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喝黑蜂蜜有什么好處
黑蜂蜜凡指來(lái)自于黑蜂（相對(duì)于意蜂、中蜂來(lái)說(shuō)的），在中國(guó)雙分東北黑蜂、新疆黑蜂2種。下面是小編為你帶來(lái)的喝黑蜂蜜有什么好處 ，歡迎閱讀。
黑蜂蜜簡(jiǎn)介
黑蜂是新*獨(dú)特的優(yōu)良品種，世界四大名蜂之一。體型大、體質(zhì)好、體能強(qiáng)，抗病能力強(qiáng)于其它任何品種的蜜蜂�？购m應(yīng)性強(qiáng)，在零下30度以下的寒冬里能安全越冬，在8攝氏度的氣溫中還能到野外采蜜。飛行高度大，采蜜半徑大，可采集到海拔1800米-2500米天山深處無(wú)污染的鮮花分泌液。黑蜂所產(chǎn)蜂蜜具有含糖量高，礦物質(zhì)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、維生素和酶等營(yíng)養(yǎng)成份豐富的特點(diǎn)。
黑蜂蜜的食用方法
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝黑蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把黑蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝黑蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
黑蜂蜜具有含糖量高，礦物質(zhì)、有機(jī)酸維生素和酶等營(yíng)養(yǎng)成份豐富的特點(diǎn)。
黑蜂蜜的作用與功效
1、鎮(zhèn)靜安眠
黑蜂蜜中的維生素與礦物質(zhì)含量都很高，其中鎂、鈣與磷的含量為最高，而這些物質(zhì)都是調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵存在。人們?cè)谑秤煤诜涿垡院罂梢跃徑饩o張的情緒 ，同時(shí)也能起到提高睡眠質(zhì)量的作用。食用方法也很簡(jiǎn)單，只需要在睡前食用一小勺黑蜂蜜就可以。
2、抗疲勞
黑蜂蜜能消除疲勞，尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在黑蜂蜜中含量最高。黑蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。
3、美容護(hù)膚
黑蜂蜜是一種天然的消炎良藥，特別是對(duì)人體皮膚表層的多種細(xì)菌有出色的殺死能力。人們經(jīng)常使用可以使肌膚細(xì)膩嫩滑。如果能把它與葡萄汁和檸檬一起制面膜使用，還能取得不錯(cuò)的美白效果。
4、可解酒保肝
黑蜂蜜中的含有大量的果糖，它的果糖含量是普通蜂蜜的一點(diǎn)二倍左右，這種果糖在被人體吸收以后，可以快速分解人體中的酒精，讓其排出體外。所以說(shuō)人們?cè)陲嬀浦笫秤煤诜涿勰芸焖俚男丫疲⑶夷軐?duì)肝臟起到很好的保護(hù)作用。
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