回奶吃什么水果和蔬菜

　　回奶和飲食有很大關(guān)系，如果在回奶的時(shí)候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。下面是小編整理的回奶吃什么水果和蔬菜，歡迎閱讀參考，希望幫助到你。

　　回奶的食物

　　蔬菜類(lèi)：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜

　　水果：西瓜、柿子

　　調(diào)料類(lèi)：桂皮、大蒜、花椒

　　海鮮水產(chǎn)類(lèi)：田螺、螺螄、螃蟹（易引起寶寶過(guò)敏）

　　茶水、酒水類(lèi)：炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲

　　其他：薄荷、人參、梅子等。

　　容易影響哺乳質(zhì)量的食物

　　1、辛辣食品：避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會(huì)改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。

　　2、熱量過(guò)高的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對(duì)奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，寶媽剛剛生完寶寶消化力較弱，吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。

　　3、刺激性食物：盡量少吃調(diào)味品，哺乳期吃了這些刺激性食物，會(huì)從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。

　　4、巧克力：巧克力里所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積。可可堿可能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。

　　5、腌制的魚(yú)、肉類(lèi)食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利。

　　6、味精：學(xué)界對(duì)味精的爭(zhēng)論一直沒(méi)有停過(guò)，安全起見(jiàn)，寶媽在孕期哺乳期最好不要吃味精。

　　7、部分藥品和酒精：一部分藥品和酒精進(jìn)入血液后，能通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒

　　8、不能多吃的水果：

　　（1）涼性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

　　（2）冰鎮(zhèn)水果：特別是夏天，很多寶媽喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來(lái)，這對(duì)哺乳期寶媽是大忌，這類(lèi)水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來(lái)的水果，要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。

　　9、大蒜

　　寶寶可一點(diǎn)都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會(huì)導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會(huì)齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個(gè)月不吃大蒜。

　　關(guān)于回奶這件事

　　剛給寶寶喂好奶，可轉(zhuǎn)眼間他就吐了出來(lái)。這幾乎是所有新手父母都會(huì)碰到的棘手問(wèn)題。看著寶寶大口吐奶，媽媽一定是既心疼又焦急。寶寶會(huì)不會(huì)因此吃不飽，影響生長(zhǎng)發(fā)育?有什么辦法能預(yù)防?吐奶又會(huì)不會(huì)是某種疾病的征兆呢?帶著這眾多疑問(wèn)，讓我們開(kāi)始本期的“呵護(hù)行動(dòng)。

　　由于新生兒及嬰兒胃的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)育尚不成熟，呈橫位，賁門(mén)括約肌收縮相對(duì)較松、幽門(mén)括約肌收縮相對(duì)較緊，經(jīng)常會(huì)有喝完奶后不久就出現(xiàn)口中吐出幾口奶的現(xiàn)象，稱(chēng)之為回奶。如果嬰兒體重增長(zhǎng)良好，大多屬于生理現(xiàn)象，新手父母無(wú)需太擔(dān)心。

　　開(kāi)始頻繁回奶的時(shí)間點(diǎn)：一般而言，新生兒約從兩星期大時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)頻繁的吐奶情況�；啬坛掷m(xù)時(shí)間：隨著寶寶各臟器功能發(fā)育成熟，一般從4個(gè)月開(kāi)始回奶情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

　　最有效的預(yù)防方法：不管母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，每次喂完奶都要拍嗝。

　　拍嗝方法：在肩膀上墊一塊毛巾，然后將寶寶的頭輕輕靠在你的肩膀上，同時(shí)一只手支撐著他的頭部，另一只手輕輕地拍他的后背。幫寶寶拍嗝時(shí)，媽媽一定要注意自身力道的控制。尤其是如果拍打的位置不正確，誤拍打到腰際兩側(cè)的腎臟時(shí)，就會(huì)傷害到寶寶的器官。專(zhuān)家建議可以在喂奶喂到一半時(shí)就先幫寶寶拍嗝，再繼續(xù)喂;如果寶寶仍然沒(méi)有打嗝，不必勉強(qiáng)，保持直立抱姿10~ 20分鐘，讓氣體自然上升排出即可。

