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秋季發(fā)燒怎么辦
秋季是感冒發(fā)燒的多發(fā)季節(jié)，那秋季發(fā)燒應(yīng)該怎么辦呢?跟著小編一起來看看吧。
秋季發(fā)燒處理方法
1、沖服蜂蜜
感冒后不妨沖服些蜂蜜飲用,在蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),它能夠激發(fā)人體的免疫功能,從而達到治療以及預(yù)防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜,便可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
2、少鹽
在秋季的飲食中應(yīng)該盡量的減少對食鹽的攝取量,研究發(fā)現(xiàn)少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,除了能達到保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞的功效之外,而且其分泌出的免疫球蛋白a及干擾素還能對付感冒病毒。
所以要想在秋季預(yù)防感冒,就應(yīng)該將每日的食鹽攝取量控制在5克以內(nèi),這對防治感冒有著很大的益處。
3、喝雞湯
國外的'一項研究發(fā)現(xiàn),喝雞湯能夠抑制咽喉及呼吸道炎癥,特別是對因為感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀有著非常好的療效。這是由于在雞湯中含有我們?nèi)梭w所必須的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。
除此之外在雞肉中還含有一些特殊的化學(xué)物質(zhì),它們都具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
適合秋季發(fā)燒吃的水果
1、荸薺:適宜風(fēng)熱之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
2、梨子:性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉水服。
3、西瓜:性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱者宜食之�！度沼帽静荨分赋�:西瓜能“清暑熱,解煩渴”�！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱之人發(fā)熱口干咽痛時,食之頗宜。
4、甘蔗:性寒,味甘,能清熱,生津。風(fēng)熱之人發(fā)熱、口干、咳嗽時,宜食之。甘蔗還有“利咽喉”的作用,風(fēng)熱咽喉疼痛不利者,食之還能清火利咽。
5、梨:性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病后期,宜用以滋養(yǎng)食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
6、蘋果:性味甘涼。生食或熬膏(果醬),有補脾氣、養(yǎng)胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者,可和為滋補食品;搗汁服用,有生津開胃、潤肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。
7、葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,干咳癆嗽、腰腿酸痛者,均可為補養(yǎng)食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適于脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等癥。煎湯加酒飲,可治風(fēng)濕痹痛。搗取汁加糖調(diào)服治赤痢。
適合秋季發(fā)燒吃的食療
1、發(fā)汗豆鼓粥
準(zhǔn)備20克豆鼓、6克荊芥、6克防風(fēng)、3克山梔、60克生石膏、3片生姜、2莖蔥白和100克粳米。把所有的藥材放進砂鍋當(dāng)中加水煎煮約5到10分鐘,然后取汁液,再和粳米一起煮粥即可。此粥有著辛涼解熱的功效,一些有風(fēng)熱癥狀重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴等癥的人適合食用。
2、糙米湯
糙米中的`維生素B群營養(yǎng)價值豐富,具有交貨血液的作用。發(fā)燒時,糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時,大概都只想喝些清湯,營養(yǎng)是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養(yǎng)。感冒初期,將少許生姜切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果。
3、荷葉粥
新鮮荷葉一張,洗凈煮湯500毫升左右,用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥,每天早晚食用。
4、麥冬粥
麥冬30克,煎湯取汁。用粳米100克,煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量,同煮成藥粥,早晚服食。
5、蔗漿粥
將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2～3次食用。
兒童發(fā)燒的護理方法
注意寶寶的睡眠休息
發(fā)燒會消耗寶寶的能量，而在這個時候，寶寶身體的能量是需要與疾病做斗爭的。充分的睡眠休息能夠很好的幫助寶寶減少身體能量的消耗。爸爸媽媽在小孩發(fā)燒時，要注意觀察他的精神、體溫、面色等，保持安靜的居室環(huán)境，為寶寶創(chuàng)造舒適的.睡眠休息空間。
及時補充水分
其實我們都知道，在發(fā)燒感冒期間，人體需要多多飲水，幫助身體排毒。其實小孩發(fā)燒的護理也是如此，爸爸媽媽可以給寶寶適當(dāng)?shù)亩辔挂恍┧�，需要注意的是，我們之前在《母乳喂養(yǎng)還要喂水嗎》中提到過，雖然母乳中有90%是水分，但是小孩發(fā)燒是需要補充水分來幫助寶寶體內(nèi)的積蓄的熱能散發(fā)的，所以不論是母乳喂養(yǎng)中的寶寶，還是混合喂養(yǎng)方式的寶寶，在發(fā)燒期間都是需要補充水分的，如果寶寶已經(jīng)添加輔食，那么也可以飲用西瓜汁、梨汁等蔬果汁來補充水分并增減維生素的攝取，也是很好的選擇。
飲食的調(diào)理
如果寶寶此時還是母乳喂養(yǎng)的階段，還是需要正常補充母乳的，需要注意的是，小孩發(fā)燒期間可能會有沒有食欲的情況出現(xiàn)，媽媽可以少量多次的進行喂養(yǎng)，同時正如上文多說，適當(dāng)?shù)脑黾铀值难a充。
如果寶寶已經(jīng)開始增加輔食了，那么在小孩發(fā)燒期間，需要就要更加注意寶寶的飲食調(diào)理了，此時可以給寶寶流質(zhì)、清淡、營養(yǎng)豐富、易消化的食物，除母乳外，還有藕粉、米糊、蔬果泥等食品，帶小孩發(fā)燒的病情有所好轉(zhuǎn)，可以依據(jù)寶寶的食欲情況，增加半流質(zhì)的食物，如面條、粥等食物。
身體降溫
嬰幼兒期間的寶寶如果發(fā)生高熱可能引發(fā)抽搐，所以爸爸媽媽要注意及時給寶寶進行物理降溫。
(1)注意身體散熱：我們經(jīng)常有這樣一個誤區(qū)，小孩發(fā)燒期間，給寶寶穿上很多衣服或蓋著厚實的被子，希望能夠幫助身體排汗，其實這是非常錯誤的方法。小孩發(fā)燒時會身體發(fā)抖，這并不是寶寶身體發(fā)冷，而是由于體溫上升導(dǎo)致的痙攣現(xiàn)象。
在小孩發(fā)燒發(fā)燒期間，我們應(yīng)該做的是，適當(dāng)?shù)慕o寶寶減衣服，幫助身體排熱。
(2)物理降溫：用冷水浸濕的毛巾，略擰干至不滴水時，輕輕放于寶寶的額頭，并注意每5分鐘左右再次在冷水中浸濕并擰干后置于寶寶額頭，重復(fù)多次。同時，還可以濕毛巾擦拭寶寶的腋下、肘窩、手心等部位，幫助寶寶身體散熱。
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