龜苓膏的好處及副作用

　　生活當中龜苓膏是一種十分常見的食物，其實它還是一種藥膳，那么吃龜苓膏的好處有哪些呢?龜苓膏的功效有哪些呢?哪些人不可以吃龜苓膏呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!

　　常吃龜苓膏有什么好處

　　龜苓膏的好處

　　現(xiàn)在有很多的女性吃龜苓膏，龜苓膏它是屬于一種藥膳，是由一些名貴藥材組成，可以養(yǎng)顏護膚、防止皮膚老化、防止便秘。龜苓膏同樣也適用于老人、兒童食用，能幫助他們提高免疫力，促進新陳代謝等，可見，龜苓膏的用途廣泛。那龜苓膏的功效與作用究竟有哪些?

　　龜苓膏是清朝宮廷的養(yǎng)生食療秘方，能滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理肺腑、清熱解毒、防止皮膚老化及便秘，能促進新陳代謝，提高人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。除此之外，特別對于煙酒過多、年輕人青春痘及一般人的便秘、痔瘡有顯著的改善作用。

　　龜苓膏的研究報告中指出：龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約20%。

　　龜苓膏的作用

　　1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到排毒的效果。

　　2、在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

　　3、老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

　　4、年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。

　　龜苓膏在食用時適量的加些糖，其味偏苦，良藥苦口利用病，龜苓膏雖然苦，但它有很好的養(yǎng)生功效，大家平時可以經常食用，但不宜過量食用。

　　龜苓膏的功效

　　促進新陳代謝

　　龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養(yǎng)元素，從而可以防止膚質老化和便秘，促進身體的新陳代謝。

　　潤燥清熱

　　在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

　　調節(jié)三高

　　現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節(jié)血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。

　　去濕止癢

　　在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

　　潤肺止咳

　　龜苓膏可以潤肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。

　　改善泌尿系統(tǒng)

　　苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統(tǒng)感染、小便白濁療效顯著。

　　龜苓膏的副作用

　　說到龜苓膏,大家都不會陌生。因為到了天熱的時候,它就成了許多人們喜歡的一種清涼的飲品。其有著有清熱、降火功效的功能,而且又是一個中草藥的成分制作而成的。所以一些都很放心的選擇來吃,雖然龜苓膏有清涼解暑的功效,但是這些好處面前,它存在什么一些對人體的副作用呢?

　　比如哪方面的人群不適宜吃龜苓膏呢

　　比如一些體質比較虛寒的女性,在特別處于生理的階段或有著痛經的女性，就不合適吃龜苓膏。吃了只會導致癥狀更加的嚴重，還有一個要注意的是,由于龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言,是可以起到一個興奮子宮和促進血液循環(huán)的作用。所以一些懷孕的婦女也不能吃的,以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。

　　并不是清涼食物都適合每一個人吃

　　因為龜苓膏屬于寒性上的食物。一些腸胃不好的人,或體質上屬于比較虛的人吃了,易發(fā)生腹痛和腹瀉，故不能多吃。另外不適宜吃的人群還包括一些比如老年人、小孩、產婦、剛剛大病初愈或久病未愈等。除此之外,平時胃功能不好的人最要適可而止的食用。不然會造成腸胃方面的負擔，平時胃功能不強的人群也要節(jié)制食用，以免增加腸胃的負擔。

　　有的人喜歡用龜苓膏來當做一種清涼效果的零食。雖然是中藥零食，但是也不能亂吃，而盲目的食用。在吃的時候一定要考慮到自已的身體和體質是不是適宜。還有就算是你的身體體質比較適合吃龜苓膏，但是也不能一下子吃得太多，以免造成胃部不適或其它癥狀。

　　有些人認為,小孩體熱上火,而龜苓膏又是一種中草藥的清涼利濕的食物�？梢苑判慕o小孩吃來降火什么的，但是小孩屬于稚陰稚陽的身體，食物偏性,很容易造成小孩身體陰陽平衡上的影響。因此偏性稍大的食物還是少給小孩吃一點,可是小孩子稚陰稚陽。食物的偏性很容易影響到小孩子身體陰陽的平衡，所以偏性稍大的食物最好是謹慎食用。而且一些龜苓肓的濃度很高的話,還會造成小孩脾胃上的粘膩。

　　結語：龜苓膏是生活當中十分常見的食物，經常吃龜苓膏對于健康是有好處的，那么龜苓膏的好處有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!但是吃龜苓膏要注意相關的注意事項哦!

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