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女性經(jīng)期如何健康穿內(nèi)褲
婦科病是女性一輩子的痛苦，但如果經(jīng)期穿這種內(nèi)褲更易患婦科病，你知道嗎？那么經(jīng)期內(nèi)褲該如何穿？下面我們一起來了解一下吧。
經(jīng)期不可穿緊身內(nèi)褲
不少女性來例假時(shí)都會(huì)選擇穿緊身內(nèi)褲，因?yàn)椋瓤尚奚硭荏w，又可免除側(cè)漏的尷尬。但是專家提醒說這種做法會(huì)給健康埋下隱患，女性經(jīng)期最好穿稍寬松的內(nèi)褲。
過度束身不僅會(huì)影響血液循環(huán)，影響呼吸、消化功能，還會(huì)產(chǎn)生婦科疾病。尤其在經(jīng)期，過度束身易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變，造成經(jīng)血逆流，出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀。
另外，女性經(jīng)期機(jī)體抵抗力下降，過度緊身的衣服會(huì)造成一些病菌繁殖和入侵，造成外陰陰道炎發(fā)生或復(fù)發(fā)。所以，女性經(jīng)期最好別穿緊身內(nèi)褲，應(yīng)盡量穿些純棉、透氣性好、稍寬松的內(nèi)褲，并且勤換洗，保持干爽與衛(wèi)生。
經(jīng)期穿的內(nèi)褲平時(shí)最好不要穿
婦科專家提醒，經(jīng)期穿的內(nèi)褲，平時(shí)最好不要穿。因?yàn)樾l(wèi)生巾背后的粘膠，會(huì)影響女性健康。就像把膠布從玻璃上、紙上、布上撕下來時(shí)，上面仍會(huì)遺留下一層黏黏的膠難以去除一樣，把衛(wèi)生巾撕下來時(shí)，衛(wèi)生巾的粘膠也同樣會(huì)遺留在內(nèi)褲的內(nèi)側(cè)，與你的私摩擦。
目前我國女性使用的衛(wèi)生巾，背后的粘膠大部分都是工業(yè)用粘膠，而不是“食準(zhǔn)字號(hào)的粘膠。這可不僅僅是標(biāo)準(zhǔn)差異，嚴(yán)格來說，工業(yè)用粘膠是不能直接接觸皮膚的，特別是女性敏感處的嬌嫩皮膚。
盡管目前尚無法判定這種膠是不是有害的化學(xué)物質(zhì)，臨床上也沒有確鑿的相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)來證明，這種粘膠是否是導(dǎo)致近年年輕女性陰部疾病上升的原因。但是，無論膠本身是否會(huì)引起疾病，但這種膠粘在內(nèi)褲上，肉眼根本看不到，時(shí)間一久，一些病原體就會(huì)吸附在內(nèi)褲上，光靠清洗和太陽暴曬，都無法去除。如果是一些質(zhì)量較差的衛(wèi)生巾，還會(huì)在內(nèi)褲上留一層黏黏的東西，用手都能摸得到。
女人經(jīng)期使用衛(wèi)生巾的四大原則
經(jīng)期使用衛(wèi)生巾的四大守則
專家告訴我們：“經(jīng)期用品的清潔衛(wèi)生特別重要。因?yàn)�，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環(huán)境都是相通的，這樣的結(jié)構(gòu)使女性的生殖系統(tǒng)特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經(jīng)期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時(shí)更加脆弱，如果使用了不合標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生巾，特別容易發(fā)生感染。
專家建議：盡量在大商場(chǎng)選擇信譽(yù)有保證廠家的產(chǎn)品，同時(shí)仔細(xì)檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號(hào)、防偽標(biāo)志、保質(zhì)期——但這還只是最基本的。
守則1：更換，還應(yīng)更勤快
專家說：“經(jīng)血中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易成為細(xì)菌大肆滋生的‘培養(yǎng)基’，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。
有兩種錯(cuò)誤的做法：
1、使用了吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾，就以為長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關(guān)系;
2、在經(jīng)血量少的時(shí)候忘記更換。
