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喝苦丁茶有什么好處
喝苦丁茶有什么好處？苦丁茶是我國(guó)傳統(tǒng)的純天然保健飲料，含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、蛋白質(zhì)等成分，具有多種養(yǎng)生保健功效。喝苦丁茶有什么好處呢？
苦丁茶是什么？苦丁茶又叫萬(wàn)承茶、一葉青等，顧名思義，“苦”就是指其味甘苦，“丁”就是“一丁點(diǎn)”的意思，苦丁茶的意思就是“有一點(diǎn)苦的茶”。
苦丁茶的營(yíng)養(yǎng)成分
苦丁茶的營(yíng)養(yǎng)成分有200余種，有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等�？喽〔柙趺春群茫靠喽〔枋裁磿r(shí)候喝好？苦丁茶具有“藥”的特點(diǎn)，單純以苦丁茶沖泡和將其與其他茶葉（烏龍茶、綠茶、花茶）等混合沖泡均可，沖泡時(shí)可與人參、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補(bǔ)藥材還可以加強(qiáng)苦丁茶的功效。用開(kāi)水泡的苦丁茶，茶渣放置3-4天仍然可以沖泡，老葉做成的苦丁茶，其滋味與嫩葉做成的相近，只是耐泡次數(shù)稍少些，每次沖泡出的茶味淡些而已。如稍增加茶葉量，飲用口感仍較好。
功效
苦丁茶的功效有解酒除膩、清頭目，降壓降脂等。而現(xiàn)代研究認(rèn)為，苦丁茶具有降血壓、降血脂、清暑解毒、健胃消積、提神醒腦等功效。對(duì)高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等病療效顯著，甚至對(duì)鼻咽癌、食道癌也有一定抑制作用。
以下人群慎飲
1、虛寒體質(zhì)
虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至?xí)又兀焕诟纳企w質(zhì)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
2、經(jīng)期女性
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。
3、產(chǎn)婦
剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物�？喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后的腹部冷痛。
4、慢性胃腸炎病患
慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
5、老年人和嬰幼兒
老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強(qiáng)，常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
6、患感冒的人
秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄铮缟�、荊芥等賴驅(qū)寒，此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
苦丁茶只是一杯清澄的茶水，濃郁的苦味里滲出的是一絲絲的甘甜，自始至終杯中的茶水都散發(fā)著淡淡的清香。和茶網(wǎng)收集整理的苦丁茶的功效可能不夠全面，但目的是讓大家了解苦丁茶的功效，通過(guò)對(duì)苦丁茶的功效和花草茶搭配的認(rèn)識(shí)慢慢體會(huì)體會(huì)以茶保健、以茶養(yǎng)生的生活樂(lè)趣！
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