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如何開展班級心理健康教育
心理健康教育是根據(jù)學生生理心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生整體素質(zhì)全面提高的教育。下面是小編幫大家整理的如何開展班級心理健康教育，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
如何開展班級心理健康教育
一、發(fā)揮班主任的角色優(yōu)勢
班主任是學校教育工作者中的一支特殊隊伍，他們擔負著對學生管理、教育、指導、愛護的職責，加之與學生的密切接觸，使得他們有別于一般的任課教師。他們與學生感情深厚，在學生心目中德高望眾，在教育中有很強的說服力。這一角色優(yōu)勢決定著班主任在班級心理健康教育中的重要地位和作用。
1．示范引領
作為班主任，首先應提高對學生心理健康教育的重視程度，以培養(yǎng)學生健康的心理為己任，增強工作的主動性和責任感；其次，要自覺提高開展心理健康教育的能力，認真學習，大膽實踐，不斷增強發(fā)現(xiàn)學生心理問題的敏銳性、解決心理問題的科學性；再次，班主任自身應該具備良好的心理素質(zhì)和較高的維護和調(diào)節(jié)自我心理健康的能力。班主任必須時刻意識到：我是學生學會做事、學會做人的一面“活鏡子”。在工作中，應勇敢地面對困難和挫折，與人相處寬容大度，真誠相待，只有這樣，才能培養(yǎng)出做事負責、與人為善、意志頑強的學生，發(fā)揮好教師示范引領的作用。
2．聯(lián)系溝通
班主任是聯(lián)系學校和家庭的紐帶，是與家長和其他任課教師溝通的橋梁。為及時了解學生產(chǎn)生心理問題的原因，班主任應定期與家長聯(lián)系，通過家訪、電話、家長會、書信等形式與家長交流有關教育孩子的信息，交流孩子的家校表現(xiàn)，及時捕捉教育契機，共同探討教育孩子的有效策略。值得注意的是，切不可把這種溝通變成告狀，否則，它將會嚴重影響師生關系，使學生喪失對班主任的信任和尊重，導致師生關系惡化。
另外，班主任還應積極主動地與其他任課教師聯(lián)系，增強學生與各科教師的相互了解，建立融洽的師生關系，為學生心理健康發(fā)展奠定基礎。
二、創(chuàng)設良好的心理發(fā)展氛圍
環(huán)境的好壞直接決定著學生心理健康的程度，它是學生心理健康發(fā)展必不可少的潛在因素。在班級中開展心理健康教育，我們應注意以下兩個方面，它們是學生心理健康發(fā)展必需的條件。
1．形成健康向上的班風
班風是指正確的集體輿論在班級里持久地發(fā)揮作用而形成的一種班級風氣。開展班級心理健康教育，應通過強化集體榮譽感、樂于助人、關愛他人等品質(zhì)，協(xié)調(diào)好競爭與合作的關系，形成民主型班風，促進學生良好心理品質(zhì)和行為的養(yǎng)成。首先，班主任和全體學生應仔細分析班級的優(yōu)缺點，確定科學合理的班級奮斗目標，并得到全班學生的認可，以期大家共同努力。其次，還要正確分析班級中每個成員的長處和短處，使他們在班級活動中都能揚長避短，在班級中找到歸屬感，再次，還要重點對學生進行學習目的、意義、學習方法的教育，結(jié)合時代特點，培養(yǎng)學生的競爭意識，形成勤奮好學、積極向上、勇于爭先的良好風氣，促進學生心理在和諧的班級氛圍中健康發(fā)展。
2．建立和諧的人際關系
首先，應建立融洽的師生關系。和諧的師生關系蘊含著豐富的潛在教育資源，對于促進學生學習興趣和完整人格的形成有著重要意義。蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“教師技巧的全部奧秘，就在于如何愛學生�！苯處煿ぷ鞯某霭l(fā)點只有一個，那就是如何去愛學生。這就要求教師應放下師道尊嚴的架子，尊重學生的個性，真誠地幫助他們進步，對學生寬容而不縱容，嚴格而不苛刻。其次，應建立和諧的生生關系，尤其是優(yōu)秀生和學困生之間的關系。教師的態(tài)度決定著學生的態(tài)度，教師對學生應該一視同仁，甚至對特困生更加偏愛。除此之外，還要在學生之間開展愛的教育活動，開展正確認識自我與他人的教育活動，形成互相關心、互相尊重、民主平等、和諧發(fā)展的班級氛圍。惟有如此，學生才能在被愛中學會愛人，在尊重中學會自尊，在寬容中學會諒解，在鼓勵中學會自信，在健康的師生關系中形成健康的心理。
三、開展有效的心理教育活動
皮亞杰指出：“活動，尤其是協(xié)作活動是兒童思維和道德發(fā)展的根本動力�！卑训赖碌陌l(fā)展變成學生自身生活的一部分，讓他們在自主參與活動的過程中能動地改造自我、創(chuàng)造自我、完善自我，這也是心理健康教育的一條重要途徑。
1．上好心理活動課
