如何判斷青少年心理是否健康

　　在生活中人們常提到身心健康，心理健康也是健康的一個(gè)重要元素，然而在青少年時(shí)期是最容易出現(xiàn)各種心理問題的，所以一些家長和老師門都很注重青少年的心理健康的培養(yǎng)，下面看看心理學(xué)家為大家介紹的衡量青少年心理健康與否的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　1.能正確認(rèn)識自己

　　一個(gè)心理健康的青少年懂得自尊、自愛和自重，往往他們既能客觀的評價(jià)他人同時(shí)也能正確的認(rèn)識和把握自己。心理健康的少年對自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，而對自己的缺點(diǎn)同時(shí)也能充分的認(rèn)識，這樣的孩子并能自覺地努力克服。他們會有自己的理想，而且還會對未來充滿理想。

　　2.擁有良好的人際關(guān)系

　　一個(gè)正常的心理健康的青少年，他們會有積極和良好的人際關(guān)系。能夠尊重他人和理解他人，而且還善于學(xué)習(xí)他人的一些長處來補(bǔ)己之短，而且他們還能夠用友善和寬容的態(tài)度來別人相處。這樣的孩子會在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，因此也會建立起融洽的人際關(guān)系。

　　3.對生活的熱愛

　　心理健康的青少年會熱愛生活，他們能深切感受到生活中的美好和生活中的一些樂趣，同時(shí)還會在生活中充分發(fā)揮他們的各方面的潛力，健康心理的少年不因遇到挫折或是失敗而對他們的生活失去信心。他們能正確對待現(xiàn)實(shí)困難，還會及時(shí)的調(diào)整自己的思想方法或是自己的行為策略，從而可以以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。

　　4.穩(wěn)定的情緒

　　心理健康的青少年，往往他們會在樂觀、滿意等積極情緒上來體驗(yàn)方面等都會占優(yōu)勢。盡管這些孩子也會有悲哀和困惑或是失敗、挫折等消極情緒一面的出現(xiàn)，不過他們的情緒不會持續(xù)長久，因?yàn)樗麄兡軌蜻m當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和控制好自己的一些情緒。

　　5.穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性

　　對于心理健康的青少年是具有相對穩(wěn)定的和協(xié)調(diào)一致的個(gè)性系統(tǒng)的。一個(gè)心理健康的青少年都會對自己有正確的認(rèn)識，而且還能對自己來進(jìn)行一些客觀的評價(jià)，他們都能對自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征來進(jìn)行十分有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征其實(shí)就是：擁有相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和具有一定的堅(jiān)韌性的毅力，具有靈活的應(yīng)變能力，還要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。

　　拓展內(nèi)容

　　青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　熱愛生活——心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。

　　穩(wěn)定的情緒——心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久。

　　智力發(fā)育正�！�—正常發(fā)育的智力指個(gè)體智力發(fā)展水平與實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。

　　正確認(rèn)識自己——青少年自尊、自愛、自重，他們既能客觀評價(jià)他人，更重要的是能正確認(rèn)識自己、評價(jià)自己和把握自己。

　　良好的人際關(guān)系——心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)別人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。

　　穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性——心理健康者具有相對穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)一致的個(gè)性系統(tǒng)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅(jiān)韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。

　　心理活動與心理發(fā)展年齡特征相適應(yīng)——一定的年齡應(yīng)有相應(yīng)的心理活動特點(diǎn)，如兒童、青少年應(yīng)是朝氣蓬勃，而老年人應(yīng)穩(wěn)重老練。

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