有一個(gè)調(diào)查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質(zhì)應(yīng)無太大的差異，而中國女人因使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的比例高，整體經(jīng)期流量還應(yīng)更大才是。
在使用衛(wèi)生巾時(shí)切記：
1、每?jī)尚r(shí)更換一次;
2、慎用藥物衛(wèi)生巾，以防過敏;
3、拆開衛(wèi)生巾前務(wù)必洗手;
守則2：慎用藥物衛(wèi)生巾，過敏體質(zhì)的女性尤其要慎重使用
正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經(jīng)過專門的安全檢測(cè)的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏，通常是由于我們的體質(zhì)問題——跟有人吃蝦、蟹也會(huì)過敏是一個(gè)道理。
“衛(wèi)生巾過敏非小事
阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛(wèi)生巾中的香精)，含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。
專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對(duì)皮膚的刺激小。另外，夏天更容易發(fā)生過敏，這是因?yàn)闈駳庠诰植烤奂木壒�，所以更要注意常常更換。
守則3：衛(wèi)生巾最好兩小時(shí)換一次
張小姐一直用的是衛(wèi)生棉條，主要就是因?yàn)橛袧嶑钡乃懿涣私?jīng)血留在衛(wèi)生巾上的異味。其實(shí)，經(jīng)血?jiǎng)偭鞒鰰r(shí)并沒有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應(yīng)，好幾種化學(xué)物質(zhì)混合在一起，才產(chǎn)生了氣味。
克服的辦法當(dāng)然是選透氣性好的產(chǎn)品，同時(shí)勤更換。專家還建議：月經(jīng)期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會(huì)隨之清爽起來。
守則4：與衛(wèi)生護(hù)墊保持一個(gè)距離
月經(jīng)的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護(hù)墊不失為一種方便、實(shí)用、清潔的選擇。但專家認(rèn)為：“衛(wèi)生護(hù)墊不宜時(shí)時(shí)用。
陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構(gòu)造相似。在醫(yī)學(xué)上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫(yī)生可以移植陰部皮膚來再造。對(duì)于這兩處的皮膚，理想的環(huán)境都是——不可以太干燥，也不可以太濕潤(rùn)。試想，我們對(duì)嘴唇的呵護(hù)，難道是經(jīng)常把它包起來嗎?
“嬌嫩的皮膚需要一個(gè)非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴(yán)實(shí)，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內(nèi)衣，并天天換洗;如果使用衛(wèi)生護(hù)墊的話，別忘了選擇透氣性好的產(chǎn)品。
專家還特別叮囑：“如果白帶比較多，顏色發(fā)黃或帶血，出現(xiàn)異味，有可能是因?yàn)殛幍姥装Y等疾患，這時(shí)，最好的辦法并不是用衛(wèi)生護(hù)墊，而是盡快到婦科就診。
衛(wèi)生棉條使用時(shí)將棉條塞進(jìn)陰道內(nèi)，它有強(qiáng)力吸收經(jīng)血的效用。使用衛(wèi)生棉條，在衣著上不會(huì)受影響，行動(dòng)、運(yùn)動(dòng)上也比較方便，所以較多的歐美女性使用。
一、女性內(nèi)褲的健康穿法
1、純棉內(nèi)褲最安全
女性生殖道分為外生殖器和內(nèi)生殖器，內(nèi)褲對(duì)外生殖器的影響大于對(duì)內(nèi)生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內(nèi)褲或者化纖的內(nèi)褲，由于與皮膚的摩擦比較厲害，可能會(huì)導(dǎo)致外陰的皮炎，以及過敏現(xiàn)象的發(fā)生，導(dǎo)致皮膚瘙癢。
因此女性要選擇純棉內(nèi)褲。有些女性喜歡蕾絲內(nèi)褲，只要襠部是純棉的就可以。
2、內(nèi)褲不必翻曬
不少人喜歡將洗過的衣服翻曬，認(rèn)為干得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內(nèi)褲翻曬不利健康。因?yàn)闊煔�、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質(zhì)隨著空氣的流動(dòng)而飄浮，當(dāng)翻曬內(nèi)褲時(shí)，這些有害的物質(zhì)就會(huì)粘附在內(nèi)褲貼身的一面，容易引起各種皮膚炎癥，可能還會(huì)引起婦科疾病等。