上好心理活動課，首先要做好課前的準備，教師要根據(jù)班級中學生共同存在的心理問題確定好活動課的核心，活動設計既要符合學生身心發(fā)展特點，又要符合心理學原理，在活動中堅持團體互動原則、經(jīng)驗分享原則和自助助人原則。根據(jù)活動內(nèi)容確定活動模式，是選擇認知模式還是活動模式，是以訓練模式為主還是以調(diào)控模式為主。在活動形式的選擇上力求多樣有效，將游戲、情境創(chuàng)設、角色扮演、問卷調(diào)查、問題討論、辯論會等六種形式有機地融合，力爭收到最佳的教育效果。上好心理活動課最重要的一點就是堅持以學生為主體，調(diào)動學生參與活動的積極性，尊重學生獨特的心理體驗，切不可以教師的感受代替學生的感受。
2．開辟多種心理健康教育途徑
為提高心理健康教育的效果，還可根據(jù)情況的需要開辟多種心理健康教育途徑，如教師對班級中全體學生的輔導，對個別學生的咨詢；可發(fā)揮學生的教育潛力，就某一問題開展以學生為主的知識講座；可根據(jù)某一主題舉行手抄報展覽，供大家參觀交流；可通過班內(nèi)的“悄悄話信箱”、“心靈之窗”廣播站、主題隊會等形式為學生解決心理問題；也可組織學生寫心理日記，在師生無言的交流中幫助學生解決心理問題；還可利用每天的十分鐘時間通過讀書、講演、故事等形式來進行匯報交流，主題可以根據(jù)實際情況靈活安排，既可由教師確定，也可由學生確定，只要持之以恒就會讓師生受益。
總之，心理健康教育是一項長期的工作，不是_次心理輔導、一次心理活動課就能解決問題的，它需要班級中每個成員的共同努力，需要融入到班級的每個日常活動中，滲透在師生的一言一行中，也許一個燦爛的笑容、一句真誠的話語、一個親切的動作都會產(chǎn)生巨大的基量。讓我們共同努力，精心呵護學生的心靈之花，讓它在班級這塊沃土中綻放得絢麗多彩。
學生心理輔導方法
1．平等的談話式的輔導方法
談話教育是一門藝術。掌握好這門技巧，就會收到良好的效果。通過與學生談話，發(fā)現(xiàn)學生的心理障礙，從而幫助學生克服自身的心理障礙。每次找學生談話前，先把握好學生當時的實際心理，是揣測的、防御的、恐懼的、沮喪的、或?qū)α⒌模槍W生的實際心理活動，采用相應的對策，打開學生的心靈之窗。
①放松學生的情緒。熱情地對待談話的學生，使學生產(chǎn)生一種親切感�？梢詮膶W生特長、愛好，拉家常引出主題，慢慢地引入正題，消除學生的戒備心理，使談話自然、和諧進來。
�、陔S時調(diào)整自己的思維，以適應學生心理的伸縮變化，隨機應變，恰當處理，使學生從不平衡到平衡，從不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)。
③巧妙啟發(fā)學生開口談話，表述自己的見解。教師不能單純地講理、訓誡、批評，從而剝奪學生的說話機會，使學生反感，失掉輔導作用。
�、芟�?qū)W生提供生活經(jīng)驗，促進學生的模仿認同。
⑤善于選擇場合。對于不同類型的學生，選擇不同的場合，能產(chǎn)生最佳的效果。
2．形式多樣、生動活潑的心理衛(wèi)生講座式的輔導方法
運用班會進行集體教育。根據(jù)學生的接受能力、理解能力，開展適當?shù)闹v座。
3．聯(lián)合式心理輔導方法
家庭是學生的又一重要課堂，家庭是學生生活、學習的重要場所，只有家庭、學校形成教育合力，形成一致的教育聲音，才會取得教育的最大效果。開家長會，應該向家長滲透有關心理的調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)化的措施，讓他們弄清相關的心理學原理，掌握配合教育的有效辦法，并邀請那些觀察細致、教育措施得力、教育效果顯著的家長走上講臺現(xiàn)身說法，激勵其他家長一齊配合班級，做好學生的心理調(diào)適教育。
4．學生心理自我調(diào)節(jié)式的輔導方法
心理障礙的克服，是一個漸進、轉(zhuǎn)化的過程，不是立竿見影的。通過教師、班主任采用以上諸多的方法，讓學生學會對自己心理進行自我調(diào)節(jié)，促進心理的健康發(fā)展。學生學會運用心理自我調(diào)節(jié)策略，是一個重要的環(huán)節(jié)，當然這一環(huán)節(jié)離不開教師的各項輔導。
�、俦荛_、轉(zhuǎn)移：把一些不愉快的念頭、感情和沖動置于一邊，或把消極情緒轉(zhuǎn)移到有意義的方面去，使自己在不知不覺中保持心境的寧靜。
�、诤侠斫忉專核鸭虾踝约簝�(nèi)心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為“酸葡萄”心理。
�、劭酥魄榫w，理智處理：在感情沖動不能冷靜時，要及時反思，理智地處事，避免過激的舉動或做后悔的事。如在進入初中以后，對異性初戀的處理。
�、苄�、松弛：將心中積壓的消極情緒進行適當?shù)尼尫�，以松弛緊張的肌肉，緩和焦慮情緒。過度傷心時，不妨大笑一場；郁悶時，不妨找個親人或摯友傾訴。
⑤模仿學習，加入集體行列之中：選擇適當?shù)膶W習榜樣，并加入集體活動之中，彌補自己的不足，使個人與集體、個人與個人之間的關系更加協(xié)調(diào)。如不合群和孤僻性格的學生，可多參加集體活動，在集體中積極發(fā)展自己，發(fā)展良好的人際關系。
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