- 相關(guān)推薦
老人腦供血不足應(yīng)該怎么辦
許多中老年人經(jīng)常頭暈、頭昏、頭痛，并伴有心煩耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等癥狀，這都是由于大腦供血不足。老人腦供血不足怎么辦？下面就由小編來告訴你，老人腦供血不足怎么辦。
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關(guān)。臨床上將腦供血不足分為急性和慢性，急性腦供血不足（急性腦缺血）是老年人的常見病，臨床已較重視，而慢性腦供血不足（CCCI）卻很少引起人們的注意。那么老人腦供血不足怎么辦呢？
老人腦供血不足怎么辦？
1、戒煙
抽煙會使血管痙攣，造成血液供應(yīng)更加減少。正常血管內(nèi)皮可分泌一氧化氮，吸煙可影響這種物質(zhì)分泌，影響血管的舒張功能。吸煙還可促進(jìn)血小板聚集，促進(jìn)血栓形成。吸煙可加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。因此，患有腦供血不足的老人不能吸煙。
2、限酒
酒精對腦神經(jīng)有刺激作用，長期過度飲酒，會導(dǎo)致慢性酒精中毒，致使腦功能下降，因此喝酒要適量。就算要喝酒也要盡量喝一些酒精度較低的酒，并且不能喝太多。
3、飲食清淡
飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當(dāng)多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀。
4、合理作息
睡眠也是影響大腦供血的因素之一，適量的睡眠有助于大腦的休息。經(jīng)常性地睡眠不足，會使大腦長期處于緊張狀態(tài)，并且出現(xiàn)反應(yīng)遲緩的狀況，影響大腦供血。另外，賴床也會導(dǎo)致腦供血不足，睡眠過程中，大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的，如果長期有賴床習(xí)慣，就會造成大腦皮質(zhì)過長時(shí)間地抑制，從而導(dǎo)致大腦的供血不足，于是賴床醒來后會感到頭昏腦漲，沒有精神。
5、注意補(bǔ)充水分
大腦電解質(zhì)的運(yùn)送大多依靠水分。所以身體缺水的時(shí)候，人會頭疼、頭暈、無法集中注意力。每日定量喝水，適度的飲水可以降低血液粘稠度，使血液的流動更順暢。
6、三餐不能少
一個(gè)人每天都要吃三餐，每餐都有它存在的意義。比如早餐，不吃早餐會使腦部供血不足，影響腦功能運(yùn)作。
7、多吃水果和蔬菜
多吃富含葉酸的食物，如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉，因?yàn)樗缓�，具有抗動脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。
8、堅(jiān)持適量運(yùn)動
根據(jù)身體狀況每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以提高腦血管中的血液通過量來彌補(bǔ)供血量不足造成的缺血缺氧同時(shí)可以刺激血管進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖湛s和擴(kuò)張，增加血管彈性。
了解了老人腦供血不足怎么辦，小編建議您老人出行腦供血不足的情況是要盡快前往醫(yī)院治療，以免耽誤病情。
【老人腦供血不足應(yīng)該怎么辦】相關(guān)文章：
腦供血不足的癥狀有哪些08-05
腦供血不足有什么適合的運(yùn)動09-23
小孩老咳嗽應(yīng)該怎么辦05-31
寶寶老拉肚子應(yīng)該怎么辦06-02
求職面試中HR說你經(jīng)驗(yàn)不足應(yīng)該怎么辦06-06
氣血不足怎么辦06-04
母乳不足該怎么辦06-03
創(chuàng)新能力不足怎么辦07-29
寶寶便后有血怎么辦06-01
孩子大便帶血怎么辦06-03