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頭發(fā)與健康的關(guān)系和如何解決

時(shí)間：2022-05-10 01:45:12 健康我要投稿

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　　灰白發(fā)是肝血不足?身體健不健康看頭發(fā)就知道

頭發(fā)與健康的關(guān)系和如何解決

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧則發(fā)枯”�？梢婎^發(fā)與身體器官之間有著密切的聯(lián)系，而且頭發(fā)的健康與否也關(guān)系到了我們身體的健康。那么，哪些“樣子”的頭發(fā)是不健康的表現(xiàn)呢?

　　灰白發(fā)

　　一般來說，人在40歲以后，我們的頭發(fā)就會(huì)慢慢變白，這是屬于機(jī)體功能逐漸降低、肝血不足造成的，這是正常的生理現(xiàn)象，我們無需擔(dān)憂。

　　但是，如果年輕人，在一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)突然變白，就需要重視了，這可能是因?yàn)闄C(jī)體代謝紊亂，甲狀腺機(jī)能失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)不良，用腦過度等等。

　　枯黃發(fā)

　　不要因?yàn)轭^發(fā)變黃顯得時(shí)髦而高興，因?yàn)檫@可能是你高度的營(yíng)養(yǎng)不良，甲狀腺功能降低，缺鐵性貧血造成的。這時(shí)候合成黑色素的功能降低，黑色素減少，頭發(fā)會(huì)慢慢的變成黃色或黃褐色。

　　頭發(fā)長(zhǎng)得慢

　　頭發(fā)生長(zhǎng)過慢的原因一般是因?yàn)槭澄镞^敏導(dǎo)致。最常見的就是奶制品過敏，導(dǎo)致了頭發(fā)的生長(zhǎng)周期降低，頭發(fā)生長(zhǎng)就會(huì)非常緩慢。當(dāng)然，頭發(fā)長(zhǎng)的慢還有一種可能就是經(jīng)常不洗頭，分泌的油脂覆蓋著頭皮導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)過慢。

　　頭發(fā)干枯分叉，易折斷

　　頭發(fā)干枯、分叉、易折斷，很有可能是缺少礦物元素或維生素所致。比如：鈣(Ca)、鐵(Fe)、鋅(Zn)等。

　　從脫發(fā)看健康

　　1.斑禿和頭發(fā)稀疏

　�、侔叨d和頭發(fā)稀疏主要反應(yīng)腎氣不足(腎虛)。中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò)，所以我們可以看到小孩子的頭發(fā)一般都很好，很少看到頭皮屑。

　�、诿摪l(fā)反映出其他臟腑的健康問題，比如：脾虛。脾是運(yùn)化精微營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，潤(rùn)頭發(fā)最重要的臟器，也為后天之本。如果脾虛，頭發(fā)則會(huì)枯黃、沒有光澤、易斷裂、脫發(fā)。

　�、鄢酥�，還能反映肝臟問題。因?yàn)楦问遣匮模饕休d著營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營(yíng)養(yǎng)。

　　2.女性脫發(fā)

　　對(duì)于女性來說，除個(gè)別的與遺傳因素有關(guān)的少數(shù)人來說，大多非正常脫發(fā)發(fā)生在產(chǎn)后。因?yàn)�，懷孕、分娩到哺乳都�?huì)使女性氣血不足，因此會(huì)造成頭發(fā)大量脫落。

　　此時(shí)通常以補(bǔ)血為主，平時(shí)也要多進(jìn)補(bǔ)，比如：當(dāng)歸、何首烏、大棗等。

　　3.男性脫發(fā)

　　受到脫發(fā)困擾的患者中，男性占大多數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為，精血同源，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)。若過早出現(xiàn)禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，應(yīng)保持愉快的心情很有必要。

　　4.老年脫發(fā)

　　老年人脫發(fā)大多屬正常生理現(xiàn)象。但如果嚴(yán)重脫發(fā)，極有可能是氣血虧虛所致，通常傾向于補(bǔ)肝腎。

　　頭發(fā)生病了，我們?cè)撊绾谓鉀Q呢?

　　1.常梳頭

　　不要用力過猛。經(jīng)常梳頭能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。