因此，貼身內(nèi)褲不宜翻曬，而且在收衣服時(shí)還應(yīng)抖一抖上面的塵埃才好。
3、最好不要陰干
最好不要把內(nèi)褲晾在不通風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境，尤其是得了霉菌性陰道炎的人，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環(huán)境里生長(zhǎng)，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內(nèi)褲晾在通風(fēng)的環(huán)境里，利于干燥，避免滋生細(xì)菌。
4、新內(nèi)褲要清洗后再穿著
新買內(nèi)衣未經(jīng)洗滌就穿在身上，對(duì)身體健康非常不好。服裝在制作過程中為了美觀，經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑，如防縮，增白，挺括等都需要使用化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)一般都對(duì)人體的皮膚有刺激作用。
此外，為了防蛀、防霉，所放的防蟲劑、消毒劑，對(duì)人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會(huì)有一些甲醛殘留，對(duì)身體也會(huì)有危害。因此新買的內(nèi)褲一定要用凈水洗滌一遍，掛通風(fēng)處晾干才能穿。
5、內(nèi)褲最多穿半年就扔掉
一般情況下，使用頻率較高的內(nèi)褲，最好半年一換。如內(nèi)褲出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時(shí)更換。
6、換內(nèi)褲最長(zhǎng)不要超過2—3天
生活中，一定要養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的習(xí)慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長(zhǎng)不要超過2—3天。清洗時(shí)要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽光下消毒。否則內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
另外，內(nèi)褲最好單獨(dú)放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進(jìn)干凈的塑料袋中，以免沾上灰塵和細(xì)菌，影響健康。
7、經(jīng)期穿的內(nèi)褲必須專用
衛(wèi)生巾背后的粘膠，可以讓衛(wèi)生巾牢牢地沾在內(nèi)褲上，但是粘膠不會(huì)因?yàn)橄礈焱耆珡膬?nèi)褲清除。目前無法判定這種膠是不是有害的化學(xué)物質(zhì)，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是什么物質(zhì)，不能徹底清除都會(huì)直接威脅到女性的生理衛(wèi)生。經(jīng)期穿的內(nèi)褲平時(shí)不要穿；平時(shí)要放棄使用帶粘膠的小護(hù)墊。
8、霉菌性陰道炎要穿一次性內(nèi)褲
80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性陰道炎發(fā)作期間，穿過的內(nèi)褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內(nèi)褲不要陰干。建議在發(fā)作期間穿一次性內(nèi)褲，可隨時(shí)丟掉。
9、睡覺時(shí)不穿內(nèi)褲也可以
睡覺時(shí)最好不要穿著過緊的內(nèi)褲。如果內(nèi)褲過緊，建議睡覺時(shí)換成寬松的，這樣血液循環(huán)會(huì)很通暢，對(duì)睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因?yàn)榕缘年幉砍Ｄ隄駶?rùn)，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風(fēng)透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。
10、消毒液清洗過后要充分漂凈
很多人習(xí)慣用消毒液給內(nèi)褲消下毒。但值得注意的是，當(dāng)我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內(nèi)褲的時(shí)候，一定要注意把內(nèi)褲洗干凈，因?yàn)橄床桓蓛�，�?huì)有一些化學(xué)的殘留物質(zhì)，對(duì)人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對(duì)安全一些。
