孩子發(fā)燒應(yīng)該吃什么

　　適度的發(fā)燒不影響身體健康，但是如果發(fā)燒嚴(yán)重，則需要及時(shí)治療。那么孩子發(fā)燒應(yīng)該吃什么呢?快一起來(lái)了解一下吧!

　　一、及時(shí)的補(bǔ)充水分：發(fā)熱容易消耗人體中的水分，因此，發(fā)熱時(shí)應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充水分，嬰幼兒可以母乳喂養(yǎng)，不僅營(yíng)養(yǎng)，還有利于消化。也可以喝些白開(kāi)水，適當(dāng)攝入水分，避免過(guò)量。小孩可以喝些牛奶，米湯、綠豆湯、鮮果汁等，補(bǔ)充水分的同時(shí)，還能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　二、宜吃流質(zhì)食物：發(fā)燒時(shí)期，孩子容易出現(xiàn)食欲不振等癥狀，孩子應(yīng)該以飲食清淡健康為宜，多吃流質(zhì)半流質(zhì)食物，有利于胃腸道的消化和吸收，避免引起胃腸道不適�？梢猿孕┟缀�、米湯、面糊、藕粉、新鮮菜汁、果汁、味粥或是白粥等。

　　三、適當(dāng)?shù)暮刃┨躯}水：如果患兒出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀時(shí)，可以適當(dāng)?shù)睾刃┨躯}水;另外，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含有微量元素較多的電解質(zhì)食物，如香蕉、柑橘、面食、米湯、牛奶、豆?jié){等。

　　四、宜吃有助于提高身體免疫能力以及抵抗能力的食物，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、香煎、燒烤的食物或是零食，禁食生冷的食物或是冷飲。

　　五、孩子發(fā)燒一定要重視，要及時(shí)的幫助患兒退燒，可以用冷毛巾敷額頭，或是用雞蛋清擦拭手心腳心，幫助其降溫。在飲食上一定要注意健康合理，均衡膳食，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充水分;及時(shí)的到醫(yī)院看病，禁止濫用藥物，避免引起不良反應(yīng)。

　　孩子發(fā)燒如果不及時(shí)引起重視，很容易導(dǎo)致過(guò)度發(fā)熱從而引起各種神經(jīng)系統(tǒng)刺激，影響智力發(fā)育，影響視覺(jué)神經(jīng)等神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，要及時(shí)的給孩子做好退燒措施。還要注意飲食健康，以清淡健康、容易消化吸收的食物為主。注意補(bǔ)充水分;養(yǎng)成良好的生活作息，避免情緒的暴躁焦慮;要及時(shí)就醫(yī)診治，才能及早康復(fù)。

　　適合發(fā)燒時(shí)吃的5種水果

　　1、馬蹄

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

　　生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過(guò)的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過(guò)它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。

　　發(fā)燒吃什么水果最好_適合發(fā)燒時(shí)吃的5種水果

　　2、葡萄

　　發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年�！�

　　有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來(lái)，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。

　　2、蘋(píng)果

　　早在古埃及，人們就不只把蘋(píng)果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

　　發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋(píng)果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋(píng)果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。

　　多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。

　　5、橙子

　　橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。

　　食用橙子一天一個(gè)即可，最多不超過(guò)5個(gè)，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。

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