寶寶應(yīng)該如何喝水更健康

　　嬰幼兒每天對(duì)水的需求和相比有什么不同呢？

　　首先，嬰幼兒需水量和含水量與不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善。人體內(nèi)含水量：55%，新生兒80%，0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來(lái)說(shuō)，50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足，容易發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂和代謝性酸中毒。

　　寶寶喝水要科學(xué)

　　1、新生兒不能喂過甜的水。

　　新生兒喂糖開水濃度以5%～10%為好，品嘗時(shí)在似甜非甜之間。

　　2、飲料不能替代白開水

　　寶寶口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。

　　3、不要給寶寶喝冰水

　　大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

　　4、飯前不要給寶寶喝水

　　飯前給寶寶喝水會(huì)稀釋胃液，不利于食物消化，而且寶寶喝得脹鼓鼓的會(huì)影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ窃陲埱鞍胄�時(shí)，讓寶寶喝少量水，以增加口腔內(nèi)唾液分泌，幫助消化。

　　5、睡前不要給孩子喝水

　　年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遺尿。

　　6、久存的開水不宜給孩子飲用

　　室溫下存放超過三天的飲用水，尤其是保溫瓶里的開水，易被細(xì)菌污染，并可產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽。

　　7、教育孩子養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣

　　喝水不要過快，不要一下子喝得過多，否則不利于吸收，還會(huì)造成急性胃擴(kuò)張，出現(xiàn)上腹部不適癥狀。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃腸道傳染病。

【寶寶應(yīng)該如何喝水更健康】相關(guān)文章：

該怎么給寶寶喝水更健康05-31

寶寶如何喝水才健康03-28

讓寶寶更健康的事08-23

如何讓身體更健康10-25

日常如何喝水最健康04-05

孕早期孕婦如何更健康06-04

內(nèi)褲如何清洗才更健康06-04

爸媽應(yīng)該如何培養(yǎng)高智力寶寶06-03

應(yīng)該如何培養(yǎng)寶寶的觀察力06-03

兒童飲食如何讓孩子吃得更健康08-26