- 相關(guān)推薦
關(guān)于如何為孩子選書包更利于健康
人體自然的重心在正中間,如果頭往下栽代表重心前移,這是駝背的表現(xiàn)。當孩子書包過重時,為平衡背上書包身體重心往后倒的情況,頭必定會往前傾。久而久之,孩子就習(xí)慣含胸走路了。
書包重量別超體重15%
建議:學(xué)生書包的重量不能超過自身體重的15%。孩子們應(yīng)養(yǎng)成每天整理書包的好習(xí)慣,把暫時沒用的書取掉。
三種書包不利健康
單肩包 六七十年代的單肩斜背包如今又流行起來了。斜挎的書包會使肩膀的一邊受力,導(dǎo)致左右肩膀用力不均勻。加上書本重量不輕,長期下去會導(dǎo)致肩膀、脊椎勞損,甚至脊椎側(cè)彎。同樣道理,兒童不宜把雙肩的書包移到單肩背。
手拉包 拉杠式書包近年火爆起來,這種書包像旅行箱一樣有拉杠和輪子,能拖著走,讓孩子的肩膀解放卻使手腕受力。這種設(shè)計讓書包重心不穩(wěn),孩子邊拉邊走時很容易扭傷手腕。
前背書包 把背在后面的書包背到胸前,是大街上常見的背法,這種背法初衷是防小偷。如果書包過重,前背只會增加腰部負荷,使腰部勞損的可能性增大。
選書包要注意六點
1.要選擇寬帶、有墊肩的。如果書包上還有一個托重腰帶,那就更好了,可均勻地分散壓力,不會給背部和肩部造成過大的傷害。
2.要檢查書包里面的各個部分,以分區(qū)較多的為好。這既可起到分門別類裝課本和各種文具的作用,還可使書包重量均勻。
3.書包上的口袋和網(wǎng)眼不要太多,否則容易被尖銳物鉤住,造成危險;要避免書包有太多金屬扣或金屬拉鏈,過多金屬配件除了會增加書包的重量外,還有可能對腰背造成傷害。
4.背囊的背部最好有軟墊,軟墊有坑紋幫助散熱,可令孩子在背著時不會“汗流浹背”。
5.考慮小書包。選擇能夠裝下孩子書本和文具的最小的書包。一般來說,書包不應(yīng)比孩子的身體還寬;背在身上,書包底部不要低于孩子腰部10厘米。
6.考慮書包材質(zhì)。選擇用輕質(zhì)尼龍或帆布制成的書包,而不用皮革或其他厚重材質(zhì)制作的。
【如何為孩子選書包更利于健康】相關(guān)文章:
兒童飲食如何讓孩子吃得更健康08-26
清淡飲食更利于寶寶將康成長的原因06-02
健康知識_燒烤洋快餐會讓孩子更上火06-04
讓寶寶更健康的事08-23
如何讓身體更健康10-25
如何為孩子創(chuàng)設(shè)良好的閱讀環(huán)境11-16
家長如何為孩子挑選合適的寵物03-04
小升初家長如何為孩子做好規(guī)劃08-12
媽媽怎么給孩子選玩具06-03