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喝椰子粉有什么好處
椰子粉作為一種由新鮮天然椰肉榨取的新鮮椰漿, 再以噴干法制成粉狀食品。下面小編為大家分享喝椰子粉的好處，歡迎大家參考借鑒。
一、椰子粉的營養(yǎng)價值
椰子粉可以說是：麻雀雖小，五臟俱全，具有非常豐富的營養(yǎng)價值。椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養(yǎng)元素，椰子粉中還含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值。
1、含豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸
椰子粉的蛋白質(zhì)含量高，含豐富的氨基酸，這對小孩的生長發(fā)育，對普通人的新陳代謝，老人抗衰防病，制造身體能量來進(jìn)行日�；顒樱苡凶饔�。也有科學(xué)家經(jīng)過跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)椰漿粉能提高人體的營養(yǎng)攝入，從而增強(qiáng)身體免疫能力，，椰漿粉作為小孩的日常飲品是最好不過的。
2、含豐富的維生素
除了蛋白質(zhì)以外，椰漿粉所含的維生素也對人們很有需要。 B1、B2一般對人體沒什么影響，但缺乏的話，就會引起各種炎癥，如神經(jīng)炎、口角發(fā)炎，還會誘發(fā)心血管病和腳氣病等問題。椰漿粉內(nèi)有B1、B2成分，除了能緩解以上問題外，加快炎癥恢復(fù)，對孕婦(懷孕期間缺乏B1)、糖尿病患者(容易缺乏B2)也有輔助作用。
3、含微量元素
它的維生素及某些微量元素也很重要，例如維生素E有著女性生育能力、預(yù)防流產(chǎn)、對更年期婦女美容及減少近視眼出現(xiàn)的作用。而維生素C有助于減少血管硬化、牙齦出血、提供免疫力及增加人的反應(yīng)能力，另外身體擁有充足的維C，會減少吸收有害物質(zhì)及分解體內(nèi)尼古丁，愛好吸煙和長期服藥的人士，就更應(yīng)該多吸收維C。不得不提的是，椰漿粉含有的鐵元素能和維C一同能夠促進(jìn)人體造血功能，貧血患者多喝椰漿粉沖劑也不為過。
二、椰子粉的作用
椰子粉是藥食兩用的佳品，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。對于女性來說，椰子粉更是美容養(yǎng)顏的超級佳品，超越了一些名貴的化妝保養(yǎng)品。下面我們就具體來看看椰子粉對女有哪些作用?
1、椰汁美容護(hù)膚
椰子油具有抗真菌，抗病毒和抗細(xì)菌的特性，所以對健康和美容都有很大益處。椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸及多種甾醇物質(zhì)，這些物質(zhì)具有補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)、美容、防治皮膚病的作用。另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。所以一杯椰汁愛美的女性甩掉暗黃膚色，找回細(xì)嫩膚質(zhì)。
2、椰汁延緩女性衰老
椰子粉中所含的維生素b1、b2維生素c維生素e、維生素aβ——胡蘿卜素 與vc、va都是天然補(bǔ)劑，是腦細(xì)胞代謝所不可缺少的，這些都是可以促進(jìn)新陳代謝，避免黑斑、雀斑生產(chǎn)，使肌膚美白的元素;此外還能促進(jìn)微血管血液循環(huán)幫助清除積累的氧自由基，保持細(xì)胞活力，延緩女性衰老。所以椰子粉是天然的營養(yǎng)品，對于延緩女性衰老有著重要作用。
3、椰汁排毒養(yǎng)顏
椰子粉能夠起到潤腸通便的良好作用。椰子粉含有抗氧化成份，與日光接觸中發(fā)揮中和游離基的作用，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)人體血液循環(huán)，促進(jìn)腸道消化。對于便秘引發(fā)的皮膚問題，每天一杯椰子汁，就能輕松解決，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用。
4、椰汁減肥瘦身
據(jù)研究表明了，常飲椰子粉不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預(yù)防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。椰漿粉能提高人體的營養(yǎng)攝入，從而增強(qiáng)身體免疫能力，促進(jìn)代謝。對于代謝不好的朋友來說，喝一杯椰子粉，能夠洗掉腸道中的一些油脂，減少脂肪堆積，起到減肥塑身的作用。
5、促進(jìn)少女發(fā)育，保持青春活力度
椰子粉所含的元素能避免女性黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的膚色暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白透亮;此外還可促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，增添肌膚光滑，其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育。
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