胃火大口臭怎么調(diào)理

　　胃火大口臭怎么調(diào)理？長期口氣主要是由胃腸疾病引起�？跉獾某霈F(xiàn)反映了腸胃功能的減退。那怎么去除口氣？下面是小編帶來的胃火大口臭怎么調(diào)理，希望對你有幫助。

　　現(xiàn)代人生活壓力大，節(jié)奏快，飲食作息不規(guī)律，而如果再貪戀刺激性、辛辣食品，很容易犯上胃病。

　　胃火大就是其中一種表現(xiàn)形式，胃火大的人容易餓，總是吃不飽，吃過之后又消化不良，導致食物廢物堆積，上發(fā)為口臭。

　　胃火主要由邪熱犯胃，或者因為嗜酒、嗜食辛辣、過度食用油膩味道濃厚的食物，助火生熱。

　　有的也是因為氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火導致的胃火。

　　除口臭外，還會導致口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥狀。應酬本就免不了吃肉喝酒，這些正是導致胃火口臭的原因。

　　胃火口臭怎么辦？知道了原因，我們就能采取相應的措施了，你應酬多更需要調(diào)理身體了。

　　因為身體本身就有很強的免疫力，如果各臟腑器官的正常工作，就能夠攝入身體所需的營養(yǎng)，及時排出食物糟粕，避免其在腸道的堆積。也就不會導致口臭的產(chǎn)生了。

　　首先，要十分注意口腔衛(wèi)生

　　每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　其次，戒煙戒酒

　　飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物。

　　進食時要細嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆類，生活作息規(guī)律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。

　　中醫(yī)認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。

　　對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。

　　由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天）。

　　這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物，幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。

　　還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1~2次，這比有些口香糖要好使。

　　叩齒也是一種很好的方法

　　閉唇，輕輕叩齒100—300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2~3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試。另外，屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫(yī)生。

　　口臭在中醫(yī)來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。

　　因此，口臭如想服中藥，一定要找有經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因為“清胃火”的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。

　　平時，注意飲食清淡點，尤其晚上，就算吃夜宵，也不要吃太多的肉類，平日，也應該以蔬菜、水果為主。

　　如果沒有時間看醫(yī)生，也可以到藥店買一些養(yǎng)胃的藥吃一個療程試試，具體的可參考藥品說明書

　　胃火導致口臭的去除方法

　　1、規(guī)律作息飲食，特別熬夜會造成人消化系統(tǒng)紊亂，火大，內(nèi)分泌失調(diào)。晚上23點~1點，中午12點~13點是休息的黃金時間。

　　2、不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難于消化的食物，熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系統(tǒng)不適。

　　3、節(jié)欲乃養(yǎng)生之道。如飲食方面，吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液，降低食欲。

　　而吃飯時候細嚼慢咽比較容易產(chǎn)生飽腹感，從而避免胃火大而過食。

　　另外，吃飯吃七八成飽較健康，晚上陽氣減弱，就不要多吃樂，特別21點以后，再吃夜宵就會傷胃了。

　　4、多吃蔬果，補充維生素，特別清熱去火，利于消化的水果，如蘋果、柚子、西紅柿、檸檬等。

　　5、可以去胃火的食物包括綠豆、蓮藕、綠茶等。特別飯后1小時喝茶，可以幫助很好的調(diào)節(jié)身體。

　　6、避免負面情緒，諸如緊張、焦慮、生氣等。

　　氣生火，上火的人往往也容易情緒激動，反過來，如果一直處于平靜愉悅的心理狀態(tài)也會調(diào)整身體趨于良性循環(huán)。

　　注意事項

　　胃火大的人往往需要一段時間來調(diào)整，不是一蹴而就的，所以要堅持，每天一點好習慣看到效果。

　　芳香性漱口水，口香糖等只能一時遮蓋口氣，真正要調(diào)理胃火造成的口臭要清熱排毒，慢慢把身體調(diào)理到地水火風四大調(diào)和的狀態(tài)。

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