產(chǎn)后臉色暗黃怎么調(diào)理

　　產(chǎn)后臉色暗黃怎么調(diào)理呢？ 白皙的肌膚一向是美人的標配，想要挽回曾經(jīng)青春的面龐，告別暗黃膚色，新媽媽就要馬上行動，從里到外地調(diào)理肌膚。想要改善就要對癥下藥了，看看產(chǎn)后皮膚暗黃怎么辦。

　　初為人母的日子，有喜悅，也會有無數(shù)的小煩惱。最令人心碎的是產(chǎn)后的暗黃色肌膚，直接讓你變?yōu)閭髡f中的“黃臉婆”，整個人看起啦異常憔悴，女性魅力大減。

　　產(chǎn)后膚色暗黃的原因

　　1、色素沉淀：孕期媽咪的內(nèi)分泌會發(fā)生變化，激素會導致色素沉積。

　　2、新陳代謝減慢：媽咪產(chǎn)后新陳代謝會較慢，體內(nèi)的毒素無法順利排除。

　　3、睡眠不足：產(chǎn)后媽咪身體虛弱，還要照顧孩子，長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。

　　一、調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，產(chǎn)后膚色護理第一步

　　許多媽媽看到自己的臉色變化，經(jīng)常是心急如焚，立馬第一件事就是買買買，買美白產(chǎn)品，沒護膚卡，買維生素……

　　其實產(chǎn)后肌膚暗黃與我們把皮膚曬黃還是有區(qū)別的，如果伴隨出現(xiàn)氣色差、皮膚干燥、無光澤、容易長斑的情況，那么你的暗黃肌膚絕對是氣血盈虧惹的禍。唯有先從調(diào)理好體質(zhì)，補好氣血問題，才是趕跑暗黃肌膚的關鍵。

　　養(yǎng)血前先益氣

　　很多新媽媽產(chǎn)后第一步先選擇養(yǎng)血，而事實上“氣行則血行”，血由于氣的推動才能正常巡行。一般養(yǎng)氣都要先健脾，新媽媽飲食上最好選擇營養(yǎng)和好吸收的食物，三餐添加豬肉、雞肉、魚類、蝦、蘑菇等食材，少食多餐，且少吃油膩、辛辣、刺激的食物，溫和地呵護你的脾胃，才能慢慢養(yǎng)氣。

　　補血勤吃藥膳

　　補血也是一件需要慢慢調(diào)理的事情。新媽媽產(chǎn)后可以隔三差五地為自己燉藥膳調(diào)理氣血。可用豬肉、豬肚、雞肉、牛肉等食材搭配黨參、黃芪、當歸、熟地黃等中藥。

　　二、基礎護膚，內(nèi)外搭配更白嫩

　　生完寶寶后，因為哺乳和時間問題，新媽媽們可能會疏于肌膚護理。但是想要恢復產(chǎn)后的，從內(nèi)調(diào)養(yǎng)還不夠哦，外勤護膚也不可缺少。如果擔心護膚品的一些化學物質(zhì)傷害到寶寶，完全可以選擇一些成分較為簡單的護膚品。另外，在皮膚狀態(tài)不好的情況下，肌膚的基礎護理要更要細心和用心。

　　補水要無時無刻進行

　　如果用化妝水，還是隨意地拍拍幾下那你就錯過了很好的美白機會哦。要知道枯黃的肌膚，最重要的是補水，所以用化妝水絕對不要吝嗇，還要輕拍臉部讓肌膚慢慢地吸收，清早起床用化妝水浸濕面膜紙，敷5分鐘左右，效果會更加哦。

　　不止早晨，平日出門隨身帶一瓶保濕噴霧，肌膚干燥時立馬趕走干燥，睡前來一張保濕面膜，補足水分，水嫩的肌膚絕對會自動變白。

　　讓去角質(zhì)也加入你的護膚中

　　許多媽媽們可能沒有去角質(zhì)的習慣，因為擔心這樣做太傷害皮膚。但其實如果根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)，定期去一次角質(zhì)，對肌膚是有益無害的。去掉那些堆積的角質(zhì)層，也可以帶走黑色素，讓皮膚變得有光澤。

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