關(guān)于女性來月經(jīng)的好處

　　月經(jīng)是每一個女生都會經(jīng)歷的生理特征，它象征著女生進入成熟的階段，其實月經(jīng)對女生來說是非常重要的，不僅僅意味著生育的問題，還有許多大家不知道的好處，今天我們就一起來看看關(guān)于女性來月經(jīng)的好處吧。

　　關(guān)于女人來月經(jīng)的好處

　　1、提高人體造血功能

　　女人每個月來月經(jīng)的時候，身體會流出大量的經(jīng)血，有的女人如果身體不好，在這個時候就會受到貧血的困擾。而有的男人不懂月經(jīng)，總是會有這樣的疑問：女人月經(jīng)流出那么多血，為什么女人的身體健康沒有遭受損害呢?

　　其實女人月經(jīng)流出的血都是身體內(nèi)不新鮮的血液，也就是體內(nèi)沒有活力的血液，所以說，女人流出這些血液其實對身體并不會造成什么傷害，相反，月經(jīng)還會提高女人體內(nèi)的造血功能。

　　當(dāng)人體流血的時候，人體的造血系統(tǒng)就會開始工作，此時人體就會再生出新鮮、純凈、有活力的血液，這些血液可以讓女人的身體變得越來越好。

　　而且女人每個月都會來月經(jīng)，這也讓女人體內(nèi)的造血功能越來越強大，排出大量的廢棄、陳舊的血液而生出更多新鮮的血液，這樣也會讓血液流通的能力更強，血液中的養(yǎng)分也可以更好的運往各個器官，從而讓女人的身體變得越來越健康。

　　血液流通能力增強了，那么血管也會變得健康，所以女人患高血壓、高血脂的概率要比男人低得多。

　　2、有助身體排毒

　　俗話說，人是吃五谷雜糧長大的，不管我們吃什么、做什么，都會使體內(nèi)產(chǎn)生毒素，這些毒素如果越積越多的話，就會對身體健康產(chǎn)生很大的危害，所以中醫(yī)又將這些毒素稱為“萬病之源。

　　想要讓身體健康，那么就一定要將體內(nèi)的毒素排凈才行，而男人由于飲食不良，加上作息不規(guī)律，導(dǎo)致體內(nèi)積累了大量的毒素，危害身體健康，所以男人會想方設(shè)法將體內(nèi)的毒素排出。

　　相比之下，女人對于排毒則沒有那么強烈的渴望，一方面是女人終究不會像男人那樣有那么多惡習(xí)，另一方面就是月經(jīng)其實也是在幫助身體排毒。

　　女人來月經(jīng)流出的血液中不僅是沒有活力的血液，這些血液中也包含了大量的毒素，如果這些物質(zhì)不排出的話，那么對身體的危害非常大，而月經(jīng)幫助排出了這些毒素，就可以讓身體免受傷害，從而對女性身體健康大有好處。

　　3、可以提早發(fā)現(xiàn)疾病

　　不少人討厭生病，認為疾病很可怕，其實真正可怕的并不是疾病，而是疾病不能及早發(fā)現(xiàn)，病情惡化，導(dǎo)致治愈難度增大，人體也會承受很大的痛苦。

　　月經(jīng)不僅是每個女人都有的生理現(xiàn)象，同時也是檢測女性身體健康重要的一把尺，通過月經(jīng)其實可以觀察出女人是否得病。

　　如果女人月經(jīng)時間來得比一般人遲、經(jīng)期時間長、月經(jīng)不規(guī)律，有了這些癥狀的話，那么說明女人的身體出了問題，此刻正受到疾病的困擾，這個時候去醫(yī)院就可以盡早發(fā)現(xiàn)疾病，并且盡早得到治療。

　　另外，觀察經(jīng)血其實也是可以看出疾病的端倪，因為受到疾病困擾的女性，她們的經(jīng)血顏色要比正常女性的暗沉。

　　當(dāng)然，女人的月經(jīng)還有一個作用就是可以檢查自己是否懷孕，如果女人的月經(jīng)推遲十多天還沒來的話，那么很有可能就是懷孕了，女人也經(jīng)常根據(jù)這個特征來判斷自己是否懷孕。

