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小孩陰虛盜汗怎么調(diào)理
小孩陰虛盜汗怎么調(diào)理？相信很多人都想知道吧？以下是小編為您整理小孩陰虛盜汗怎么調(diào)理的相關(guān)資料，歡迎閱讀！
小孩陰虛盜汗怎么調(diào)理
汗是人體內(nèi)津液受陽(yáng)氣蒸化從汗孔排出的水液。天氣炎熱、衣被過(guò)厚、情緒緊張以及活動(dòng)、飲食時(shí)的出汗增多，一般屬于人體的正常生理現(xiàn)象。但如果出汗過(guò)多，而且不是上述原因所致，則為汗癥，在多種病變中都可以出現(xiàn)。
原因
孩子體質(zhì)還處于嬌嫩、柔弱的發(fā)育階段，肌肉、皮膚都很薄弱，和成人相比特別容易出汗。如果是單純地出少量汗，生長(zhǎng)發(fā)育良好，精神活潑，無(wú)其他癥狀，則為清陽(yáng)發(fā)越之象，是正常現(xiàn)象。反之，孩子根本不出汗，就應(yīng)該考慮汗液排泄是否有問(wèn)題了。如果出汗過(guò)多，且兼有其他癥狀時(shí)，就應(yīng)該考慮孩子是否患病了。
孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗等，但都不會(huì)超出自汗和盜汗的范疇。
自汗
自汗是指因天氣炎熱、衣被過(guò)厚、劇烈活動(dòng)等因素刺激而導(dǎo)致的自然出汗，這種多是陽(yáng)氣不固、津液外瀉所致，屬于兼有一定病癥孩子的一個(gè)癥狀。
但是大部分的孩子在活動(dòng)、興奮地玩的時(shí)候特別容易出汗，而且出汗可能比較多，若造成出汗的原因停止后，汗也隨之停止了，一般屬于正常的自汗。
若造成出汗的原因停止后繼續(xù)出汗，或根本沒(méi)有原因的出汗，或因?yàn)槟承┘膊≡斐傻某龊共恢�，一般都屬于有病的自汗�?/p>
盜汗
盜汗也稱寢汗，睡時(shí)汗出，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾、心液不能斂藏所致。但是，常見(jiàn)的是孩子入睡不久后，出現(xiàn)頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等，這是因?yàn)楹⒆觿側(cè)胨瘯r(shí)體溫上升，盜汗自然就很明顯，這是一種生理現(xiàn)象。
愛(ài)出汗的孩子大多在3～4月份或11月份出現(xiàn)盜汗。他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是盜汗只是發(fā)生在0點(diǎn)前（就是前半夜），到后半夜汗就自動(dòng)沒(méi)有了。究其原因，中醫(yī)認(rèn)為孩子陽(yáng)氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時(shí)，所以在前半夜就會(huì)出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內(nèi)的陽(yáng)氣外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。
一般來(lái)說(shuō)，孩子出現(xiàn)盜汗，父母不要害怕，如果擔(dān)心孩子息有結(jié)核病，那么，到醫(yī)院檢查就可以了。
飲食調(diào)理
孩子因?yàn)榧膊《嬗谐龊沟陌Y狀時(shí)，除了請(qǐng)醫(yī)生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調(diào)理的方法。
若分不清孩子出汗屬于哪方面的癥候，可以按照自汗多為陽(yáng)虛，盜汗多為陰虛來(lái)調(diào)理。前者可以用調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣、健脾益氣的食物；盜汗就可以用滋補(bǔ)陰虛、養(yǎng)陰生津的食物。
自汗時(shí)，要注意平時(shí)是否有精神萎靡、容易疲勞、面色淡白、活動(dòng)時(shí)愛(ài)出汗、易患感冒、語(yǔ)聲低等表現(xiàn)。
食宜：應(yīng)該多吃一些具有健脾作用的食物，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些食品既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。
食忌：平時(shí)不要吃生冷和堅(jiān)硬不易消化的食物。
盜汗時(shí)，要注意孩子是否有在睡覺(jué)時(shí)出汗、醒時(shí)汗止、形體消瘦、皮膚干燥無(wú)澤、兩顴紅、手足心熱、大便干燥、小便黃、煩躁不寧等表現(xiàn)。
食宜：多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如：小米、麥粉及各種雜糧和豆制品；牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等；水果、蔬菜應(yīng)多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。
食忌：不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，如油餅、炸羊肉串、烤鴨、膨化食品等；不吃辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等。
護(hù)理
護(hù)理多汗的孩子，應(yīng)注意勤換衣被，并隨時(shí)用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時(shí)，應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免受涼感冒，發(fā)生病變。
多汗易造成陰津虧損、陽(yáng)氣受傷，因此要多給息兒飲水，喂以多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證代謝之需。對(duì)大汗淋漓的患兒，特別是年長(zhǎng)兒，需要在積極治療的同時(shí)，消除其緊張情緒，這樣有利于疾病的康復(fù)。
飲食上要忌辛散、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。
小孩陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理
配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。
用法：熬水40分鐘，每天喝兩小杯。
叮囑：這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)。需要注意的是，一般情況下，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過(guò)一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個(gè)星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當(dāng)飲料喝，滋陰的效果也不錯(cuò)。
小孩陰虛多吃2種水果
梨
有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜�！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”�！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊�，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效�！�
桑椹
有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰�！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯��！侗静萁�(jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說(shuō)“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟�！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
文中小編已經(jīng)給大家整理了小孩陰虛體質(zhì)的相關(guān)資料了，此外，孩子陰虛家長(zhǎng)可以多給他吃一些滋陰的食物，比如上文提到的梨、桑葚，都是不錯(cuò)的選擇。
孩子出虛汗怎么調(diào)理？
出虛汗簡(jiǎn)直是很多人都有的毛病，有時(shí)候睡著睡著就發(fā)現(xiàn)床單枕頭都被自己睡濕了，有時(shí)候明明在冷得凍手凍腳的冬天也會(huì)莫名其妙發(fā)出一身汗來(lái)。有些孩子也有出虛汗的毛病，讓爸爸媽媽們甚是擔(dān)心。所以，孩子出虛汗怎么調(diào)理呢?
