，有時候太陽穴這個部位也會產(chǎn)生疼痛感。如果是這種原因引起，則應(yīng)該及時遠離酒精，通過一些好的措施來緩解醉酒表現(xiàn)，否則太陽穴部位的疼痛感會越來越明顯。

　　5、光線刺激

　　太陽穴有疼痛表現(xiàn)，有可能是較強烈光線刺激引起。很多人受到強烈光線的刺激，除了眼睛容易感覺到難受，刺激影響后還會導(dǎo)致頭部產(chǎn)生疼痛感，有時候疼痛的部位就處于太陽穴這個地方。因此，有光線的刺激應(yīng)該及時避開這種不良環(huán)境，否則光線的持續(xù)影響眼睛，還可能會有干澀疲勞，看東西模糊等情況。

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