　　4、讓飲食和生活習(xí)慣更合理

　　女人來月經(jīng)的時候是有很多禁忌的，比如辛辣、冰冷、海鮮類食物是堅決不能吃的，一旦吃了就會導(dǎo)致月經(jīng)時間的延長，而且也會容易引發(fā)痛經(jīng)，所以女人在這個時候的飲食是特別小心翼翼，也是非常合理的。

　　另外，女人來月經(jīng)的時候，身體抵抗力較平時要差一些，所以女人會在這個時候好好休息，杜絕任何不良習(xí)慣，讓身體得到最好的保護。

　　但是男人沒有月經(jīng)，所以他們不用在乎這些，依然還是會有不良的飲食和生活習(xí)慣，從而讓他們的身體受到傷害，壽命自然也就會比女人短了。

　　女生來月經(jīng)有什么好處

　　首先最重要的是能來月經(jīng)就說明一個女性能夠懷孕，月經(jīng)是懷孕的信號，對一個成熟的女性來說能夠有正常的月經(jīng)生理周期是非常重要的，因為月經(jīng)可以推算出預(yù)產(chǎn)期，對孕期的保健和生育的是非常重要的。

　　第二來月經(jīng)的時候更容易減肥。在來月經(jīng)的期間不管你怎么吃都不會長胖，所以在月經(jīng)期間吃營養(yǎng)豐富的食物是不會使我們堆積脂肪的，但是這個時候不能夠吃冰冷辛辣和刺激性比較強的食物，并且我們可以做一些舒緩的瑜伽，能夠起到更好的減肥效果。

　　第三月經(jīng)可以促進女性的造血功能使得女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到鍛煉，所以一般來說女性比男性更能夠經(jīng)得起失血，因為身體能夠迅速地造出新鮮的血液來補充流失的血液。

　　第四是可以避免體內(nèi)含有過量的鐵而傷害身體，如果體內(nèi)堆積太多的鐵元素的話，會引起鐵元素的代謝失調(diào)，會導(dǎo)致皮膚，心臟，關(guān)節(jié)等處發(fā)生疾病。治療鐵過量的方法之一，就是定期地從身體排出一定量的血液，而經(jīng)期期間會排出體內(nèi)的血液，所以正好起到了代謝的作用。

　　第五月經(jīng)期間我們的皮膚新陳代謝加快，能夠排出身體的毒素，使得我們的皮膚光滑，這個時候我們要注意休息，早睡早起，多喝水，這樣的話效果就會更好。

　　女性來月經(jīng)是正常的生理狀況，對于女性來說也是非常重要的。關(guān)乎女性的整個身體的健康，所以我們不用擔(dān)心和害怕，它是能夠讓女性的身體變得更加健康的，我們要調(diào)整好心態(tài)，正確地看待月經(jīng)。

　　女生來月經(jīng)的好處

　　1、可以作為懷孕的第一信號

　　對于成熟的女性來說，每個月定時來月經(jīng)才是正常的生理現(xiàn)象，如果那個月月經(jīng)推遲時間過久，可能就是懷孕了。

　　確定妊娠以后，不準備生育的要盡快采取補救措施;想生育的，則要更加注意營養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

　　2、可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

　　如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮，或者女性既往曾有過正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

　　3、可避免過量鐵的傷害

　　有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。

　　4、可促進造血功能

　　月經(jīng)引起機體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。

　　5、經(jīng)期更容易減肥

　　很多女性都很關(guān)心減肥這個問題，其實在月經(jīng)期更容易減肥哦，而且在月經(jīng)期多吃一些營養(yǎng)豐富的食物也是不會長胖的，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基礎(chǔ)上，我們做一些經(jīng)期較為舒緩的瑜伽，能起到較好的減肥效果。

　　6、其他

　　除了剛才的幾個好處之外，女性們可以通過月經(jīng)來幫助身體排出積攢的毒素。盡管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經(jīng)也是其中之一。

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