二、女人正確挑選內(nèi)褲的方法
內(nèi)褲緊貼私處，是女性最為重要的衣物，保持清潔是最重要的前提。但購買內(nèi)褲時(shí)，要注意的東西也不少，選合適自己且有質(zhì)量的內(nèi)褲，才能保證陰道的健康。
1、女性內(nèi)褲的款式分類：一般內(nèi)褲分為三角形、四角形、五角形三類，分別適合不同體形的女性。
�。�1）高腰三角褲
適合人群：腰腹無多余脂肪，臀部無贅肉及愛好運(yùn)動(dòng)的女孩子。
適合配裝：外穿健美操服時(shí)，不會(huì)在胯部臀部出現(xiàn)露底的尷尬；因造型纖巧，蕾絲邊緣不會(huì)露痕，適合配穿夏季薄裙及褲。
不適合人群：腹部已出現(xiàn)多余脂肪者；臀部下垂者。
�。�2）中腰四角褲
適合人群：是所有體形都適合的款式。
適合配裝：幾乎可以配穿所有褲裝和裙子，所需回避的只是中腰及低腰設(shè)計(jì)的裙、褲，因?yàn)槟阌锌赡茉诓唤?jīng)意的一抬手時(shí)令內(nèi)褲的腰線顯露。
不適合人群：如果希望借內(nèi)褲多支持下身曲線的人會(huì)對(duì)此款失望。因?yàn)椤皦浩健备共俊ⅰ疤嵘蓖尾啃杓犹貏e的切割裁縫方式才行。此款雖然穿后無印無痕但也沒有特別的支撐力。
�。�3）高腰長(zhǎng)褲四角褲
適合人群：這種款式的內(nèi)褲和傳統(tǒng)的束褲最為相近。希望通過其腹部和臀部立體設(shè)計(jì)收腹提臀并令過粗的大腿減少松弛感的女孩可選擇這一款式。
適合搭配：搭配長(zhǎng)褲時(shí)臀部和腿部都會(huì)自然無痕。但配穿裙子就要小心了，因?yàn)榧跋ト�、短裙�?huì)在人坐下時(shí)向膝部以上再上移幾厘米，所以穿好出門前先坐下來試試看，以免在別人面前出丑，開高衩的裙子當(dāng)然也有這個(gè)問題，在鏡前走幾步不要讓內(nèi)褲時(shí)隱時(shí)現(xiàn)才好。
不適合人群：這種功用多多的設(shè)計(jì)幾乎人人能穿，只除了那些不愿太有拘束感的人。
�。�4）中腰五角褲
適合人群：五角形內(nèi)褲的設(shè)計(jì)重點(diǎn)在于底線的彈性有防止臀部下垂、提升臀線的作用，適合臀部曲線下垂及平板的女性。但要注意的是如果底線部分織物松弛了，那么提升臀部的作用也就達(dá)不到了。
適合配穿：幾乎可以和任何裙、褲配穿，但須注意內(nèi)褲顏色應(yīng)盡量接近膚色，萬不可內(nèi)深外淺，否則內(nèi)褲顏色一定會(huì)透過外面的衣物，那就不妙了。
不適合人群：希望有特別的收腹效果的女孩不能如愿，因?yàn)檫@一功能必通過腹部前面的“三角形”加厚設(shè)計(jì)才能實(shí)現(xiàn)。選擇內(nèi)褲，對(duì)自己的臀部一定要有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。
2、女性購買內(nèi)褲的正確選擇方式
（1）內(nèi)褲布料要舒適，能夠吸汗。
�。�2）具有耐穿和耐洗的特性，而且彈性要好。
�。�3）前檔的立體剪裁。
�。�4）適合自己的性格和喜好。
�。�5）不能選擇太緊的內(nèi)褲
內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的摩擦，使得肛門或陰道分泌物中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的疾病感染。
�。�6）不能常穿化纖的內(nèi)褲
主要也是與吸汗能力有關(guān)，化纖的通透性和吸濕性都比較差，會(huì)使得白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，造成一個(gè)潮濕的非常有利于細(xì)菌繁殖的環(huán)境。
�。�7）在選擇內(nèi)褲時(shí)，“舒適感”是超過“性感線條”的首要考慮因素。
�。�8）盡量選無痕內(nèi)褲，這樣別人就不會(huì)從外邊看到所謂的內(nèi)褲痕跡。
�。�9）內(nèi)褲應(yīng)該符合你的身材，不要把自己變成被捆綁的粽子。
�。�10）不要對(duì)火辣或者另類的內(nèi)褲感到恐懼。
�。�11）選擇內(nèi)褲，對(duì)自己的臀部一定要有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，選購時(shí)應(yīng)用手撐開，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。
總之，內(nèi)褲緊貼私處，是女性最為重要的衣物，保持清潔是最重要的前提。但購買內(nèi)褲時(shí)，要注意的東西也不少，選合適自己且有質(zhì)量的內(nèi)褲，才能保證陰道的健康。
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