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有車一族如何打造健康的車內(nèi)環(huán)境
在現(xiàn)代,有車一族的人數(shù)越來越多,那么你是否知道有車一族應(yīng)該如何進行養(yǎng)生呢?其中首先需要有車族關(guān)注的就是車內(nèi)環(huán)境的狀態(tài),來避免車內(nèi)環(huán)境污染給健康帶來傷害。只有良好的車內(nèi)環(huán)境,才能讓車里的人更加舒適,那么下面就具體的來了解一下吧。
造成車內(nèi)環(huán)境污染的因素車內(nèi)環(huán)境污染的表現(xiàn)形式也呈多種多樣,明顯的表現(xiàn)形式如刺眼異物、刺鼻異味。隱蔽的表現(xiàn)形式有憋悶、惡心、頭暈?zāi)垦,小孩?人浴⒋驀娞、免疫力下?在不吸煙或很少接觸吸煙環(huán)境的情況下,經(jīng)常感到嗓子不舒服,有異物感,呼吸不暢;經(jīng)常有皮膚過敏等毛病,并且是群發(fā)性的,離開車后,癥狀就明顯變化和好轉(zhuǎn)。
一、三大污染源
1、物理性污染
車內(nèi)燃燒廢氣、特別是機油燃燒、車內(nèi)香煙的氣體是車內(nèi)燃燒廢氣的主要來源。這些燃燒廢氣在空氣中往往以氣態(tài)、氣溶膠的形式存在,其中許多物質(zhì)有致癌性。燃燒過程中產(chǎn)生的一氧化碳、二氧化硫等都會影響人體的呼吸和血液循環(huán)系統(tǒng),還會引起中毒,甚至死亡。
2、化學(xué)性污染
可吸入顆粒,一般是指粒徑小于5微米的微粒物,可吸入人體呼吸系統(tǒng)嗎,甚至深入肺胞,其主要來源于吸煙、地面揚塵、衣服、鞋襪、表皮脫落等?晌腩w粒物不僅可稱為微生物的載體,而且本身就含有毒物質(zhì)或其它致病、致癌物?晌腩w粒阻礙紫外線穿透,降低人體對鈣、磷的吸收,與空氣中的二氧化碳起協(xié)同作用,加劇對人體的危害。
3、生物性污染
生物性污染是由生物因素引起的環(huán)境污染,主要是指各種病原菌及寄生蟲等引起的污染。人類的新陳代謝、車內(nèi)雜物的揮發(fā)及腐爛都會造成車內(nèi)空氣的污染。車內(nèi)本身溫度較高,人在車內(nèi)活動時會促使細菌、病毒等微生物大量的繁殖,特別是當(dāng)有乘員是人口密度如此之大,生物污染較為嚴重。
二、道路尾氣污染
室內(nèi)環(huán)境專家認為,一旦車輛處于行駛狀態(tài)中,道路上汽車排放出的燃燒廢氣(一氧化鈦、二氧化鈦、可吸入顆粒物、多種揮發(fā)性有機物等)將是車內(nèi)空氣的主要污染物。
根據(jù)車輛設(shè)計原理,即使不打開車窗,車輛在行駛過程中內(nèi)外空氣仍會發(fā)生流動和交換,如果車外空氣是清潔的,車內(nèi)有害物質(zhì)的含量也會隨之降低,如果車外空氣中含有大量的有害物質(zhì),缺乏過濾裝置的車內(nèi)空氣質(zhì)量會進一步惡化。而在洼地、車庫等相對封閉的環(huán)境下讓發(fā)動機長時間保持運轉(zhuǎn)則非常危險,高濃度的有害氣體會積聚在車廂周圍,通過空調(diào)系統(tǒng)或車廂縫隙回流到車內(nèi),可能在短時間內(nèi)造成車內(nèi)人員昏迷甚至死亡,國內(nèi)外都有關(guān)于這方面案例的報道。
三、惡劣的車內(nèi)空氣質(zhì)量
很多有車族往往會直接將汽車停在室外,但是等你再次坐上汽車時,你就會發(fā)現(xiàn)車內(nèi)的空氣變得十分的惡劣。這是因為經(jīng)過了幾個小時的日曬之后,車內(nèi)氣溫會迅速的升高,從而導(dǎo)致了很多的有害物質(zhì)的揮發(fā),這對于我們的身體健康是影響十分嚴重。
車輛污染預(yù)防
1、新車車主四項注意
(1)、在駕駛新車的最初幾個月應(yīng)注意開窗通風(fēng),增加車內(nèi)空氣流通,加速有害氣體揮發(fā),并盡可能少使用空調(diào)。
(2)、慎重選擇車輛內(nèi)飾,檢測中發(fā)現(xiàn)某些汽配城攤位銷售的方向盤套等內(nèi)飾化學(xué)毒物嚴重超標(biāo)。另外新購買的車內(nèi)座套等紡織品使用前要先用清水洗滌。
(3)、購買車內(nèi)香水切莫圖便宜。
(4)、如果車內(nèi)異味過大或駕車后明顯感到身體不適,就應(yīng)考慮去有國家認證資質(zhì)的部門對車內(nèi)空氣質(zhì)量進行檢測,同時孕婦和過敏體質(zhì)者盡量不要乘坐異味過重的新車。
2、建議不要使用低劣質(zhì)量的空氣清新劑
有香味的化學(xué)產(chǎn)品往往很難說是什么樣的材料生產(chǎn)的,容易引發(fā)過敏性鼻炎。
3、飲食
平時注意進食維生素a、c含量高的水果、蔬菜可減少車內(nèi)電器電磁污染對人體的危害。豆芽和枇杷對人體抵抗車內(nèi)小顆粒侵害有作用,可清除肺熱。
4、車內(nèi)噪聲的解決方法
在車內(nèi)強噪聲的環(huán)境中,車內(nèi)裝飾時布置吸聲材料或采用吸聲結(jié)構(gòu)可降低車內(nèi)噪聲。
5、合理的內(nèi)飾可避免光污染
車內(nèi)裝修宜采用反射率高的材料,淺內(nèi)飾可有效減少壓抑感。保持明亮但不刺眼。
6、甲醛及氨的防治
