如何預(yù)防空調(diào)病這健康的隱形殺手

　　幾乎城市生活的人們每天都要跟空調(diào)有親密的接觸�？墒呛芏嗟娜瞬�沒有意識(shí)到，當(dāng)我們?cè)诳照{(diào)房里工作或者休息的時(shí)候，一個(gè)健康的隱形殺手伴隨著空調(diào)出現(xiàn)在我們身邊，之所以稱為隱形殺手，是因?yàn)檫@種傷害最容易被人們忽略。

　　炎熱的夏季，人們?cè)絹?lái)越離不開空調(diào)，空調(diào)成為人們夏季的依賴，現(xiàn)在的家庭空調(diào)的普及率幾乎是90%，還有很多家庭裝有幾部空調(diào)。只有個(gè)別打工者經(jīng)濟(jì)條件不允許的沒有裝空調(diào)，但是上班時(shí)候基本上都是在空調(diào)房間里。所以，幾乎城市生活的人們每天都要跟空調(diào)有親密的接觸�？墒呛芏嗟娜瞬�沒有意識(shí)到，當(dāng)我們?cè)诳照{(diào)房里工作或者休息的時(shí)候，一個(gè)健康的隱形殺手伴隨著空調(diào)出現(xiàn)在我們身邊，之所以稱為隱形殺手，是因?yàn)檫@種傷害最容易被人們忽略。所以，在這里提醒各位，空調(diào)雖好，也要預(yù)防空調(diào)病。

　　一、空調(diào)病的原因

　　首先，很多人特別喜歡空調(diào)的涼爽，往往把溫度調(diào)到很低，這樣的結(jié)果是人體長(zhǎng)時(shí)間接受過冷的刺激，導(dǎo)致人體皮膚溫度出現(xiàn)差別，即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫，人體調(diào)節(jié)溫度的能力對(duì)此無(wú)能為力。

　　其次，長(zhǎng)期開空調(diào)的房間里，空氣中的負(fù)離子幾乎等于零。讓人們感覺屋內(nèi)的空氣變得不新鮮，空氣負(fù)離子被稱之為空氣“維生素”，若缺乏負(fù)離子會(huì)使人感到頭疼和諸多不適。普通的房間里空氣負(fù)離子可以達(dá)到50左右，而裝上空調(diào)后負(fù)離子都在10以下。

　　再次，空調(diào)造成室內(nèi)外溫差很大，導(dǎo)致空調(diào)病。

　　二、空調(diào)病的表現(xiàn)癥狀

　　空調(diào)病的表現(xiàn)癥狀可以因?yàn)閭�(gè)人的體質(zhì)不同而有所差異。一般人會(huì)表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無(wú)力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，病情嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜，導(dǎo)致的原因是因?yàn)槎�部局部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動(dòng)脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。這些疾病不僅影響正常的工作，也嚴(yán)重的影響了生活。因此，一定要充分的重視。

　　三、如何預(yù)防空調(diào)病

　　1、要注意房間通風(fēng)，每天要打開窗戶，關(guān)空調(diào)，達(dá)到換氣的目的，讓室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，如果從空調(diào)環(huán)境中外出，最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，比如在樓道內(nèi)多停留一下，不要立刻沖到戶外陽(yáng)光強(qiáng)烈的地方。如果長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的人，建議適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

　　2、空調(diào)的溫度不可過低，空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不開空調(diào)。

　　3、盡量避免空調(diào)的通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，更不要在大汗淋漓時(shí)直接吹冷風(fēng)，這樣降溫雖然非�？�，很是最容易發(fā)病。

　　4、定期的清洗空調(diào)的前置過濾網(wǎng)，因?yàn)槟抢镆彩羌?xì)菌容易滋生的地方。

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