咳嗽的時(shí)候這五種食物最好別吃

　　一到冬天，感冒咳嗽的人就多起來。而且不少人一咳就是幾個(gè)星期，吃了各種止咳藥就是不能痊愈。這跟空氣太冷以及太干燥有很大的關(guān)系。除了平時(shí)要注意保暖以外，還要了解，在咳嗽期間，有些食物是不可以吃的，吃了只會(huì)使咳嗽更難治愈。到底是什么樣的食物不能吃呢?

　　一、冷飲

　　現(xiàn)在人們的生活水平提高了，家里有空調(diào)，到了商場(chǎng)、超市也還是有空調(diào)，很多人一邊穿著棉衣一邊吃著冷飲，覺得很舒服。即使你沒有感冒、咳嗽，也不應(yīng)這樣做。寒氣進(jìn)入體內(nèi)，很容易使腸胃受到刺激，女性吃得過涼，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝聚，從而引發(fā)經(jīng)期延后，以及痛經(jīng)。

　　若是正在咳嗽，吃冷飲的害處就更大了。冷飲刺激了身體的各處器官，包括正在“生病的肺部，如果痰多，還說明脾的功能正在下降。冷飲一方面進(jìn)一步刺激了肺部，另一方面使脾受到重創(chuàng)，從而痰更多。因此，當(dāng)你正在咳嗽，不管怎么熱，都不應(yīng)該吃冷飲。

　　二、油炸食物

　　咳嗽一般都是肺熱引起的，油炸食物會(huì)使肺熱更加嚴(yán)重，并且會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)咳嗽患者來說，實(shí)在是“雪上加霜。如果是在外面買的油炸食物，那些油不知道被重復(fù)使用了多少次，產(chǎn)生了十多種有毒物質(zhì)，對(duì)身體十分不利。即使是在家自己做的油炸食品，用的油干凈衛(wèi)生，也是不可取的。因?yàn)槭澄镌诟邷氐那闆r下，維生素會(huì)被大量破壞，妨礙了人體對(duì)食物中維生素的攝取。

　　油炸食品可以說就是垃圾食品，人在咳嗽的時(shí)候應(yīng)吃一些清淡而有營(yíng)養(yǎng)的食物。其實(shí)，很多人也都知道油炸食品沒有營(yíng)養(yǎng)，甚至對(duì)身體有害，但就是抵擋不住它的美味。平時(shí)偶爾吃一次，關(guān)系不大。若是正在咳嗽，還是忍住吧。

　　三、水產(chǎn)品

　　很多水產(chǎn)品都屬于“發(fā)物，咳嗽的時(shí)候一定要忌這類食物。特別是風(fēng)熱咳嗽，對(duì)此的忌諱更大。風(fēng)熱咳嗽的癥狀主要是容易發(fā)燒、痰多且呈黃綠色、容易口渴、舌苔發(fā)黃等。這種類型的咳嗽不要吃魚、蝦、等食品，容易引起蛋白過敏，也會(huì)使咳嗽加重。

　　雖然魚是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，且脂肪含量少，是很多人的健康美食。但是咳嗽的話就盡量不要吃肉類食物，魚蝦也不可以，且水產(chǎn)品多有腥味，也會(huì)刺激到呼吸道。

　　四、酸甜食物

　　酸甜食物是一個(gè)很大的范疇，比如糖果和一些水果。很多人不能理解，糖果不屬于健康食品，不吃就罷了，怎么連水果也不能吃了?水果確實(shí)很有營(yíng)養(yǎng)，有些水果還有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的時(shí)候，如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物會(huì)使炎癥難以消除，痰不易咳出，使病程延長(zhǎng)。

　　止咳化痰的水果，以冰糖雪梨最為世人認(rèn)可�？梢詫⒗孀酉磧艉�，橫著切成兩段，去核后，在空心處加入川貝和冰糖，隔水熬煮二十分鐘，就可以食用了。橘子也有一定的止咳化痰功效，但那只是橘子皮，橘肉是不適合的，反而會(huì)上火生痰。

　　五、重口味的食物

　　很多人的口比較重，喜歡吃辛辣或是太咸的食物�？人缘臅r(shí)候是最忌諱吃這樣容易上火的食物的。攝入的鹽分太多，使唾液分泌減少，各種細(xì)菌和病毒就會(huì)很容易入侵，這是上呼吸道感染的原因之一，也是導(dǎo)致病情加重的原因之一。因此，我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)，咳嗽了要吃清淡的食物，才能有利于縮短病程。

　　即使是沒有咳嗽，也要少吃重口味的食物，因?yàn)檫@會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，并引起機(jī)體脫水，從而造成高血壓。

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