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耳穴輕松治咳嗽的方法
關(guān)于咳嗽
咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)病癥，常表現(xiàn)為刺激性干咳或咳嗽伴見(jiàn)咳痰，痰液或稀薄色白，或黏稠而黃。中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽的病因可分為外感、內(nèi)傷兩大類，不論是外邪侵襲，還是臟腑功能失調(diào)，均傷及肺，以致肺氣不清，失于宣肅，肺氣上逆而引起咳嗽。而近期春季天氣變化不定，氣候干燥，氣溫多變，過(guò)敏原增多，更易引起咳嗽。
而正因耳穴與人體經(jīng)絡(luò)、臟腑相通，且聯(lián)系密切。有時(shí)自己在家用耳穴治療疾病，不用打針也不用吃藥，只配合健康的飲食和作息就能輕輕松松自我治療。
治療方法
方法：耳穴壓丸法
1.取穴：
選取肺、氣管、腎上腺、對(duì)屏尖、神門(mén)、交感耳穴。
2.操作：在穴區(qū)內(nèi)尋找敏感點(diǎn)，耳郭常規(guī)消毒后，對(duì)準(zhǔn)耳穴敏感點(diǎn)壓丸，采用對(duì)壓強(qiáng)刺激手法，以壓至耳部發(fā)熱、明顯脹痛為宜。每次貼一側(cè)耳穴，隔日換貼另一側(cè)耳穴，兩耳交替，直至咳嗽基本控制。每日自行按壓耳穴不少于 3 次。
操作詳解-耳穴壓丸法
【材料準(zhǔn)備】
（1）首選王不留行籽（藥店有售），若沒(méi)有亦可以油菜籽、小米、西米等替代。
�。�2）選用耳壓板（藥店有售），耳壓板為一有機(jī)玻璃板，被劃割成多個(gè) 0.6 cm ×0.6 cm的小方格，每個(gè)小方格中間有一呈半球狀的凹窩。
�。�3）將王不留行籽填滿耳壓板上各凹窩，一粒王不留行籽對(duì)應(yīng)一處凹窩，再將膠布貼敷整個(gè)耳壓板，然后用刀片沿著各條畫(huà)線割開(kāi)，則每一小方格膠布上均粘有一粒王不留行籽。
�。�4）若沒(méi)有耳壓板時(shí)，亦可將膠布剪成 0.6 cm ×0.6 cm的小方塊，然后將一粒王不留行籽貼敷在小塊膠布的中央。
【治療方法】
�。�1）用火柴棍或大頭針的大頭壓迫所選取的各耳穴區(qū)域，尋找出壓痛最敏感點(diǎn)，然后按壓敏感點(diǎn)片刻，使留下壓痕以利于貼敷。
�。�2）用 75% 的醫(yī)用酒精棉球擦拭消毒全耳郭。
�。�3）待酒精干后，左手固定耳郭，右手用鑷子夾取粘有王不留行籽的膠布，對(duì)準(zhǔn)敏感點(diǎn)貼敷。
�。�4）采用耳壓手法對(duì)各耳穴進(jìn)行按壓。
常用的耳壓手法有如下 4 種：
�、賹�(duì)壓法：用食、拇指指腹分置耳郭正、背面，相對(duì)壓迫貼于耳穴的丸，并作左右或圓形移動(dòng)，至出現(xiàn)脹、痛、熱、酸等感覺(jué)，一旦找到脹痛最敏感點(diǎn)，則持續(xù)對(duì)壓半分鐘左右。本法刺激強(qiáng)烈，適用于急性病癥及體質(zhì)較壯實(shí)者。
②直壓法：用指尖垂直按壓穴丸，至產(chǎn)生脹痛感，持續(xù)按壓半分鐘左右，間隔片刻，重復(fù)按壓 3 ～ 5 次。此法刺激亦較強(qiáng)烈。
�、埸c(diǎn)壓法：用指尖一壓一松間斷按壓穴丸，壓松間隔約 0.5 秒，以略感脹痛為宜， 每次按壓 1 分鐘。本法為弱刺激，適用于慢性病及體質(zhì)差者。
�、茌p揉按摩法：用指腹呈順時(shí)針?lè)较蜉p輕壓丸旋轉(zhuǎn)，以脹重略痛感為度，每次按壓 0.5 ～ 1 分鐘。此法刺激最輕，適用于久病體虛、年老體弱者。
�。�5）慢性病隔日換貼耳穴 1 次，急性病每日貼壓 1 次，每次選取一側(cè)耳穴，兩耳交替，5 ～ 10 次為 1 個(gè)療程，視病情而定。
專家點(diǎn)評(píng)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，咳嗽病位在肺，因肺失宣肅、肺氣上逆所致，故貼壓肺穴為從根本論治，理氣而宣肺；氣管穴可祛痰止咳；腎上腺穴可清熱消炎、解痙止咳；對(duì)屏尖穴以往稱為“平喘”穴，為止咳要穴，可清熱利肺、止咳平喘；神門(mén)穴可鎮(zhèn)咳，尤適用于干咳無(wú)痰或痰少者；交感穴可解痙鎮(zhèn)咳。因此，諸穴配合，可使咳嗽得解，痰液得除。
貼心提示
1. 少吃過(guò)咸和過(guò)甜的食物，禁食辛辣、油炸食品以及冷食、冷飲，忌食花生、瓜子、巧克力等零食。
2. 多喝水，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出。
3. 可適當(dāng)吃些梨、蘋(píng)果、柚子、枇杷等水果，但不宜過(guò)多。
4. 可配合藥膳進(jìn)行治療——貝母冰糖粥（將粳米 50 克放入鍋中，加適量水，用大火煮沸，再改文火熬至半熟時(shí)，放入貝母粉 10 克及適量冰糖，煮至熟爛即可，可止咳化痰）。
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