生完孩子有雀斑怎么辦

　　你好，你這不叫雀斑，叫妊娠斑。平時(shí)外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽、抹防曬霜，注意防曬，陽(yáng)光照射會(huì)使妊娠斑顏色加重。食療方法：補(bǔ)充紅糖水孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補(bǔ)充血液，促進(jìn)血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。少食多餐在做月子時(shí)，并不是無(wú)止境的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就是好的調(diào)理方式，最好的健康飲食方式應(yīng)該是少食多餐，通過(guò)少食而減少代謝所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，從而減少自由基的過(guò)量產(chǎn)生，從而輔助身體細(xì)胞自我修復(fù)功能的提高。

　　多食促進(jìn)新陳代謝類食物檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體新陳代謝功能，從而達(dá)到體內(nèi)廢物盡快排出的目的。多食恢復(fù)生理機(jī)能的食物鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)身體機(jī)能的快速恢復(fù)。

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