糖尿病人吃什么水果

　　患上糖尿病后，可以吃些什么水果呢，下面小編為大家推薦4種水果，歡迎大家閱讀。

　　糖尿病人吃什么水果

　　蘋果

　　有效成分：鉻、蘋果酸。

　　功效：蘋果皮所含的鉻元素是糖尿病的“克星”，能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，是重要的血糖調(diào)節(jié)劑;而蘋果酸又可以穩(wěn)定血糖。因此糖尿患者適宜吃蘋果;同時，蘋果富含鉀元素，有降血壓和保護(hù)心血管的作用，能預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。 適宜份量：每天1個為宜。

　　櫻桃

　　有效成分：花青素。 功效：櫻桃含有豐富的花青素，花青素能夠促進(jìn)胰島素的生成，增加人體內(nèi)部胰島素的含量，從而有效地降低血糖。 適宜份量：每天5個為宜。

　　草莓

　　有效成分：纖維素、維生素、礦物質(zhì)。 功效：草莓是屬于高纖維素的水果，而糖尿病適宜高纖維素食物，具有通便、調(diào)脂、降糖等作用，且草莓的熱量低，不會增加胰腺的負(fù)擔(dān)，此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，具有輔助降血糖的功效。 適宜份量：每天5個為宜。

　　橘子

　　有效成分：類胡蘿卜素、維生素P。 功效：橘子富含類胡蘿卜素，能促使糖尿病患者的肝功能正常，降低動脈硬化的風(fēng)險。橘子絲絡(luò)中含有的維生素P，能減少血管壁的滲透性和脆性，預(yù)防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血。 適宜份量：每天1個為宜。

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