国产精品入口免费视频_亚洲精品美女久久久久99_波多野结衣国产一区二区三区_农村妇女色又黄一级真人片卡

吃什么水果敗火

時(shí)間:2022-04-28 06:16:24 健康 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

吃什么水果敗火

  生活中有哪些水果可以敗火的呢,下面小編為大家推薦11種水果,歡迎大家閱讀。

吃什么水果敗火

  吃什么水果敗火

  1、火龍果

  火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,其功能也非常獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維;瘕埞麑儆跊鲂允澄铮哂忻髂拷祷,養(yǎng)顏美顏、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護(hù)視力、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、有效預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、降低膽固醇、口角炎、美白皮膚防黑斑;瘕埞兜狼逄,是夏天不可不吃的降火水果。

  火龍果胡羅卜汁,將洗好的胡蘿卜切成小塊,火龍果切成小塊,一同放入料理機(jī)。加適量水,加入蜂蜜即可飲用。

  2、獼猴桃

  獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果,除含有蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類等有機(jī)物,以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外,還含大量的糖、蛋白質(zhì),但最為人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒,所以有“營(yíng)養(yǎng)金礦”的美稱。獼猴桃除了鮮食以外,還可制作沙拉,做點(diǎn)心,入菜,加入大米煮成粥,更是一道解熱、止渴的食品。

  3、香蕉

  很多人都認(rèn)為降火吃香蕉是很好的選擇,因?yàn)橄憬缎晕陡屎,具有清熱止渴的作用,因此?duì)于血熱氣滯者食用療效非常好。

  但是如果是脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。因此大家在食用香蕉降火的時(shí)候,一定要注意自己是否是脾胃素虛者。

  4、梨

  梨子中含有大量的水分,蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素,具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用,對(duì)肺部和支氣管有很好的滋潤(rùn)作用,還可幫助消化、促進(jìn)食欲的作用。

  5、蘋果

  蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤(rùn)肺悅心,澀腸止瀉之功效?山档湍懝檀迹绖(dòng)脈硬化,具有抗癌作用。蘋果中含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

  6、枇杷

  枇杷味甘、酸,性平,具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效,枇杷中所含的有的機(jī)酸,能夠刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。不僅可以生食,還可以制成枇杷膏、枇杷露,用于治療肺熱咳嗽、咳血、痰多、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等癥。

  7、西瓜

  西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不僅能消暑解煩,還能補(bǔ)充水分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以夏天怕上火,可以適當(dāng)?shù)囊恍┪鞴。但是在這里還是要提醒大家,很多人喜歡在夏天吃冰西瓜,西瓜本來(lái)就是性涼的食物,所以不可以貪吃哦。

  8、草莓

  草莓是小編的最愛(ài),其酸酸甜甜的,十分好吃,而且草莓還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩,所以夏天容易上火,可以選擇吃草莓來(lái)降火。草莓的營(yíng)養(yǎng)配比非常合理,其中維生素C的`含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。除此以外,草莓中富含鐵、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸等,對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長(zhǎng)火癤子等,草莓中含的營(yíng)養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。

  9、西紅柿

  大家還不知道吧,西紅柿也具有降火的功效哦。西紅柿一年四季均有賣的,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,它同樣是清熱解毒的蔬果之一,用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō),西紅柿的作用就是平肝“去火”。西紅柿清熱止渴,養(yǎng)陰涼血。對(duì)于口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、頭暈、貧血、心悸、急慢性肝炎、高血壓、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼均有非常好的食療功效。西紅柿除了煮熟吃以外,還可以切片用白糖涼拌來(lái)吃,其味道酸甜可口,將火效果非常好。但是,大家切記未成熟青色的西紅柿不能吃。

  10、葡萄

  中醫(yī)認(rèn)為,葡萄具有很好的降火作用,葡萄具有生津止渴的作用。它能夠滋養(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤(rùn)筋骨,明目,而且降火的效果還非常好,又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果。吃葡萄還可以補(bǔ)血,因此貧血患者可以多吃葡萄。但是,因?yàn)槠咸押^多檸檬酸、蘋果酸等,因此不能貪吃,如果一次吃太多,就會(huì)傷脾生內(nèi)熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應(yīng)少食或不食。

  11、山竹

  山竹被大家譽(yù)為“果中皇后”,山竹性寒,其果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫(yī)認(rèn)為山竹具有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。泰國(guó)人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”,因?yàn)槌远嗔肆裆徤匣饡r(shí),再吃上幾個(gè)山竹就能緩解,一熱一涼,這簡(jiǎn)直媲美上降火藥的功效了,看來(lái)身處炎熱地區(qū)的泰國(guó)人是認(rèn)同了山竹的清火功效了。

【吃什么水果敗火】相關(guān)文章:

孕婦吃什么敗火06-03

咳嗽吃什么水果12-28

入伏吃什么水果07-21

吃什么水果補(bǔ)腦03-10

大暑吃什么水果07-26

中暑了吃什么水果03-28

小滿吃什么水果06-03

吃什么水果減肥06-04

谷雨吃什么水果?04-30

安胎吃什么水果06-04