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小孩氣虛體虛怎么調(diào)理
一般說到氣虛很多人想到中老年人需要補(bǔ)氣，其實(shí)小孩也是會出現(xiàn)氣虛的狀況的，氣虛是中醫(yī)中的說法，補(bǔ)氣可以吃一些中藥，可是小孩氣虛體虛怎么調(diào)理呢？下面小編給你介紹一些方法，希望可以給你帶去幫助！
小孩氣虛的食療方法
1.治療小兒脾胃虛弱、食欲不振。
【材料】太子參9g，雞內(nèi)金(炒)6g，粳米50g。
【用法】將太子參、雞內(nèi)金一塊研成粉末，放進(jìn)鍋里，加適量清水，大火燒開后加入粳米，改小火煮20分鐘，連雞內(nèi)金和太子參一塊兒吃下去。太子參補(bǔ)氣健脾，雞內(nèi)金有健胃助消化的作用，可以治療孩子脾胃氣虛引起的食欲不振、消化不良。
2.治療小兒肺燥干咳。
【材料】太子參9g，麥冬9g。
【用法】將太子參、麥冬洗凈，放進(jìn)鍋里加適量清水浸泡，開火煮沸后再煮10分鐘，倒入水杯中代茶飲。太子參、麥冬都有滋陰潤肺的作用，可以治療肺燥咳嗽。麥冬味道是甜的，最后可以吃掉。
小孩氣虛的癥狀
(1)小兒脾氣虛：如果孩子出現(xiàn)了脾氣虛的情況，那么主要的癥狀表現(xiàn)為臉色蠟黃、食量下降、大便也變得更加的溏稀，平時(shí)則是表現(xiàn)出非常的倦怠和乏力。
(2)小兒肺氣虛：孩子患有肺氣虛，那么癥狀則是表現(xiàn)為臉色蒼白。身體感覺到乏力，但是很容易出汗，稍微一運(yùn)動就出現(xiàn)氣喘的情況。身體抵抗力比較差，特別是在變天的時(shí)候容易患有疾病。
(3)小兒腎氣虛：這種類型的孩子主要表現(xiàn)為稍微一運(yùn)動就出現(xiàn)氣喘以及氣短的情況，臉色蒼白同時(shí)怕冷。
小孩氣虛的日常調(diào)理
第一，要讓孩子經(jīng)常到戶外活動，接受自然風(fēng)光的沐浴。
如果孩子經(jīng)常被關(guān)在家里，稍微一出門受點(diǎn)涼就會生病。要讓孩子適應(yīng)自然環(huán)境，這是預(yù)防疾病的重要措施。因?yàn)槿松钤诖笞匀恢�，如果與自然環(huán)境不相適應(yīng)，那就無法很好地生存。
第二，孩子平時(shí)的衣著要適中，不要過厚過暖。
因?yàn)槎鄶?shù)孩子體內(nèi)的熱量都很充足，而且孩子活動量普遍很大。如果衣著過暖，稍一活動就會出汗，而活動一停下來，著一點(diǎn)風(fēng)就容易生病。中醫(yī)所說的“汗出當(dāng)風(fēng)”是小兒感冒發(fā)熱的主要原因。
第三，平時(shí)要經(jīng)常給孩子喝水。
因?yàn)楹⒆踊顒恿看螅龊苟�，多喝水才能及時(shí)補(bǔ)充出汗所喪失的液體。多喝水還能促進(jìn)人體代謝，使代謝產(chǎn)物及時(shí)排出，這樣也能防止生病。
第四，注意飲食調(diào)攝，使孩子的大便保持通暢。
經(jīng)常感冒發(fā)熱的孩子多半內(nèi)熱較盛，即人們平時(shí)所說的“火”大。對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉類、巧克力和油炸食品。除了合理的飲食結(jié)構(gòu)外，還要訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣，每天大便一次。只有大便通暢，體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物才能及時(shí)排出。
小孩子體虛食療方法
1、黃芪紅棗湯
黃芪15克，紅棗20枚。黃芪和紅棗加入鍋中，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。補(bǔ)虛、補(bǔ)氣、止汗，多用于體虛表弱所致的虛汗。
2、黃芪二蜜飲
黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
3、麥棗糯米粥
小麥60克，紅棗15克，糯米15克。將小麥、紅棗、糯米分別洗凈，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。補(bǔ)脾和胃、斂汗安神，適用于身體虛弱，出虛汗等癥。
4、百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。
5、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛出虛汗患者。
6、泥鰍湯
泥鰍100克左右。泥鰍用溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍)。連吃3-5天。此方有補(bǔ)虛、暖脾胃、止虛汗之功效。
7、黑豆桂圓大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克。將上述材料洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。補(bǔ)血、安神、健脾、補(bǔ)腎、益陰，對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
8、參苓粥
取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻。出虛汗吃什么？參苓粥是比較常見的食療，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
9、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。
10、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛者。
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