女性喝綠茶的好處

　　在生活中，大家都會(huì)接觸茶吧，下面是小編為大家整理的女性喝綠茶的好處，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　綠茶是我國歷史上最早的茶類。在歷史的長河中，它一直扮演著重要的角色，深受人們的喜歡，此外，它的功效也非常多，那么女性喝綠茶的好處有哪些呢?

　　女性喝紅茶可以減肥。專家研究，紅茶不但解渴，而且減肥效果也好，更重要的是也很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，紅茶中的咖啡堿可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝。飲用紅茶后再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，脂肪的新陳代謝就更加活躍。而在步行或做有氧操等負(fù)擔(dān)較少的運(yùn)動(dòng)前后飲用紅茶，同樣可以提高減肥的效果。

　　此外，女性喝紅茶可以暖胃。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，經(jīng)常飲用加糖或加牛奶的紅茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

　　更重要的是，女性喝綠茶有抗衰老的好處。綠茶中所含的抗氧化劑有助于抵抗人體機(jī)能的老化。人體新陳代謝的過程，如果過氧化，就會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，這樣容易讓細(xì)胞受傷和老化。超氧化物歧化物簡稱SOD，是自由基的清除劑，能有效清理過剩的自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中含有的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清理自由基。

　　除了以上所說的，女性喝綠茶的好處有哪些呢? 當(dāng)然，女性喝綠茶有防止心腦血管疾病的好處。綠茶中的主要有效單體成分——表沒食子兒茶素沒食子酸酯可有效抑制壓力超負(fù)荷所致的心肌肥厚和氧化應(yīng)激引起的心肌細(xì)胞凋亡。

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