脫發(fā)比較嚴重的方法

　　概述

　　只要一梳頭發(fā)就會掉一大把頭發(fā)，這個現(xiàn)象已經(jīng)困擾我很久了，我害怕長期下去自己的頭發(fā)越來越少，這是一種特別嚴重的現(xiàn)象。我尋求了中醫(yī)和西醫(yī)的幫助，下面我就來給大家說一說脫發(fā)比較嚴重怎么辦。

　　脫發(fā)比較嚴重怎么辦

　　1 第一：脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異�；蜻^度的脫落，其原因很多�？捎妹字Z地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。

　　2 第二：病理性脫發(fā)應治療基礎(chǔ)疾病，身體康復后頭發(fā)會重新長出。化學性脫發(fā)不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。營養(yǎng)性脫發(fā)應加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　3 第三：樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

　　注意事項

　　上面的三種方法就是對嚴重脫發(fā)的癥狀有一定的緩解作用，同時脫發(fā)的原因可能有很多種，患者如果想徹底的解決這種現(xiàn)象就要從根本上解決脫發(fā)的原因。還有就是在生活中要多吃一些生姜可以減輕脫發(fā)。

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