如何判斷是否心理健康

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康有個定義：健康是一種身體的、心智的和社會道德的完全狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們越來越注重心理健康。那么對于心理健康，又有一個什么標準呢？國內外心理學家，從不同行為表現(xiàn)進行觀察，提出了不同的心理健康標準。

　　目前國際上通行的標準：

　　1、社會適應良好；

　　2、性格健全；

　　3、意志健全；

　　4、行為協(xié)調；

　　5、反應良好；

　　6、心理年齡符合實際年齡；

　　7、注意力集中；

　　8、思維健全；

　　9、情緒穩(wěn)定協(xié)調；

　　10、心理防衛(wèi)功能良好。

　　我國心理醫(yī)生提出的心理健康標準：

　　1、智力正常，智力是衡量人的心理健康最最要的標志之一。

　　2、情緒健康，情緒穩(wěn)定、心情愉快是情緒健康的重要標志。情緒健康另一個重要標志是情緒的變化應由適當?shù)脑�因引起�?/p>

　　3、意志健全。

　　4、行為協(xié)調，心理健康的行為協(xié)調標準，是指心理與行為協(xié)調一致。表現(xiàn)在意識與行為一致，言行一致，即思想與行動是統(tǒng)一的、協(xié)調的。

　　5.人際關系適應，個人能正確對待與處理人與人之間的各種關系。人際關系適應，對人的心身健康適應起很大作用。人際關系協(xié)調，達到了心理適應，使人產生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益于心身健康。

　　6、行為反應適度，行為反應適度，指對剌激有相應的反應，不過敏，不遲鈍。

　　7、心理活動特點符合年齡標準，心理的年齡特征具有一定的穩(wěn)定性。不同年齡的人，其心理活動特點與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現(xiàn)。

　　8、“理想自我”與“現(xiàn)實自我”基本相符，俗語說：“人貴有自知之明”，即是說，人要有正確的自我意識。所謂自我意識就是自己對自己的身心狀況的認席子識、控制、評價和自我培養(yǎng)、自我激勵、自我管理等。

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