喝蜂蜜牛奶有什么好處

　　蜂蜜牛奶對(duì)女性痛經(jīng)有很好的幫助。由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。以下是小編為大家整理好的喝蜂蜜牛奶有什么好處介紹，歡迎大家參考學(xué)習(xí)哦！

　　牛奶加蜂蜜的好處【1】

　　為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來(lái)得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。

　　牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

　　經(jīng)常喝蜂蜜加牛奶還有美白、滋潤(rùn)肌膚的作用。內(nèi)服可以美容、改善痛經(jīng)和睡眠。而外用的時(shí)候，作用也是很強(qiáng)大的'。比如制作蜂蜜牛奶面膜，可以改善肌膚暗沉的現(xiàn)象。在天氣比較干燥的季節(jié)里，敷一個(gè)蜂蜜牛奶面膜就可以使肌膚變得細(xì)膩、潔白。

　　牛奶加蜂蜜的好處【2】

　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。

　　為什么兩種如此普通的食物有這么大的'能耐呢?原來(lái)得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。

　　牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

　　喝蜂蜜有什么禁忌【3】

　　一、蜂蜜不能和什么一起吃：

　　1、豆腐忌蜂蜜，同食會(huì)耳聾;

　　2、蜂蜜與大米同食會(huì)傷胃;

　　3、洋蔥忌蜂蜜，同食會(huì)傷眼睛;

　　4、蜂蜜與韭菜同食會(huì)引發(fā)心病;

　　5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸，當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生變性沉淀，人體是無(wú)法吸收的;

　　6、蜂蜜與鯽魚(yú)同食會(huì)中毒(要用黑豆和甘草解毒);

　　7、蒜頭與蜂蜜會(huì)變疳積;

　　8、蔥與蜂蜜會(huì)中毒;

　　9、虛寒體質(zhì)的`人要用熱水沖服;

　　10、火旺的人則應(yīng)用冷開(kāi)水沖兌;

　　11、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會(huì)加重癥狀;

　　12、蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉;

　　13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;

　　二、注意事項(xiàng)

　　空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水;如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

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