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孩子沉迷于電視與游戲家長(zhǎng)該怎么辦
防止孩子沉迷游戲，父母可以做些什么？
1家長(zhǎng)首先需要“閉門反思”
有些時(shí)候游戲本身是一個(gè)“替罪羔羊”，它反映的是親子關(guān)系當(dāng)中，本身就結(jié)下的一些“梁子”。
通過(guò)游戲能看到，孩子在關(guān)系當(dāng)中所承受的，都是怎樣在虛擬世界當(dāng)中被滿足。所以當(dāng)家長(zhǎng)在思考自己該怎么做的時(shí)候，第一點(diǎn)是要關(guān)起門去反思一下，在自己和孩子的這種親子關(guān)系中，是否出現(xiàn)了一些壓力或者狀況是需要去面對(duì)的。
這里要強(qiáng)調(diào)的不是說(shuō)，孩子玩兒游戲就要去反思。這個(gè)語(yǔ)境是說(shuō)，當(dāng)孩子已經(jīng)沉迷于游戲，或者說(shuō)成癮于游戲的時(shí)候，父母要去思考的一點(diǎn)。 如果孩子只是玩兒，但是不符合昨天講的那些上癮的標(biāo)準(zhǔn)，覺(jué)得父母大可不必太過(guò)焦慮。
2家長(zhǎng)要抓住孩子對(duì)“夠酷”的需求
建議父母適當(dāng)?shù)厝チ私庖恍┯螒蛐袠I(yè)的發(fā)展，和年輕人的一些語(yǔ)境。
因?yàn)楹⒆佑袝r(shí)會(huì)有一種想法，就是我得做一些和爸媽和老師不一樣的事情，不允許的事情才夠酷，對(duì)不對(duì)？
那換句話說(shuō)，從一個(gè)稍微狡猾一點(diǎn)的角度，如果一件事情爸媽跟老師自己也做得挺來(lái)勁的，一個(gè)小孩兒他可能就覺(jué)得沒(méi)興趣了。他就覺(jué)得這個(gè)不夠酷，好像連我爸媽都做的事情，我就覺(jué)得很沒(méi)勁。所以，當(dāng)一個(gè)爸媽對(duì)于游戲持一個(gè)比較中立、溫和的態(tài)度，而不是把他當(dāng)敵人的話，有些小孩兒他自動(dòng)就覺(jué)得這事兒也就這樣。
但如果說(shuō)，你非常嚴(yán)肅地去反對(duì)孩子，可能會(huì)適得其反。所以最好去了解一下，游戲的行業(yè)發(fā)展和孩子的語(yǔ)境。包括如何去幫助孩子去選擇相對(duì)適合的一些游戲。
其實(shí)，游戲也分很多種，這個(gè)網(wǎng)上可能有幾百萬(wàn)款游戲。有些游戲非常益智，而有些游戲除了宣揚(yáng)暴力和色情，騙裝備的錢之外就真的沒(méi)有什么好處。怎么幫助孩子去鑒別這些游戲，也是父母去做的一個(gè)功課。
3讓孩子學(xué)會(huì)自我管理
在玩游戲這件事情上，需要把制定規(guī)則的權(quán)利去交給孩子，然后把監(jiān)督執(zhí)行的功能去留給自己。這個(gè)是指，有些孩子玩游戲，爸媽難免會(huì)擔(dān)心說(shuō)孩子沉溺。我覺(jué)得與其把擔(dān)心悶在心里，不如和孩子坐下來(lái)好好聊一聊。
跟孩子聊的姿態(tài)，可以是：你玩游戲我并不會(huì)反對(duì)，但是我希望你可以自己去制定一個(gè)規(guī)則，去更好的進(jìn)行自我管理。也就是讓孩子自己來(lái)說(shuō)，他怎么玩游戲。
比如，有的小孩兒說(shuō)每天做完作業(yè)，可以玩兒半個(gè)小時(shí)，有的小孩兒說(shuō)我每天睡覺(jué)之前可以玩20分鐘。但是，這個(gè)規(guī)則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。
自我管理的感覺(jué)，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺(jué)。這種自由度是不一樣的。監(jiān)督執(zhí)行也是父母需要去看到的一個(gè)邊界。就是，當(dāng)這些規(guī)則被制定出來(lái)之后，去監(jiān)督他從始到終的執(zhí)行，這個(gè)也是非常非常重要的。
4幫助孩子認(rèn)識(shí)游戲背后的東西
家長(zhǎng)可以和孩子一起去探索這個(gè)游戲背后的一些東西。這個(gè)是指，現(xiàn)在網(wǎng)上也有很多學(xué)者或者文章在討論說(shuō)，游戲究竟為什么會(huì)讓人成癮，或者說(shuō)設(shè)計(jì)游戲的時(shí)候究竟有哪些元素是吸引人的。
父母和孩子完全可以去討論這些內(nèi)容。就相當(dāng)于你去解剖這個(gè)游戲的過(guò)程，也能幫助孩子認(rèn)識(shí)到游戲背后的一些東西。家長(zhǎng)可以在有引導(dǎo)的狀況下，和孩子一起去看這些。用一個(gè)非常理智化的方式，幫助孩子建立起，對(duì)于游戲更加健康的態(tài)度。
