喝羊奶有什么好處

　　我們知道，羊奶是富含營養(yǎng)的奶品。其實(shí)在很多歐美國家，喝羊奶比喝牛奶高級，而且羊奶價(jià)格是會貴很多。那么羊奶有什么好處,我們一起來看看。

　�。�1）羊奶是這么多奶類中最接近母乳的，所以嬰兒對羊奶的消化率可達(dá)89%以上。羊奶含有大量的乳清蛋白，這是牛奶不可以比擬的，所以過敏體質(zhì)的嬰兒可以放心飲用。特別是胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒更是需要羊奶給予食用。

　�。�2）羊奶很適宜懷孕的準(zhǔn)媽咪喝，因?yàn)闇?zhǔn)媽咪除了應(yīng)在飲食上注重蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的攝入外，還需要葉酸和DHA(二十二碳烯酸)等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而羊奶就大量含有這些營養(yǎng)素。

　�。�3）研究表明，羊奶中維生素E含量較高，維生素E歷來被稱為美容圣品�？梢宰柚谷梭w內(nèi)細(xì)胞中不被氧化，延緩我們皮膚的衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中含有別的奶沒有的上皮細(xì)胞生長因子，這種因子可以修復(fù)我們的皮膚細(xì)胞。所以說，羊奶是女性朋友的美容奶。

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