　　錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式

　　1、剛喂完奶就讓寶寶躺下

　　處理方法：完嗝若寶寶睡著了但沒(méi)打嗝，應(yīng)輕輕放下寶寶，采偏右臥位，并稍微抬高頭部，維持15分鐘左右。

　　2、喂母乳時(shí)，寶寶的嘴沒(méi)整個(gè)含住乳頭及乳暈，吸入過(guò)多空氣

　　處理方法：采取正確的喂哺方式：用乳頭逗弄寶寶張大嘴，一旦張大，就把乳頭送到寶寶舌頭后方，寶寶的鼻子可細(xì)微地貼正在乳房上側(cè)，下唇多含乳暈，不要留有空隙，以防空氣乘虛而入。

　　3、剛喝完奶，寶寶就哭鬧、咳嗽

　　處理方法：首先應(yīng)根據(jù)經(jīng)驗(yàn)確認(rèn)寶寶已經(jīng)吃飽，此外避免與寶寶嬉戲，喂完奶應(yīng)輕抱起寶寶，拍嗝的另一個(gè)作用就是能安撫寶寶的情緒。

　　4、頻繁喂奶，沒(méi)有規(guī)律

　　處理方法：胃排空時(shí)間隨食物種類(lèi)不同而異，稠厚含凝乳塊的乳汁排空慢：母乳2~3小時(shí)：水的排空時(shí)間為1.5~2小時(shí)，故每次喂奶時(shí)間間隔2~3小時(shí)左右，讓胃排空后再攝入新奶，避免胃張力太高。

　　5、人工喂養(yǎng)時(shí)，奶嘴里都充滿了空氣：奶嘴流量太大，寶寶來(lái)不及吞咽

　　處理方法：根據(jù)月齡選擇合適流量的奶嘴，喂奶瓶時(shí)，應(yīng)輕豎起奶瓶，讓奶液充滿整個(gè)奶嘴。

　　回奶后怎么辦

　　回奶后，若媽媽處理不當(dāng)，會(huì)造成可怕的后果.比如呼吸困難，正確應(yīng)對(duì)方法如下：

　　1、若為平躺時(shí)發(fā)生嘔吐.應(yīng)先迅速將寶寶的臉側(cè)向一邊，以免吐出物因重力而向后流入咽喉及氣管。此時(shí)寶寶的臉色可能會(huì)不好，還會(huì)發(fā)出哼唧哼唧的聲音，但只要稍后能恢復(fù)過(guò)來(lái)就沒(méi)有問(wèn)題。

　　2、若寶寶嘔出物中有未消化的奶塊，應(yīng)用干凈的消毒紗布卷在手指上伸入口腔內(nèi)，將口腔內(nèi)容物快速地清理出來(lái)。有些媽媽一碰到這種情況，第一反應(yīng)是先清理鼻腔，殊不知，清理口腔以保持上呼吸道順暢要比鼻腔更重要。從這點(diǎn)上看，在床邊備幾條干凈的手帕或消毒紗布是很有必要的。

　　3、如果發(fā)現(xiàn)寶寶臉色變暗，并伴有呼吸困難，表示嘔出物可能已經(jīng)進(jìn)入氣管了，此時(shí)應(yīng)立即讓寶寶俯臥在大人膝蓋上，用力拍打其背部，使其能咳出。若情況還未好轉(zhuǎn)，可再用力刺激寶寶腳底板，讓他哭泣.大哭能讓寶寶吸氣。

　　4、很多媽媽會(huì)根據(jù)成人的經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得寶寶回完奶，嘴里肯定不舒服，應(yīng)補(bǔ)充水分。但若馬上喂水，可能會(huì)再次引起嘔吐，最好在回奶后30分鐘左右以勺喂的方式給寶寶喝一點(diǎn)點(diǎn)水。專(zhuān)家建議，4個(gè)月以?xún)?nèi)寶寶若是正常的生理性回奶，一般無(wú)須喂水。

　　寶寶吃奶打嗝回奶怎么辦

　　現(xiàn)在，新生寶寶的照顧難倒了很多年輕的家長(zhǎng)朋友們。年輕的家長(zhǎng)都沒(méi)有照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)，很多時(shí)候更容易走去誤區(qū)，對(duì)孩子的發(fā)育造成影響。今天，我就想來(lái)跟廣大的年輕家長(zhǎng)朋友們一起分析一下，關(guān)于寶寶會(huì)出現(xiàn)吐奶打嗝的這種狀況下，我們應(yīng)該采取怎樣有效的措施才能及時(shí)的緩解這種情形的再次出現(xiàn)。

