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孕婦咳嗽的食療

時間:2022-05-30 06:33:28 健康 我要投稿
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孕婦咳嗽的食療

  孕媽咳嗽可是一大苦事,一方面捧著肚子,咳嗽不敢用力,怕影響到寶寶,特別是孕晚期準媽媽,如果咳得太多或太過激烈,使腹壓增加,會導致早產(chǎn)。另一方面,喉嚨干癢,特別是晚上睡覺時更是難受,又不敢隨意吃藥,真是非常辛苦呢。難道準媽媽碰上咳嗽,就只能任其“折騰”嗎?

  當然不是,如果準媽媽咳嗽得實在是厲害,就一定要找醫(yī)生解決,跟他們說明自己有孕在身的情況,在醫(yī)生的指導下用藥,因為有些咳嗽藥對胎寶寶產(chǎn)生影響,孕媽們可不能擅自服藥。還有一個更為安全的方法,就是通過食療來緩解咳嗽的不適。

  秋咳推薦食療:姜蛋湯

  材料:雞蛋1只,生姜2片。

  做法:

  1、生姜切細絲。

  2、鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色,加入姜絲,再加適量白開水,煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調(diào)味即可。

  食療小提示:姜蛋湯對于緩解由風寒引起的寒咳有緩解作用。

  秋咳推薦食療:咸金桔糖茶

  材料:咸金桔2個,蜜糖10毫升。

  做法:

  1、選取用鹽腌制(最好是1年以上)的咸金桔,將其搗爛。

  2、搗爛后加入半碗開水和蜜糖,沖泡。

  3、孕媽慢慢喝下就可以了。

  食療小提示:咸金桔糖茶對于緩解由風寒引起的寒咳有緩解作用。

  秋咳推薦食療:銀耳燉冰糖

  材料:銀耳10克,冰糖適量。

  做法:

  1、銀耳用清水浸透,去掉硬實蒂部。

  2、將銀耳切成小朵,和冰糖一起放入碗中。

  3、加適量開水,隔水燉1個小時,便可食用。

  食療小提示:銀耳燉冰糖對緩解燥咳有幫助,可以清肺潤燥。

  秋咳推薦食療:燉鹽橙

  材料:甜橙1-2個,食鹽少許。

  做法:

  1、將橙上部1/4處切開,放入少許食鹽,蓋好。

  2、將橙放到碗中,隔水燉5分鐘,去皮吃橙肉即可。

  食療小提示:燉鹽橙有助于燥咳,是秋天滋潤的一道食療方。

  秋咳推薦食療:燕窩粥

  材料:燕窩10克,大米100克,冰糖適量。

  做法:

  1、燕窩浸泡4個小時取出雜質。

  2、先用適量的清水將大米煮至開花,然后加入燕窩,慢火煮半個小時。

  3、最后加入少量冰糖調(diào)味,再煮片刻,即可食用。

  食療小提示:燕窩粥對由肺脾氣虛引起的咳嗽有緩解作用。

  準媽媽咳嗽了,一定要注意不要吃辛辣、刺激、甜膩的食物,注意休息,要保持室內(nèi)空氣,但是少吹風,要不然會因為再次著涼加重咳嗽。

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