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老人餓就胃痛怎么辦

時間:2022-05-09 02:39:03 健康 我要投稿
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老人餓就胃痛怎么辦

  飲水擇時:最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進(jìn)餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液,湯泡飯也會影響食物的消化。以下是小編為大家整理分享的老人餓就胃痛怎么辦,歡迎閱讀參考。

  老人餓就胃痛怎么辦1

  1、揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

  2、點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

  3、揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。

  4、定時定量:即每日三餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓還是不餓。都應(yīng)主動進(jìn)食。避免過饑或過飽,使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。

  5、溫度合適:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則,過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后,都會刺激胃黏膜,久而久之。易引發(fā)胃病。

  6、細(xì)嚼慢咽:對食物充分咀嚼,使食物盡可能變“細(xì)”,以減輕胃的'工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有維護(hù)作用。

  7、飲水擇時:最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進(jìn)餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液,湯泡飯也會影響食物的消化。

  8、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C:維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中堅持正常的維生素C量,可有效發(fā)揮胃的功效,維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。

  老人餓就胃痛怎么辦2

  1、有胃痛出現(xiàn)的時候在飲食上不能饑飽不定,要注意有規(guī)律。

  2、要注意對于高脂肪。帶有刺激性的`食物要忌口。

  3、油膩、油炸、煙酒等不要吃,并且飲食要注意溫和,過燙、過冷的食物要注意忌口。

  4、飲食衛(wèi)生要注意,不要造成幽門螺桿菌傳染,不然也許會有腸胃病隱患。

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