　　寶寶吃奶打嗝回奶什么原因

　　其實(shí)新生兒回奶就是漾奶現(xiàn)象，漾奶是指喂奶后從口邊溢出奶液，量不多。常在喂奶后改變體位引起，不影響生長(zhǎng)發(fā)育。隨著年齡的增長(zhǎng)漾奶減，到出生后6個(gè)月自然消失，屬于正常現(xiàn)象。

　　新生兒回奶是什么情況，其實(shí)這種現(xiàn)象的常見(jiàn)原因，喂奶次數(shù)過(guò)多，喂奶量過(guò)大，或奶頭孔徑過(guò)大而出奶過(guò)快，或奶瓶喂養(yǎng)沒(méi)有充滿奶頭，吃奶時(shí)同時(shí)吃進(jìn)空氣，喂奶后過(guò)多變換體位。如果改進(jìn)以上喂養(yǎng)和護(hù)理方法，再加上吃完奶后豎抱起來(lái)，拍拍背部，讓寶寶打嗝，并讓寶寶右側(cè)臥位等方法。均可有效預(yù)防嘔吐。一般6個(gè)月以后自然好轉(zhuǎn)。如有嚴(yán)重嘔吐應(yīng)找醫(yī)生診治。

　　新生兒出現(xiàn)溢奶狀況的主要原因是小寶寶的胃比較淺，并且食道下三分之一的環(huán)狀括約肌尚未發(fā)育完全。在喂食后，因?yàn)槲覆棵洿螽a(chǎn)生壓力，括約肌的收縮強(qiáng)度又不足以阻止胃部食物回流，所以寶寶往往會(huì)出現(xiàn)溢奶的現(xiàn)象。一般輕微吐奶和溢奶，并沒(méi)有什么太大的區(qū)別，也不用采取特別的治療措施。

　　寶寶吃奶打嗝回奶怎么辦

　　1、采用合適的喂奶姿勢(shì)：盡量抱起寶寶喂奶，讓寶寶的身體處于45度左右的傾斜狀態(tài)，胃里的奶液自然流入小腸，這樣會(huì)比躺著喂奶減少發(fā)生吐奶的機(jī)會(huì)。

　　2、喂奶完畢一定要讓寶寶打嗝：把抱阿卜豎直抱起靠在肩上，輕拍寶寶后背，讓他通過(guò)打嗝配出吸奶時(shí)一起吸入胃里的空氣，再把寶寶放在床上，這樣就不容易吐奶了。

　　3、吃奶后不宜馬上讓寶寶仰臥：讓寶寶側(cè)臥一會(huì)兒，然后再改為仰臥。

　　4、喂奶量不宜過(guò)多，間隔不宜過(guò)密：寶寶吐奶后，如果沒(méi)有其他異常，一般不必在意，以后慢慢會(huì)好，不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　寶寶吐的奶可能呈豆腐渣狀，那是奶與胃酸起作用的結(jié)果，也是正常的。但是如果寶寶嘔吐頻繁，且吐出呈黃綠色、咖啡色液體，或伴有發(fā)燒、腹瀉等癥狀，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查了。

　　希望我的答案對(duì)你有用!首先要弄清楚寶寶是吐奶、還是溢奶，這兩者的含意不同，原因和處理方法也不一樣。吐奶的量比較多，可發(fā)生在喂奶后不久，或半小時(shí)以后，吐奶前孩子有張口伸脖、痛苦難受的表情。溢奶則量少，多發(fā)生在剛吃完奶時(shí)，一般吐出一、兩口即止。

　　不知道各位年輕的家長(zhǎng)朋友們通過(guò)這次的介紹以后，對(duì)于寶寶發(fā)生的吐奶打嗝這種狀況應(yīng)該也已經(jīng)學(xué)會(huì)怎樣冷靜的處理了。其實(shí)，照顧寶寶就是需要耐心，細(xì)心。無(wú)論遇到任何情況，都不要輕易的采取措施，一定要及時(shí)的就醫(yī)，盡最大的可能保障孩子的安全。

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