女人常喝茶有什么好處

　　生活的壓力越來越大,很多女性朋友,為了完成工作任務(wù),提神常選擇咖啡,煙酒等方式。其實(shí),可以嘗試用喝茶來代替。而喝茶養(yǎng)生很多人都不是很陌生，在不同的時(shí)間里喝不同的茶才能有好的養(yǎng)生效果，那女人經(jīng)常喝茶有哪些好處呢?

　　一、早上喝紅茶降血壓

　　紅茶性味溫和，適合很多人飲用，一般早上喝茶是很好的，因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，身體的水分消耗了很多，血液的濃度很高，身體也處于相對靜止的狀態(tài)，這時(shí)候喝紅茶可以去除身體寒氣，讓大腦供血更順暢，不過一定要知道不可以空腹喝茶，否則可能會出現(xiàn)心慌、尿頻等情況，如果經(jīng)�？崭购炔璧脑挘�還會影響身體吸收維生素B的能力。

　　二、下午喝綠茶保肝又利尿

　　白領(lǐng)們通常到了下午3點(diǎn)左右，就會有疲勞的感覺了，這時(shí)候如果可以喝一杯綠茶的話，能夠調(diào)節(jié)體能，增強(qiáng)免疫力，還能預(yù)防感冒。同時(shí)對于現(xiàn)在的“三高”人群來講，下午喝綠茶會有很好的治病效果。人體在中午時(shí)候肝火會很旺盛，這時(shí)候喝一杯綠茶，可以緩解這樣的情況，對白領(lǐng)養(yǎng)生來講有很大的幫助，經(jīng)常喝綠可以養(yǎng)肝明目，還可以讓排尿更順暢，同時(shí)綠茶中的茶多酚還可以抗氧化，助消炎。

　　三、晚上喝黑茶暖胃促消化

　　在一般人的意識里都覺得晚上不適合喝茶，因?yàn)檫@樣會影響睡眠質(zhì)量，其實(shí)在晚上是人的免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果可以喝上一杯黑茶，不但可以修復(fù)人的免疫系統(tǒng)，還能讓細(xì)胞再生，神經(jīng)衰弱的人可以喝半發(fā)酵的鐵觀音。不過千萬不能喝綠茶哦。晚上喝一些黑茶不僅不會影響睡眠質(zhì)量，還可以讓身體消化系統(tǒng)更順暢，對減肥的人來講是很好的事情呢。

　　飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

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