月經(jīng)量偏少怎么調(diào)理

　　概述

　　姑媽告訴我，近幾年她月經(jīng)量偏少，想知道怎樣能調(diào)經(jīng)，然后我也去了解了很多這方面的知識，月經(jīng)少怎么調(diào)理，現(xiàn)在我就和大家分享下月經(jīng)少怎么調(diào)理。

　　月經(jīng)少怎么調(diào)理

　　1 第一，情況分析月經(jīng)少有可能的內(nèi)分泌紊亂，如各種激素分泌異�；虿慌怕训龋话疽�、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)量少。

　　2 第二，讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

　　3 第三，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物，對輔助藥物治療月經(jīng)量少很有幫助。

　　注意事項(xiàng)

　　知道了，月經(jīng)少怎么調(diào)理，要注意的是:月經(jīng)來的三至五天，多喝紅糖生姜水，用熱毛巾敷肚子。

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