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如何擁有健康的發(fā)質(zhì)
作為日常身體清潔的重要組成部分，我們每個(gè)人都會(huì)定期洗頭。然而絕大多數(shù)人都是用清水洗發(fā)的，再用點(diǎn)洗發(fā)水，這是最簡(jiǎn)便也是最常規(guī)的洗頭步驟。殊不知在洗頭水里加點(diǎn)料的話，洗發(fā)護(hù)發(fā)的效果會(huì)加倍。
一、淘米水
用淘米水洗頭是民間保養(yǎng)頭發(fā)的一種常見方法，不過(guò)要注意的是應(yīng)該用發(fā)酵的淘米水洗頭。因?yàn)樾迈r的淘米水是偏堿性的，而發(fā)酵過(guò)的淘米水是偏酸性的，我們的頭發(fā)適宜于偏酸性的環(huán)境。我們做飯時(shí)可以將淘過(guò)米的水裝在容器里，一般放上個(gè)一兩天，天熱的話可以縮短時(shí)間，讓它自然發(fā)酵。發(fā)酵好的淘米水可以直接用來(lái)漂洗頭發(fā)，都不要用洗發(fā)水。雖然發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一股餿味，但只要洗完后用清水沖洗兩遍就可以了。長(zhǎng)期用淘米水洗發(fā)，頭發(fā)會(huì)變得又黑又粗。
為什么用淘米水洗發(fā)會(huì)有如此的效果?那是因?yàn)榇竺桌锖兴苄跃S生素和礦物質(zhì)，會(huì)留在淘米水中。其中以維生素B群的含量最為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)生成黑色的色素。同時(shí)大米的外皮上含有較為豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，發(fā)酵后的淘米水又能將蛋白質(zhì)分解為氨基酸，為頭發(fā)補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
二、啤酒
洗發(fā)水里加點(diǎn)啤酒，這樣的洗發(fā)方式也是這幾年興起的。啤酒洗發(fā)可以生發(fā)，因?yàn)槠【颇軌虍a(chǎn)生豐富的泡沫，同時(shí)含有多種微量元素，可以補(bǔ)充發(fā)質(zhì)流失的營(yíng)養(yǎng)。如果你染過(guò)發(fā)，用啤酒洗頭還可以保持發(fā)質(zhì)柔亮。另外，用啤酒泡頭發(fā)，還能去屑止癢。
用啤酒洗頭發(fā)的具體步驟是，首先按照平常洗頭的方法用洗發(fā)露洗頭發(fā)，然后將啤酒倒入盆中，加入熱水調(diào)和，啤酒和熱水的比例是1:2。這時(shí)候就可以把頭發(fā)浸泡在啤酒水里，并按摩頭皮30秒，用完啤酒水后再用護(hù)發(fā)素洗干凈頭發(fā)就可以了。啤酒最好是由普通小麥或者是谷類發(fā)酵的，這樣才能起到滋養(yǎng)頭發(fā)作用，洗完頭還有淡淡的啤酒香味。
三、生姜水
用生姜水洗頭比直接用生姜涂抹頭發(fā)效果好，因?yàn)樯艽碳どl(fā)，還能殺菌去油。生姜性溫，外用頭皮的時(shí)候，能夠讓頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，用生姜洗完頭發(fā)以后感覺(jué)十分清爽。
我們可以自制生姜水來(lái)洗頭發(fā)，將生姜切片，放入水中煮一個(gè)小時(shí)左右。當(dāng)水變成深黃色就可以拿來(lái)洗頭了，如果有頭皮屑，加點(diǎn)鹽效果更棒。洗頭時(shí)將頭發(fā)往前梳，把生姜水澆到頭發(fā)上，最好是滲入到頭發(fā)里。用手按摩頭皮，五分鐘后清水清洗干凈即可。
用生姜水洗發(fā)要注意使用前一定要把頭發(fā)洗凈，否則頭發(fā)上的一些灰塵會(huì)影響頭發(fā)的護(hù)理效果。生姜水洗完后不要馬上擦干頭發(fā)，可以用干毛巾和浴帽裹在頭上，要讓生姜水的精華滲透到頭皮。同時(shí)，洗頭時(shí)別光顧著洗頭發(fā)，還要洗頭皮，這樣才會(huì)達(dá)到你想要的效果。
四、醋
白發(fā)和脫發(fā)是現(xiàn)在人們最常見的兩種頭發(fā)問(wèn)題，而通過(guò)用醋洗頭，這些嚴(yán)重的頭發(fā)問(wèn)題都可以得到抑制。用醋洗頭發(fā)可以讓我們的頭發(fā)變得柔順烏黑亮澤，還能防止頭發(fā)干枯分叉。因?yàn)榇字饕怯纱姿峤M成的，還含有有機(jī)酸、氨基酸、糖類和維生素B，會(huì)給頭發(fā)提供眾多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在溫?zé)岬南窗l(fā)水中加入少許的醋，洗完頭后會(huì)感覺(jué)格外清爽舒適，頭發(fā)會(huì)變得柔順很多，還有去屑的效果。
那么如何用醋洗頭發(fā)呢?我們可以先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)，然后再用醋和溫水以1:10的比例兌換成醋水洗頭發(fā)，浸泡十分鐘后再用清水沖洗干凈就可以了。要注意的是，洗發(fā)時(shí)最好選用酸性比較小的醋，可以選擇蘋果醋或米醋，陳醋的刺激性太強(qiáng)，建議不要使用。同時(shí)，用醋水洗發(fā)時(shí)一定要讓頭發(fā)均勻地浸透，這樣洗出來(lái)的頭發(fā)光澤度也很均勻。
五、茶花籽
用茶花籽洗頭，這種洗頭方法可能有些人沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)。茶花籽是采用山區(qū)野生山籽，經(jīng)脫油提純研磨后成為深褐色，而未經(jīng)脫油直接粉粹的為乳白色。茶花籽具有純天然植物性蛋白精華、純天然植物纖維和純天然植物皂素凈化等主要成分，是一種天然綠色的家用洗潔用品。茶花籽用來(lái)洗頭可以去屑止癢、烏發(fā)防脫，發(fā)質(zhì)還會(huì)變得松軟亮澤。茶花籽除了可以用來(lái)洗頭，還可以用來(lái)洗碗、清洗瓜果、澆花和泡澡泡腳等等。
洗發(fā)前，將一定量的茶花籽倒入溫水中，攪拌均勻后用來(lái)浸泡頭發(fā)，侵泡片刻后洗凈就可以了。用茶花籽洗頭就不需要用任何的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素了，茶花籽完全可以幫你清潔和滋養(yǎng)頭發(fā)。值得注意的是，剛開始用茶花籽洗頭，頭發(fā)會(huì)干澀頭皮會(huì)發(fā)癢，那是因?yàn)槟阒耙恢庇煤谢瘜W(xué)成分的洗發(fā)水，硅油已經(jīng)將毛鱗片包裹起來(lái)了。堅(jiān)持使用茶花籽洗頭，會(huì)將頭部殘留的硅清洗干凈，讓你重新?lián)碛薪】蛋l(fā)質(zhì)。
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