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如何讓寶寶更加健康

時(shí)間:2022-05-10 06:42:01 健康 我要投稿
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如何讓寶寶更加健康

  季節(jié)交替、氣溫變化的時(shí)候往往也是兒科門(mén)診人滿(mǎn)為患的時(shí)候,抵抗力不強(qiáng)的寶寶很容易因?yàn)橥饨绛h(huán)境的變化而感冒、流鼻涕。提高寶寶抵抗力的方法有很多種,除了常見(jiàn)的空氣浴,日光浴,水浴,還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法就是讓寶寶裸睡。

如何讓寶寶更加健康

  裸睡并不是一個(gè)新鮮的話(huà)題,它可以改善睡眠質(zhì)量,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)某一些疾病還具有緩解癥狀的作用。以往裸睡在成年人中較為常見(jiàn),對(duì)于正在成長(zhǎng)中的寶寶,尤其是幾個(gè)月的小嬰兒,由于考慮到他們皮下脂肪少,保暖能力較弱,對(duì)疾病的抵抗能力差,所以很少有家長(zhǎng)會(huì)讓寶寶嘗試裸睡。但事實(shí)上,在恰當(dāng)?shù)臈l件下,用正確的方法讓寶寶裸睡,對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有意想不到的好處:

  增強(qiáng)寶寶抵抗力

  每天睡覺(jué)前,媽媽為寶寶脫衣服,做各項(xiàng)睡前準(zhǔn)備工作時(shí),寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著溫度差異,溫差對(duì)寶寶的身體機(jī)能形成刺激,溫差越大,刺激強(qiáng)度就越大,這可以有效促進(jìn)身體的新陳代謝,幫助寶寶改善體溫調(diào)節(jié)的能力,提高寶寶對(duì)疾病的抵抗能力。

  寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之后,會(huì)自然地翻身,蹬腿……這些動(dòng)作都會(huì)加速睡袋內(nèi)的空氣流動(dòng),穿衣入眠的寶寶對(duì)這些變化的感受是間接的,但裸睡的孩子,他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細(xì)微變化,對(duì)溫度的改變可以及時(shí)做出相應(yīng)調(diào)整。經(jīng)常經(jīng)受類(lèi)似鍛煉的孩子對(duì)疾病的抵抗能力自然會(huì)增強(qiáng)。

  促進(jìn)孩子的智力發(fā)育

  孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發(fā)育敏感期,對(duì)孩子進(jìn)行感覺(jué)刺激是促進(jìn)孩子智力發(fā)育的很重要的一環(huán)。皮膚是人體和外界的屏障,同時(shí)也是最重要的感覺(jué)器官。通過(guò)裸睡,寶寶的皮膚直接和睡袋接觸,可以感受到溫暖、柔軟的棉布,空氣流動(dòng)時(shí),輕柔的風(fēng);睡覺(jué)前,媽媽為孩子清洗,用手掌懷抱寶寶的小身體,水的流動(dòng),微涼的水溫……種種不同的感覺(jué),時(shí)時(shí)刺激著孩子,對(duì)孩子的大腦發(fā)育有著積極的作用。

  密切親子關(guān)系

  上班的媽媽多半沒(méi)有足夠的時(shí)間和孩子親密接觸,那么裸睡至少提供了一次這樣的機(jī)會(huì):幫助孩子脫衣服,用掌心撫摩他的身體,為寶寶涂潤(rùn)膚油,把他抱在自己的懷里,放進(jìn)睡袋……所有的動(dòng)作都為母親和孩子親密接觸提供了絕佳的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中,寶寶會(huì)看著媽媽的眼睛,肌膚相親帶給寶寶心理上的安全感,是孩子愉快成長(zhǎng)不可缺少的精神食糧。

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