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寶寶如何睡才會(huì)聰明又健康
哪些寶寶不適合趴睡
患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶,以及某些病態(tài)腹脹的寶寶,例如患先天肥大性幽門(mén)狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶,不適合趴著睡。
哪些寶寶很適合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶,可以嘗試趴睡,以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩,必須趴睡。另一種狀況要特別注意,幼兒有痰時(shí),常常會(huì)嘔吐,一旦有嘔吐,要讓幼兒趴下,使食物流出,才可再躺下,否則容易引起窒息。
研究人員建議,晚上睡覺(jué)時(shí),最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時(shí),再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺(jué)房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線,寶寶才會(huì)睡得又香又甜。
胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi),背部朝外的蜷曲姿勢(shì),這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì),所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感,容易睡得熟,不易驚醒,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸,鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息,消除脹氣。
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