甲醛的污染在新車里或新裝飾的車里幾乎是一種普遍現(xiàn)象。因此,在膠粘劑等的生產(chǎn)過程中,應(yīng)優(yōu)先采用少用甲醛或不用甲醛的生產(chǎn)工藝,可有效地降低甲醛污染。說簡單點,就是要選用不含甲醛和氨的粘合劑。
7、車內(nèi)異味防治
如果異味已經(jīng)產(chǎn)生了,那也有兩種方法可以解決,一個是使用芳香劑將異味蓋過去,另一個是以殺菌除臭劑來殺菌;旧蠒ㄗh車主使用殺菌的方式來去除異味,因為這樣才是治本的方法。但是若是車主一時間沒有辦法取得殺菌除臭劑,拿芳香劑來頂一下倒是不錯的選擇。
大部分的車子會產(chǎn)生臭味都和空調(diào)內(nèi)的霉菌有關(guān)。因為空調(diào)本身設(shè)計的關(guān)系,霉菌很容易會附著在空調(diào)系統(tǒng)內(nèi)的輸水管或是導(dǎo)管中,此時最好使用殺菌除臭劑來去除異味。一般來說,車主可以在外面的汽車用品店買到空調(diào)專用除臭劑,但是效果不比汽車制造廠商手中的好。所以車主若是有特殊管道可以像汽車廠商拿到這種東西的話,千萬要好好利用。但是在汽車廠商拿到的殺菌劑在使用后要讓車內(nèi)的空氣好好流通一下,否則會留下除臭劑的味道,這算是缺點之一。
總而言之,對于車內(nèi)環(huán)境污染的問題,是能夠全面預(yù)防并加以解決的。而且,只要有車族能夠在日常中注意到這一點,那么就一定能夠避免車內(nèi)出現(xiàn)異味或者有害的氣體。有車族,可以在自己的愛車中嘗試一下,讓你的車內(nèi)環(huán)境變得更加舒適。
汽車的危害并不僅僅只有車內(nèi)環(huán)境污染這一個方面,還存在其他影響有車族健康的問題。那么對于有車一族來說,究竟應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?下面小編就和大家一起來了解一下。有車一族可以結(jié)合這些方法來保護自己的身體健康。
狀況一:常開空調(diào),頭暈嘔吐
夏季天氣炎熱,冬天天氣寒冷。很多車主長時間開空調(diào),不開車窗,使車內(nèi)空氣流動不暢,空氣污濁,長時間便會頭暈、惡心,有時還會引起嘔吐。
健康建議
行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘,讓新鮮空氣流通一下。
狀況二:視力疲勞
一些新車主連續(xù)駕車一段時間后會感覺眼睛酸痛。這是因為新手車技不嫻熟,眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況,易引發(fā)視力疲勞。
健康建議
最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養(yǎng)養(yǎng)神。也應(yīng)選擇質(zhì)量好的太陽鏡來保護眼睛。
狀況三:頸肩痛,腰痛
駕車時身體長時間處于呆板僵硬的狀態(tài),造成血液循環(huán)不暢,頸肩部與腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài),便會出現(xiàn)疼痛。頸部肌肉甚至?xí)l(fā)生痙攣。手也會出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)涼或發(fā)脹等現(xiàn)象。
健康建議
盡可能避免長時間駕車;蛘咴谶B續(xù)駕駛兩小時后下車放松,做10分鐘保健操來活動頸部:輕輕向左、向右轉(zhuǎn)頭各45度,向前低頭至極限,向后揚頭45度。腰部鍛煉:兩腿分開差不多與肩同寬,兩手叉腰,左右轉(zhuǎn)腰部大約45度;之后身體前屈、后伸,最好再適量做幾個俯臥撐。
狀況四:超速行駛,心臟受損
有些司機特別喜歡開快車。除了易生危險,還容易誘發(fā)冠心病。這是由于車主駕車時思維高度集中,一直緊張,又缺乏運動,血液循環(huán)緩慢,容易引起心臟問題。年輕人長時間開快車會過早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
中年有車族有哪些保健方略
1、中年人應(yīng)根據(jù)自己的實際身體狀況,一年或半年時間內(nèi)進行一次體檢。如果有心腦血管、腫瘤等慢性疾病的家族遺傳史,除常規(guī)體檢外,還要有針對性地選擇體檢項目。此外,已經(jīng)患有慢性疾病的中年人應(yīng)該制定一個適度的工作、生活時間表,不能長時間地透支體力。
2、中年人必須對自己的身體現(xiàn)狀有一個清醒的認識,平時要定期進行有針對性的健康檢查,對常見病、慢性病要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,同時要加強自我保健意識,做到戒懶惰、戒過勞、戒多食、戒焦慮,以保障自己的健康。
3、保證每天6小時以上的睡眠時間,早晨起床后要騰出一定時間進行適度早鍛煉,這樣就可以保持充沛的精力,投入到一天的緊張工作中去。對發(fā)生在自己身上的不明原因的疼痛,千萬不要大意,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,如一時查不出什么疾病,也應(yīng)該保持高度警惕,對自己的身體隨訪“。
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