冬天晚上睡覺咳嗽要怎么辦

　　很多人只要到了晚上睡覺的時間，就會比較頻繁的咳嗽，有的是感冒引起，有的則是支氣管炎問題引起，所以大家想要有效的緩解，肯定要注意先了解原因，這樣我們才可以采取最爭取的治療和解決方法，那么下面就具體認識一些，冬天的時候晚上咳嗽要如何有效地解決。

　　由于氣候的原因特別是冬天，人的免疫力會不同程度降低，從而誘發(fā)呼吸系統(tǒng)及上呼吸道疾病，如氣管炎，支氣管炎等。痰是氣管炎癥的分泌物，其中有許多致病菌，必須通過咳嗽而排出。

　　多飲水，尤其是23度左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥的消除。多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同時，涼開水還能改善血液循環(huán)，使機體代謝所你生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。

　　痰少黏稠不易咳出者，可在醫(yī)生指導下用氯化銨，桔梗，遠志等祛痰藥；痰多黏膜難咳出者，用必咳平，痰易凈，α—糜蛋白酶等；痰白黏者，宜用半夏露，杏仁止咳糖漿，有條件時應用超聲霧化吸入。中藥川貝燉雪梨，也有利于化痰止咳，可取梨1個，將頭部切下作蓋，挖出核心，放放冰糖10克，川貝末6克，蓋上梨頭部，放碗內上火蒸熟，食梨飲汁。

　　了解了上面介紹的晚上咳嗽的原因之后，那么遇到這種情況的時候，就要注意正確的治療和解決了，如果是感冒或者是其他的疾病引起，肯定要注意先治療好，平時也要注意多喝水，對排毒，幫助自己更好地緩解這這種癥狀。

　　晚上睡覺咳嗽的厲害是什么原因

　　1 第一：咳嗽是人體的一種反射性的保護身體的動作，它的主要作用是清除呼吸道的分泌物，所以咳嗽也正是呼吸系統(tǒng)有病癥的主要體現(xiàn)，如果長期、反復，尤以夜間加重的咳嗽，可能是患了慢性支氣管炎。

　　2 第二：患慢性支氣管炎的原因主要有兩種，一種是外在原因，如病毒感染、冷空氣或粉塵對上呼吸道的刺激，也包括過敏反應；另一種是內在原因包括植物神經(jīng)功能失調，呼吸道免疫與防御功能減退 ，以及遺傳因素等。

　　3 第三：患慢性支氣管炎后，首先要控制感染，有痰一定要排出，居住環(huán)境的空氣一定要新鮮有一定的濕潤度。不要吸煙，平時要加強鍛煉，提高身體的抵抗力，天氣轉涼時，要及時添加衣物避免受寒。

　　注意事項

　　為了更好治愈慢性支氣管炎引起的反復咳嗽，患者對居住環(huán)境要求比較高，要安靜，衛(wèi)生，沒有煙塵的污染。定期開門窗保持空氣的新鮮，溫度不能太高也不能過低，20度左右最舒適。室內不能養(yǎng)寵物。

　　關于咳嗽晚上睡覺出汗的原因

　　一、上呼吸道感染：

　　1、感冒：是由于病毒經(jīng)過鼻腔和咽喉進入到人體，引起上呼吸道黏膜發(fā)炎出現(xiàn)咳嗽的癥狀(咳嗽一周以上要引起重視，感冒咳嗽不超一周)。

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　　2、喉炎：當病毒或細菌通過喉部時，也會引起喉部感染出現(xiàn)咳嗽的癥狀。 典型的癥狀是聲音嘶啞，甚至發(fā)不出聲音來。在吸入空氣時發(fā)出像犬樣的咳嗽聲，嚴重時發(fā)生喉喘鳴。

　　二、下呼吸道感染：

　　咳嗽(干咳)-干咳是臨床肺系疾病常見癥狀之一，病因復雜，病情頑固，治療頗為棘手。臨床上稱為咳嗽變異性哮喘。干咳時一定要做專業(yè)檢查。

　　咳嗽(有痰)-痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，保持呼吸道自潔和通暢的臨床表現(xiàn)，其病因有：肺熱咳嗽痰多、支氣管炎、肺炎痰多，肺燥咳嗽有痰等。

　　咳嗽(有血)-咳嗽痰中帶血一般是由于鼻腔黏膜微細血管破裂、咽喉部感染、支氣管炎病變、肺部病變等引起。需要警惕的是支氣管癌、肺癌、肺結核疾病。

　　如何預防經(jīng)�？人�

　　多喝水補充足量的水分：少到人群密集的地方多讓小朋友喝水，孩子房間應保持溫暖，并增加房內的濕度，小孩運動出汗時及時更換衣服，這也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病。

　　多吃維生素A含量豐富的食物：維生素A缺乏是感冒發(fā)病高峰季節(jié)容易引起呼吸道感染的一個誘因。研究表明，維生素A可增強人體的免疫力，對抗呼吸道感染。如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，可有效減少感冒的發(fā)生。

　　多吃維生素C含量豐富的食物：新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，由此具有預防感冒的作用。

　　多吃鋅含量豐富的食物：富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。

　　多吃鐵含量豐富的食物：富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復，奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。需注意的是，補充鐵要適宜，過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。

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