愛(ài)美的女性孕期如何健康護(hù)膚

　　本文導(dǎo)讀：護(hù)膚對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件大事，在孕期女性的荷爾蒙會(huì)有所變化，緊接著肌膚也容易跟著變化，那么女性在孕期該如何護(hù)膚呢？

　　懷孕時(shí)期女性體內(nèi)荷爾蒙有所改變，會(huì)導(dǎo)致孕媽媽臉部的皮膚發(fā)生變化，肌膚變得敏感脆弱，容易出現(xiàn)缺水干燥、不夠滋潤(rùn)，不夠柔滑，或者是膚色變得暗黃，長(zhǎng)出小斑點(diǎn)，色素沉著等等狀況。雖然是這些都是孕期正常的生理現(xiàn)象，但是，對(duì)于愛(ài)美的孕媽媽來(lái)說(shuō)，卻是難以接受的。那么，孕期的女性該如何護(hù)膚呢?

　　一、孕期的皮膚保養(yǎng)應(yīng)注意以下方面

　　1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可。

　　2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

　　3、適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。

　　4、保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

　　5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無(wú)光澤。

　　二、孕期的護(hù)膚品要注意調(diào)整

　　有了寶寶，先別急著把所有原先使用的護(hù)膚品換掉。第一步要做的，是對(duì)自己目前使用的保養(yǎng)品來(lái)個(gè)大檢測(cè)：有沒(méi)有以下這些禁忌成分?

　　維A 酸及其衍生物維A 醇、維A醛等。這些成分進(jìn)入到體內(nèi)，尤其是在胎兒發(fā)育關(guān)鍵期的前三個(gè)月，有導(dǎo)致畸形發(fā)育的風(fēng)險(xiǎn)。

　　精油類產(chǎn)品。許多人平時(shí)愛(ài)用精油或經(jīng)常進(jìn)行精油按摩，懷孕期間要盡量避免，許多精油分子量小，所以滲透性強(qiáng)，可能對(duì)胎兒有傷害性。

　　其實(shí)大多數(shù)護(hù)膚品產(chǎn)品是安全的，如果沒(méi)有以上這些成分的保養(yǎng)品，就完全可以繼續(xù)使用。

　　三、如何挑選孕期防曬品

　　1、拒絕美白防曬品。注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時(shí)具有美白功效的防曬品。因?yàn)橐恍┚哂忻腊坠δ艿姆罆衿分刑砑恿撕�有有害金屬元素如汞、鉛、坤。皮膚長(zhǎng)期吸收汞會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退，腎臟損壞，聽(tīng)力下降，皮膚黏膜敏感及可由母體進(jìn)入胚胎，影響胚胎發(fā)育。

　　2、避免具有速效嫩膚功效的防曬品。如果某種防曬品同時(shí)還能在一周內(nèi)讓皮膚變得細(xì)膩光潔，那么它其中的成分就值得質(zhì)疑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)防曬用品中添加少量的激素時(shí)，會(huì)使皮膚變得飽滿潤(rùn)澤，但大量使用后會(huì)出現(xiàn)干澀、起斑等現(xiàn)象。而長(zhǎng)期使用激素防曬產(chǎn)品，會(huì)使細(xì)胞受損，皮膚就離老化越來(lái)越近。

　　3、別碰引起皮膚過(guò)敏的物質(zhì)。防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對(duì)不能“沾”的物質(zhì)。同時(shí)，它們還是引起皮膚過(guò)敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過(guò)敏和光敏反應(yīng)。

　　4、選擇孕婦專用防曬霜。SPF值越高防曬的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以建議準(zhǔn)媽咪選擇SPF值低一點(diǎn)、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。選擇孕婦專用防曬霜比如美國(guó)甜心媽咪，這樣更能減少皮膚的敏感性。為了減少黑色素細(xì)胞的活動(dòng)，除了選擇防曬品以外，每日攝取足夠的維生素C也很重要。建議你最好補(bǔ)充天然維生素C，多吃些含VC豐富的水果和蔬菜。

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