一、孩子出虛汗怎么調(diào)理
小兒出虛汗一般在初睡時(shí)最多，家長(zhǎng)可等孩子熟睡后適當(dāng)減去孩子身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時(shí)，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對(duì)流風(fēng)直吹孩子身上而著涼。
鍛煉身體無(wú)疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時(shí)間，帶孩子外出散步及活動(dòng)，逐漸增加散步的時(shí)間，延長(zhǎng)散步的距離，增加活動(dòng)強(qiáng)度。也可分配給孩子一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，完成后給予一些小小獎(jiǎng)勵(lì)，或鼓勵(lì)孩子參與同伴游戲。隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái)，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的證候。
二、孩子出虛汗的一些原因
小兒夜間出汗，醒來(lái)后出汗停止，中醫(yī)稱為“盜汗”，多為陰虛，也就是平時(shí)所說(shuō)的“出虛汗”。炎熱夏季，小兒苦于高溫?zé)崂耍眢w排汗量增加，致使氣陽(yáng)不足，津液虧損，機(jī)體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài)。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入，會(huì)影響食欲，表現(xiàn)不愛(ài)吃飯，有飽腹感，這樣食物蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，抵抗力也隨之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的機(jī)體同樣處于較虛弱的狀態(tài)。
白天，小兒活動(dòng)量大，皮膚汗液隨之蒸發(fā)不易積存。而夜間由于蓋被過(guò)厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，身體產(chǎn)熱增多有助于體內(nèi)津液隨之發(fā)泄出來(lái)，因此，小兒才會(huì)表現(xiàn)出大汗淋漓。
一般經(jīng)常出虛汗的孩子體型消瘦，情緒不穩(wěn)定，易煩躁。打不起精神來(lái)，顯得沒(méi)有力氣，在幼兒園不愿意參與集體活動(dòng)。在家中喜歡靜坐，選擇那些運(yùn)動(dòng)量小的游戲。飲食上挑剔，食量小，偏愛(ài)粥湯類較稀的食物。常感覺(jué)口干，因而飲水較多。家長(zhǎng)可發(fā)現(xiàn)孩子的面色沒(méi)有光澤，口唇淡紅，舌質(zhì)淡，舌苔少，并且手足心發(fā)低熱。大量出汗會(huì)引起傷風(fēng)感冒等疾病，引發(fā)支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，對(duì)小兒的身體影響較大。
看到這里，大家也都明白了孩子為什么會(huì)出虛汗。說(shuō)到頭來(lái)還是要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)，不挑食的孩子才能得到均衡的營(yíng)養(yǎng)，才能長(zhǎng)得強(qiáng)壯。而骨骼和肌肉在發(fā)育過(guò)程中更是不僅需要營(yíng)養(yǎng)的支持，還需要鍛煉來(lái)加強(qiáng)，所以，管住嘴，邁開(kāi)腿不僅是減肥呀，更是健體呀!
晚上出虛汗吃什么好？
虛汗指的是一種本來(lái)不應(yīng)該出汗的情況下出了很多汗，也就是說(shuō)本來(lái)天氣不熱卻出現(xiàn)流汗的情況。虛汗是身體不健康的預(yù)警。很多人晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是愛(ài)出虛汗。其實(shí)晚上出虛汗是可以通過(guò)食療來(lái)改善。那么晚上出虛汗吃什么好呢?
1、銀耳紅棗湯
銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好，去蒂頭，洗凈后撕成小塊，紅棗洗干凈，用手撕開(kāi)，再一起放到砂鍋里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用：銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質(zhì)流失，經(jīng)常服用可滋陰潤(rùn)膚，與紅棗一起煮，寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、百參鴨湯
北沙參50克，百合30克，鴨1只，蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈，與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯，至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。可用于改善陰虛火旺所致失眠盜汗等等癥狀。
3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克，桂圓肉15克，紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈，入清水中泡4小時(shí)，鍋中放清水，放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子，大火燒沸，再改成小火煮至熟爛，可調(diào)入冰糖。
作用：補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃，養(yǎng)心滋陰。
4、枸杞麥冬蛋丁
雞蛋5個(gè)，枸杞、花生米、瘦豬肉各30克，麥冬10克，精鹽、濕淀粉、花生油各適量。雞蛋打入碗內(nèi)，隔水蒸熟，冷卻后切成粒狀。麥冬洗凈，放沸水中煮熟，切成碎末，豬瘦肉切丁，鍋置火上，放花生油，下豬肉丁炒熟，倒進(jìn)蛋粒、枸杞、麥冬碎末，炒勻，放精鹽，然后濕淀粉勾芡，盛出，將煮熟的花生米鋪在上面。
作用：每天2次，佐餐食用，可滋補(bǔ)肝腎，肝腎陰虛療效更顯著。
5、百合蓮子湯
適量的百合、蓮子，用清水浸泡好，再一起放到鍋里，加適量的清水煮沸，加入冰糖至溶化。
作用：補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，滋陰排毒，改善陰虛盜汗。
6、龍眼人參飲
龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個(gè)小時(shí)，分2次吃完，每天一次。
作用：適宜于氣虛盜汗者，改善多種不適癥狀。
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