5當(dāng)孩子游戲成癮時(shí)，請(qǐng)正確對(duì)待Ta
如果孩子已經(jīng)對(duì)游戲成癮，有必要的話要求助專業(yè)人士，比如說(shuō)一些家庭治療師，或者一些個(gè)人的心理咨詢師。
玩游戲未必是一個(gè)歸因，它可能是一個(gè)結(jié)果。它反映的是這個(gè)家庭當(dāng)中，本身就需要被處理的一些情結(jié)，一些動(dòng)力。所以這一部分家長(zhǎng)的及時(shí)求助對(duì)于孩子和整個(gè)家庭也是非常重要的。
孩子沉迷電視，父母可以做些什么？
1幫孩子界定電視節(jié)目
電視節(jié)目魚目混珠，孩子沒(méi)有辨別力，逮住什么就看什么。家長(zhǎng)必須做孩子的眼睛，事先作個(gè)篩選。中國(guó)青少年研究中心和中國(guó)社會(huì)科學(xué)院新聞與傳播研究所課題組的專題研究顯示，有兩類節(jié)目最適合少年兒童觀看：一類是兒童文學(xué)作品，像兒童文學(xué)名著、童話改編的故事片、動(dòng)畫片；另一類是知識(shí)性作品，如大自然探險(xiǎn)、科普專題、科幻題材等。
家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子觀看這些具有美學(xué)價(jià)值和教育價(jià)值的電視節(jié)目，盡量避免那些具有消極作用的節(jié)目進(jìn)入孩子的視聽(tīng)。
2界定看電視的時(shí)間
碰到喜歡的節(jié)目，就讓他看個(gè)夠；時(shí)間充裕，就隨他看多長(zhǎng)時(shí)間。家長(zhǎng)的縱容會(huì)讓孩子養(yǎng)成隨心所欲、以我為大的習(xí)慣，“電視迷”往往就是這樣形成的。
家長(zhǎng)必須給孩子規(guī)定看電視的時(shí)間原則，比如，每次只看一個(gè)小時(shí)或者做完作業(yè)才能看或者只是周末晚上看。如果孩子以哭鬧相要挾，也必須堅(jiān)持原則。這會(huì)孩子慢慢體會(huì)到規(guī)范、原則和秩序的涵義并學(xué)會(huì)自律。
3和孩子討論電視節(jié)目
聰明的父母會(huì)抓住有利時(shí)機(jī)和孩子交流，如看完動(dòng)畫片后可以問(wèn)問(wèn)孩子好看不好看，比如看了《獅子王》，可以問(wèn)問(wèn)孩子為什么辛巴那么勇敢。問(wèn)這樣的問(wèn)題并不是要求孩子給出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，而是通過(guò)和孩子的交流讓他們?cè)诳鞓?lè)中認(rèn)識(shí)世界、增長(zhǎng)知識(shí)。
4父母以身作則起帶頭作用
要求孩子看電視有節(jié)制，父母自然要以身作則�，F(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有些父母也把看電視作為主要的消遣方式，將大量的空閑時(shí)間花在電視機(jī)前，這時(shí)孩子很自然地效仿大人，“你們能看，我為什么不能看？”所以，父母要有意識(shí)地克制自己，和孩子一起有計(jì)劃、有選擇地收看電視。
5進(jìn)行有趣的親子活動(dòng)
孩子喜歡看電視，有時(shí)候只是因?yàn)闆](méi)有玩伴。父母太忙碌，沒(méi)有人和孩子進(jìn)行互動(dòng)，所以電視就成了陪伴他們唯一的“伙伴”。
所以，建議家長(zhǎng)在忙碌的工作之后，盡量放松身心地和孩子進(jìn)行互動(dòng)。家長(zhǎng)可以和孩子一起做家務(wù)，一起參與各種活動(dòng)。此外，還可以在網(wǎng)上找一些有趣的親子游戲，吸引孩子一起參與。
讓孩子在現(xiàn)實(shí)互動(dòng)中尋找真正的樂(lè)趣，培養(yǎng)注意力和想象力，提高親子間的親密程度，逐漸減少在電視節(jié)目上的時(shí)間。
6一起和孩子享受親子閱讀時(shí)光
家長(zhǎng)可以幫孩子養(yǎng)成熱愛(ài)閱讀的習(xí)慣。好的書籍可以吸引孩子的目光，讓孩子接受豐富有趣知識(shí)的同時(shí)漸漸減少看電視的次數(shù)。
家長(zhǎng)可以挑選一些圖文并茂的書籍供孩子閱讀，并鼓勵(lì)孩子展開(kāi)想象的翅膀，讓孩子在書籍中尋找樂(lè)趣。
鼓勵(lì)孩子閱讀的最好方法就是和他們一起享受閱讀時(shí)光，一家人在一起靜靜的看著自己感興趣的書籍，偶爾孩子有不懂的地方會(huì)像爸爸媽媽提問(wèn)，父母?jìng)円埠軜?lè)意的向他們解答，長(zhǎng)期以往還怕孩子不僅會(huì)降低看電視的次數(shù)，還會(huì)讓他們愛(ài)上閱讀。
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