春季頭痛是怎么回事

　　很多人到了春季就會(huì)覺得頭痛，這是怎么回事呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　春季頭痛是怎么回事

　　睡眠規(guī)律發(fā)生變化

　　春季光照的時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng)，天亮得比較早，而人腦中的松果體會(huì)根據(jù)亮度分泌激素，使人較平常更早醒來(lái)。而很多人又沒(méi)有養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，這樣一天的睡眠時(shí)間就足足減少了半個(gè)多小時(shí)。另外加上一些其它的原因，所以很容易引起人的睡眠時(shí)間不足，這樣就會(huì)造成大腦血管反射性輕度擴(kuò)張，精神緊張，因此人也就容易有頭痛的感覺了。

　　高血壓

　　春季由于氣溫上升的`緣故，人的血壓也會(huì)跟著上升，而血壓升高的一個(gè)最主要的癥狀就是頭痛了。

　　病毒感染

　　春季的氣候是最適合細(xì)菌、病毒生存的了。再加上春季本身的溫差很大，因此容易引起病毒性疾病，而這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抵抗病毒的抗體去對(duì)抗這些病毒，從而導(dǎo)致顱內(nèi)血管擴(kuò)張，人就會(huì)有惡心頭痛等水適感。

　　顱內(nèi)腫瘤

　　顱內(nèi)腫瘤也是引起人們經(jīng)常頭痛的一個(gè)重要的原因，當(dāng)然了這也是現(xiàn)實(shí)生活中很多頭痛者最為擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題了。事實(shí)上臨床醫(yī)生告訴我們說(shuō)頭痛屬于器質(zhì)性疾病的可能性很小，專家稱80%的人是因?yàn)榫o張或者神經(jīng)血管性引起的頭痛問(wèn)題。通常情況下這種疼痛的加劇還會(huì)隨著精神壓力的增大和不斷的增大，特別是對(duì)于一些從事腦力工作者，長(zhǎng)時(shí)間的高度緊張學(xué)習(xí)的工作者都有可能引起劣性的精神刺激從而感覺頭痛。

　　衣原體感染

　　春季是衣原體感染高發(fā)的季節(jié)，而如果人體感染衣原體感染的話就容易引發(fā)一些炎癥，從而引起關(guān)節(jié)痛，頭痛等問(wèn)題。

　　春季頭痛怎么辦

　　一、給自己按摩

　　平時(shí)有空的時(shí)候可以像洗頭那樣抓繞頭部或者用木質(zhì)的梳子進(jìn)行頭部的按摩，按摩的'時(shí)候會(huì)使得整個(gè)人感覺輕松不少。

　　二、減少視力負(fù)擔(dān)

　　長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，伏案工作，看電視都會(huì)增加視力的負(fù)擔(dān)，的，因此建議在日常工作中可以每隔一個(gè)小時(shí)用手掌掩住眼睛30秒，讓眼睛可以得到一個(gè)短暫的休息。另外建議可以經(jīng)常做做眼保健操，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。

　　三、學(xué)會(huì)給自己解壓

　　壓力過(guò)大，心理承受著過(guò)大的壓力，自然吃不好睡不好了，因此日常生活中一定要學(xué)會(huì)給自己解壓，讓身心有喘息的機(jī)會(huì)。

　　四、保證適當(dāng)?shù)乃��?/strong>