月經(jīng)周期過長怎么調(diào)理

　　女性來月經(jīng)是一件非常正常的事情，但是你知道月經(jīng)一般來幾天呢?專家告訴我們，女性的月經(jīng)一般在兩天到七天左右就能夠結(jié)束。但是，并不是所有的女性月經(jīng)都是這么正常的，一些女性的月經(jīng)時間會大大的增加。今天，小編就來和大家一起說說月經(jīng)時間長怎么調(diào)理，來了解下吧!

　　月經(jīng)時間長怎么調(diào)理

　　一般情況下，大多數(shù)女性的月經(jīng)持續(xù)時間是三天到五天左右，并且月經(jīng)量也應(yīng)該在20~60ml之間。育齡女性只要是沒有有懷孕，一般情況下每個月月經(jīng)都會到來一次。不過，不同的女性由于平時生活習(xí)慣的不同以及作息時間還有環(huán)境等方面的影響，所有月經(jīng)周期的長短以及月經(jīng)量等等方面都有所差距。月經(jīng)對于女性來說非常的重要，不僅僅是身體是否能夠懷孕的一個標(biāo)準(zhǔn)所在，同時也能夠通過月經(jīng)的情況來判斷身體的健康狀況。

　　月經(jīng)是由于女性的子宮出現(xiàn)周期性出血，這是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著卵巢周期性的變化，子宮內(nèi)膜就會出現(xiàn)周期性的出血以及脫落。而且，女性規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)也是標(biāo)志著女性的生殖功能正式成熟。一般情況下，女性初潮也就是初次出現(xiàn)月經(jīng)的時間是十三四歲左右，也有一部分的女性比較早熟，出現(xiàn)的時間在十一歲左右，當(dāng)然也有比較晚熟的，到十五歲左右才會出現(xiàn)月經(jīng)。

　　通常情況下，我們一定要弄清楚自己月經(jīng)的周期是多長，持續(xù)的時間是多長，并且了解正常情況下月經(jīng)量應(yīng)該是多少。通過這些數(shù)據(jù)能夠直觀的了解到自己的身體狀況，如果是出現(xiàn)了異常，那么就應(yīng)該看看自己的身體是否出現(xiàn)了某一種疾病。

　　女性月經(jīng)時間長是怎么回事

　　專家告訴我們，如果女性月經(jīng)的時間超過了一個星期，那么我們就可以認(rèn)為經(jīng)期出現(xiàn)了延長，這也是屬于月經(jīng)過多的癥狀。如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)時間延長的情況，那么很有可能是由于某一些疾病所導(dǎo)致的，例如身體患有子宮息肉、子宮癌以及子宮肌瘤，這些都有可能導(dǎo)致身體月經(jīng)出現(xiàn)異常，并且也會導(dǎo)致身體無法排卵。導(dǎo)致身體出現(xiàn)月經(jīng)時間長的原因如下：

　　1、子宮肌瘤：如果身體患有子宮肌瘤，特別是患有子宮粘膜下肌瘤，這種疾病會導(dǎo)致女性身體中的子宮面積擴(kuò)大，并且收縮情況也會出現(xiàn)異常，這也是最為常見的導(dǎo)致女性月經(jīng)量增加以及月經(jīng)時間延長的主要原因之一。

　　2、子宮息肉：這種疾病屬于慢性宮頸炎的一種，導(dǎo)致這種疾病出現(xiàn)的主要原因就是子宮患有慢性的炎癥，這就導(dǎo)致宮頸管一些粘膜發(fā)生了病變以及增生，粘膜的生長到了子宮頸外面，這樣就導(dǎo)致了息肉的出現(xiàn)。子宮息肉很容易導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)出血當(dāng)癥狀，這也會導(dǎo)致月經(jīng)時間的延長，并且非常容易復(fù)發(fā)，治療難度增加。

　　3、子宮癌：我們平時所說的子宮癌，其實指的就是子宮內(nèi)膜癌。這種疾病發(fā)生在女性子宮的內(nèi)層，在早期的時候并沒有什么非常明顯的癥狀，所以很難以發(fā)現(xiàn)。但是到了疾病的后期，引導(dǎo)就會出現(xiàn)流血、疼痛以及排出液體的情況，并且難以治療。

　　女性月經(jīng)時間長怎么調(diào)理

　　我們弄清楚月經(jīng)時間長的原因之后，就需要根據(jù)不同的情況來進(jìn)行治療，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。具體的調(diào)理方法如下：

　　1、日常生活中要保持一個愉快的心情，不要太多于憂慮。這是因為憂思過度會損害我們的肝脾健康，間接的導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常。所以說，平時保持一個愉快的心情，不僅有利于健康，同時還能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)。

　　2、一定要根據(jù)天氣的變化增加減衣服，不要讓自己的身體著涼。因為身體著涼之后很容易導(dǎo)致外邪入侵身體，損傷身體的血氣，月經(jīng)也容易出現(xiàn)異常。

　　3、女性要做好節(jié)育工作，因為節(jié)育能夠避免懷孕過于頻繁，而過于頻繁的懷孕以及人流會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常，并且精血以及腎臟健康都會出現(xiàn)異常。所以說，在平時的時候一定要多加注意，并且在月經(jīng)期間以及分娩之后更是要做好保養(yǎng)工作，避免身體受到損傷。

　　4、平時生活勞逸結(jié)合，女性不要過于勞累，同時參加劇烈運動也要注意，否則容易傷害到脾氣。除此之外，平時除了要勞逸結(jié)合之外，飲食方面也要特別的注意。

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