老人男士更年期心慌怎么辦

　　導(dǎo)語：心悸心慌是男性更年期表現(xiàn)特別明顯的癥狀之一，出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該怎么辦呢？下面是小編為你準(zhǔn)備的老人男士更年期心慌怎么辦，希望對你有幫助！

　　一、老人男士更年期心慌怎么辦

　　目前治療更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代療法，它可以緩解和改善癥狀，但同時(shí)這種激素療法也有一定的局限性，對其可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，目前還存在諸多爭議，在治療時(shí)應(yīng)針對個(gè)人情況來使用。

　　此外，更年期男性心悸心慌也可通過食療的方式進(jìn)行調(diào)理，宜常吃以下食物：桂圓，紅棗，酸棗仁，荸薺，柏子仁，百合，蓮子，西洋參，山楂，肉桂，牡蠣肉，小麥，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，銀耳，茯苓等。

　　二、更年期心悸心慌的原因

　　心悸心慌是男性更年期表現(xiàn)特別明顯的癥狀之一，一般表現(xiàn)為突然出現(xiàn)在胸前區(qū)的一陣心跳重而快的感覺，心前區(qū)疼痛，胸部有壓痛感，有的男性會感到心像從喉嚨口跳出來，或感到自己做賊心虛似的。

　　這是由于更年期男性的生理特點(diǎn)決定的，更年期男性因血液中雌激素濃度降低，垂體促性腺激素水平升高，自主神經(jīng)系統(tǒng)從平衡狀態(tài)進(jìn)入平衡失調(diào)狀態(tài)，便會導(dǎo)致輕重不等的心悸心慌。癥狀通常是短暫血壓上升，心前區(qū)或不固定位置的刺痛等，有時(shí)甚至呼吸不暢，大口喘氣，心電圖也可出現(xiàn)變化，多數(shù)人能自行恢復(fù)，但有的患者會感到心慌，惡心，胃部難受，由此而導(dǎo)致焦慮，恐慌，情緒不佳等精神癥狀，而精神的恐慌，焦慮反過來又會加重心慌心悸的癥狀，嚴(yán)重時(shí)類似于心膠痛發(fā)作。

　　三、男性更年期臨床四大表現(xiàn)

　　1、精神癥狀：如情緒低落、精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常、胡思亂想等;

　　2、植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：如心悸、胸前不適、頭暈耳鳴、潮熱、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等;

　　3、性功能障礙或異常;

　　4、體態(tài)變化：全身肌肉松弛、身體變胖。

　　四、男人更年期怎么調(diào)理

　　1、更年期男人應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉或者其他的能夠活躍身心的活動，最好每天參加一次，至少每周三次。這樣的活動能改善你的自我感覺，使你覺得自己精力充沛，身心健康。

　　2、無論你多么討厭你的工作，在這種時(shí)候都不應(yīng)該遷就自己。更年期男人應(yīng)該堅(jiān)持做好日常工作以及學(xué)術(shù)研究，力圖不改變以往的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣。

　　3、男人千萬不要在更年期對自己的生活作出大的改變。更年期男人可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達(dá)到一時(shí)的心理滿足，但絕不要摧毀你人生的基本架構(gòu)。

　　4、男人在更年期最應(yīng)該忌諱兩樣?xùn)|西，那就是酒精和女人。更年期男人切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。

　　5、如果你覺得自已的更年期癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生求助或進(jìn)行心理咨詢。醫(yī)生在對患者進(jìn)行心理指導(dǎo)的同時(shí)，還能用藥物減輕其失眠、頭痛和陽痿等更年期癥狀。

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