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如何打造健康小屋
衣食住行乃是人生大事，其中“住在生活中往往是人們最為關(guān)注的，不論是從傳統(tǒng)的角度來(lái)看，還是中國(guó)人固有的思維，房子一直是中國(guó)人最為關(guān)注的事情，但是在現(xiàn)代生活中很多的方子設(shè)計(jì)的很不科學(xué)，導(dǎo)致人體的健康遭受了損害，那么在生活中什么樣的居住環(huán)境可以有效的保護(hù)身體的健康，減少疾病的幾率呢?
良好的居住情況講究什么
一、室溫
良好的居住情況要講究合適的溫度，有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在生活中恒定的室內(nèi)溫度對(duì)于身體的健康有著十分重要的意義，在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就要重視起室內(nèi)的溫度，只有這樣對(duì)于人體才是最好的!
那么在室內(nèi)將溫度保持在什么樣的一個(gè)范圍內(nèi)是最好的呢?其實(shí)在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于室內(nèi)的溫度最好控制在20℃，因?yàn)橛醒芯勘砻�，在生活�?0℃是讓人最舒適的環(huán)境!
在這樣的環(huán)境下人體既可以有效的散發(fā)出身體內(nèi)部多余的熱量，也不感覺(jué)到很冷，而當(dāng)室溫超過(guò)25℃時(shí)，人體就會(huì)吸收大量的熱量，導(dǎo)致身體出現(xiàn)熱的感覺(jué)，在這樣的情況下很容易的就會(huì)導(dǎo)致身體的健康出現(xiàn)問(wèn)題，因此在生活中多多的對(duì)于室內(nèi)的溫度最好控制在20℃!
保持室內(nèi)溫度是十分重要的事情，在生活中想要保護(hù)好身體的健康就要重視起室內(nèi)的溫度，只有這樣才可以有效的保護(hù)健康減少疾病哦!
二、濕度的控制
對(duì)于室內(nèi)濕度的控制也是我們需要重視的事情，在生活中想要保護(hù)好身體的健康，濕度是一個(gè)十分重要的因素，據(jù)相關(guān)專(zhuān)家表示，當(dāng)室內(nèi)的濕度過(guò)低時(shí)會(huì)導(dǎo)致大量的細(xì)菌灰塵滋生，當(dāng)室內(nèi)的濕度過(guò)高時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)出現(xiàn)霉變，甚至?xí)䦟?dǎo)致關(guān)節(jié)疾病這樣的情況!
因此，在生活中控制濕度是有著很大學(xué)問(wèn)的，那么將室內(nèi)濕度控制在什么樣的情況下最為適合呢?
我們只要將濕度控制在40%便可以有效的保護(hù)好身體的健康了，當(dāng)然了，濕度的控制并非是一成不變的，在夏季將濕度控制在40%至80%便可以有效的保護(hù)好身體的健康了，而在冬季最好將濕度嚴(yán)格的控制在40%左右，這樣便可以有效的保護(hù)身體的健康!
三、通風(fēng)
在生活中通風(fēng)是十分重要的事情，要知道人在生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻都在產(chǎn)生廢氣，這些廢氣對(duì)于身體的健康會(huì)造成嚴(yán)重的損害，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就要將這些廢氣給排除，而這就關(guān)系到一件事情，這件事就是通風(fēng)!
在生活中因?yàn)樵O(shè)計(jì)的問(wèn)題而讓通風(fēng)出現(xiàn)問(wèn)題的房屋比比皆是，在生活中這樣的房屋很容易的就會(huì)導(dǎo)致居住其中的人身體遭受傷害，因此想要保護(hù)好身體的健康，就要重視起家中的通風(fēng)，每天在家中開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)僅僅是最為基本的事情!
有專(zhuān)家表示，每天家中開(kāi)窗通風(fēng)可以有效的減少室內(nèi)的廢氣，甚至可以讓人的壽命得到延長(zhǎng)，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就要重視起通風(fēng)這件事情!
四、燈光的問(wèn)題
家中的燈光對(duì)于人體的健康也是一個(gè)重要的問(wèn)題，在生活中如果燈光出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致身體的健康遭受損害，所以再?zèng)Q定家中燈光時(shí)，就要重視起來(lái)，那么在生活中家中的燈光要重視什么樣的事情呢?
其實(shí)想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于家中燈光的選擇最好能夠?qū)⒐庠戳炼日{(diào)節(jié)在60%至80%的燈具，此外客廳的燈光勁量選擇為冷色調(diào)，而臥室的燈管盡量選擇為暖色調(diào)，這樣在生活中就可以有效的減少因?yàn)闊艄馑鶐?lái)的健康問(wèn)題了!
還有一點(diǎn)大家一定要記著，選擇燈具時(shí)，一定要選擇白熾燈，不要選擇日光燈，因?yàn)槿展鉄羲派涑龅淖贤饩�(xiàn)遠(yuǎn)比白熾燈要多，很容易的就會(huì)導(dǎo)致人體的健康被損害，這一點(diǎn)是大家一定要記在心中的!
五、綠色植物
人們一直在提倡綠色生活，而綠色生活中家中的植物顯然是必不可少的，在生活中綠色的植物可以有效的凈化家中的空氣，幫助增加室內(nèi)的含氧量，甚至有英國(guó)的科學(xué)家稱(chēng)，在家中擺放綠色植物，凈化空氣能夠有效的延長(zhǎng)人的壽命!
因此在社工火種不妨多多的在室內(nèi)擺放一些綠色植物哦!
結(jié)語(yǔ)：在生活中“住是人們最為關(guān)心的一件事情，但是如果沒(méi)有學(xué)會(huì)如何正確的打理我們自己的住所，就會(huì)讓我們的身體健康遭受損害，因此在生活中對(duì)于如何打理住所，我們一定要重視!只有這樣才可以有效的保護(hù)好身體的健康!
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