女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的解決方法

　　1  首先：頭發(fā)最重要的營養(yǎng)是蛋白質(zhì)。所以,母親在飲食方面,除了應(yīng)注意均衡攝取,還應(yīng)該添加一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

　　2  其次：產(chǎn)前產(chǎn)后容易緊張,在撫養(yǎng)孩子的過程中,母親和容易疲勞,還擔(dān)心孩子的各種問題, 心情不能放松,引起植物神經(jīng)功能紊亂,頭皮血液供應(yīng),頭發(fā)營養(yǎng)不良,這也是脫發(fā)的原因之一。因此要克服焦慮、恐懼情緒,不僅有利于頭發(fā)，而且還可以起到美容的效果，做一個(gè)光芒四射的母親。

　　3  最后：臨床觀察，如果頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)水須使用弱酸性的洗發(fā)劑洗干凈，使毛根收縮。在洗完頭發(fā)后涂抹發(fā)飚防脫育發(fā)露在頭皮上，按摩3-5分鐘，可以有效控制油脂分泌，止脫固發(fā)，促進(jìn)新頭發(fā)生長，長期使用保持頭發(fā)整潔和美麗，使頭發(fā)更具健康光澤。因此，在洗發(fā)水的選擇上也是非常重要的。

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