小孩子上火應(yīng)該怎么辦

　　本文導(dǎo)讀：寶寶上火了，寶寶最近眼角老是冒眼屎，大便有點(diǎn)干。相信當(dāng)過媽媽的人都這樣相同的經(jīng)歷，那么寶寶上火應(yīng)該怎么辦呢？

　　寶寶上火的原因

　　寶寶上火的原因有許多，其中包括內(nèi)因與外因。

　　從內(nèi)因來看，兒童生理特征易導(dǎo)致寶寶上火。中醫(yī)認(rèn)為：小兒是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且兒童腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。

　　從外因看，則是分為飲食和環(huán)境兩種情況。許多寶寶的火氣其實(shí)都是吃出來的，如肉類、牛奶、甜食、零食都相當(dāng)于給寶寶身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是寶寶火氣的來源。與此同時(shí)，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入，也容易引起寶寶出現(xiàn)上火癥狀。天氣的變化也是另一個(gè)導(dǎo)致寶寶上火的原因，如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火;秋燥夏熱也可能出現(xiàn)季節(jié)性寶寶上火。

　　寶寶上火的注意事項(xiàng)

　　一、寶寶上火需注意飲食清淡

　　要時(shí)常給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，使大便順暢。

　　二、寶寶上火需培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣

　　寶寶平時(shí)可能會接觸各種可樂、果汁、露露等比較多，但都不能代替白開水。可以早上讓寶寶喝些白開水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。

　　三、寶寶上火需少吃或者不吃容易上火的食物

　　辛辣食物：大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等屬性為陽，助長火熱。油炸、肥甘厚味：如炸雞腿、炸薯?xiàng)l、炸丸子、燉豬肉等。過度食肉會使血液酸化，體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。

　　熱性水果：荔枝屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，虛火偏旺及濕熱體質(zhì)的寶貝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

　　補(bǔ)品：有些家長為了寶貝更健康，給寶貝吃人參、雞精、甲魚等補(bǔ)品，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，兒童本身就是陽性體質(zhì)，再服用補(bǔ)品導(dǎo)致內(nèi)熱叢生，出現(xiàn)流鼻血、口舌生瘡。

　　某些肉類：羊肉性溫?zé)幔�常吃容易上火，狗肉也如此�?/p>

　　四、寶寶上火可以適當(dāng)服用小兒專用的去火藥

　　據(jù)專家介紹，小兒七星茶是目前比較溫和的兒童去火藥。

　　七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七種成分。薏苡仁健脾利濕，主攻脾胃之火;山楂健胃消食，主攻胃火;稻芽清熱除煩，淡竹葉利小便，主攻心火;蟬蛻清熱疏水，主攻脾火;鉤藤平肝息風(fēng)，主攻肝火;甘草補(bǔ)肝益氣，調(diào)和諸藥。如三公仔小兒七星茶既能去火，又有調(diào)節(jié)腸胃的功效，不失為家長在家中必備的小兒去火藥。

　　寶寶上火的原因其實(shí)有很多，包括內(nèi)因和外因。因此，媽媽在幫孩子降火的時(shí)候，除了注意飲食調(diào)理外，也要注意孩子日常的作息，這樣才能更好地幫助孩子降火。

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