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孩子咳嗽的飲食方的面注意事項(xiàng)
一、飲食要盡量清淡
孩子咳嗽,不宜大量補(bǔ)充高蛋白,要以富有營(yíng)養(yǎng)并易消化和吸收為宜。
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對(duì)于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
孩子如果食欲不振,可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。
二、禁食寒涼食物
“形寒飲冷則傷肺”,風(fēng)寒咳嗽的話,身體受了寒,再進(jìn)食寒涼食物,傷及人體的肺臟,相當(dāng)不宜。
而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時(shí)如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
不論是兒童還是成人,咳嗽多會(huì)伴有痰,痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進(jìn)食寒涼食物,就會(huì)傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。
三、要多補(bǔ)充新鮮蔬菜及水果
有人認(rèn)為,咳嗽不能吃水果,實(shí)際相反?裳a(bǔ)充足夠的無機(jī)鹽及維生素,對(duì)感冒咳嗽的恢復(fù)很有益處。
另外,還可以多吃含有胡蘿卜素的蔬果,如西紅柿、胡蘿卜等。
唯一需要注意的是,要少吃橘子。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是讓咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
四、多喝白開水
充足的水分可幫助稀釋痰液,便于咳出,因此要喝足夠的水,絕不能用各種飲料來代替白開水。