女性喝普洱有何好處

　　女性喝普洱有何好處？普洱茶為茶中之茶，是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年及品茗的圣品。女性常喝普洱也是好處多多，女性喝普洱有何好處呢？

　　普洱對(duì)女性保健功效大！普洱對(duì)朋友們來(lái)說(shuō)相信不陌生，不少人喜歡喝普洱，這是茶葉大家族中的一員，普洱對(duì)人體的好處很多，不但降血脂還有很好的減肥保健作用。普洱可以幫助愛(ài)美的女性朋友變得苗條皮膚又好！是很多女孩兒的最佳選擇！

　　減肥一直是每個(gè)女性朋友一生追求的事業(yè)，現(xiàn)在，生活好了，肥胖的人也越來(lái)越多了，減肥的方法很多，其中喝茶就是比較綠色的一種減肥方式。在眾多茶品中，普洱茶有著一定的減肥效果。

　　1、普洱茶減肥效果減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運(yùn)動(dòng)，都能在一個(gè)月后減掉二十多斤。所以即使用相同的方法，未必能有相同的結(jié)果。

　　2、是選普洱的生茶，還是熟茶，最重要的是考慮你的腸胃接受能力。生茶用自然發(fā)酵，對(duì)腸胃刺激比較大，熟茶用人工發(fā)酵，比較溫和。如果你腸胃不好，最好不要考慮生茶。

　　喝普洱茶對(duì)女生身體有好處：

　　普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效�？汕逦干�津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

　　1、降脂、減肥降壓、抗動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好的治療作用。

　　2、養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

　　3、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。

　　4、抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹(shù)品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

　　5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問(wèn)題普洱茶的副作用主要是針對(duì)女性在特殊的時(shí)期及不同的體質(zhì)。

　　女性較不宜喝茶時(shí)期為：

　　1、女性生理期期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，女性在此時(shí)需要補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。若此時(shí)喝茶，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵很容易結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

　　2、孕婦正值懷孕期不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥。

　　3、孕婦臨產(chǎn)前不宜喝太多茶。孕婦產(chǎn)前若喝太多茶，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還可能造成難產(chǎn)。

　　4、生產(chǎn)后親自哺乳的產(chǎn)婦不宜喝太多茶。哺乳期間若喝下大量的茶，茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利。

　　5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀。

　　6、初病愈的人，不宜喝過(guò)多的普洱茶，會(huì)造成身體不適。

　　喝普洱茶減肥的小貼士：

　　1、一定要用沸騰滾燙的水來(lái)泡普洱茶。

　　2、泡的第1道茶水請(qǐng)勿飲用。

　　3、不要吃晚飯馬上就喝茶，這樣茶葉里的鞣酸會(huì)影響鈣的吸收。正確的做法應(yīng)該是飯后一個(gè)小時(shí)以后喝。而且要一小口、一小口慢慢的喝，長(zhǎng)時(shí)間的喝，不要怕跑廁所喲！

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